Stage Alpinisme
Deux 4000 en Italie au Grand Paradis et au Mont Rose !

Voyage

Du Grand Paradis au Mont Rose, à la découverte de la Vallée d'Aoste et de l'Alpinisme en Italie

Ce programme vous permettra en 4 jours d'apprendre les techniques de base de l’alpinisme, la progression sur les glaciers et de vous acclimater à l'altitude petit à petit, tout en étant dans un cadre magnifique de haute montagne, avec des refuges de très bonne qualité.

Nous commencerons par l'ascension du Grand Paradis (4061 m) pour finir avec l’ascension de la Pointe Gnifetti (4554 m), dans le massif du Mont-Rose, où nous resterons deux jours.

Le Grand Paradis, sommet à 4000 mètres accessible aux alpinistes débutants qui ont une bonne forme physique, situé au cœur du Parc National du Grand Paradis, c’est un bijou de la Vallée d’Aoste. Ce sera votre premier sommet à 4000 qui vous permettra de bien vous acclimater pour la prochaine ascension.

Le troisième jour vous descendrez du refuge pour vous remettre en route et rejoindre la vallée de Gressoney et le Refuge Mantova, point de départ pour l'ascension de la Pointe Gnifetti.

La Pointe Gnifetti (4554 m) est l’un des sommets principaux du Massif du Mont-Rose, c’est surement le sommet le plus haut des Alpes facilement accessible pour des alpinistes en devenir.

La vue est exceptionnelle sur toutes les Alpes, nous avons l’impression d’avoir le monde à nos pieds, seule la Pointe Dufour nous surplombe.

Une fois au sommet, nous visiterons la fameuse Cabane Margherita - 4554 m – le plus haut refuge-observatoire d’Europe et nous mangerons la pizza la plus haute d’Europe, avant de redescendre au refuge Città di Mantova.

Le Guide s’adaptera aux conditions météo, de la montagne et du groupe pour profiter au mieux de ces 4 jours.

Un séjour abordable pour tous les amoureux de montagne !
 

Programme

Programme du séjour d'alpinisme - 3 sommets à 4000 mètres 

JOUR 1
Val de Rhêmes - Via Ferrata - Valsaverenche - Refuge (2710 m)

Rendez-vous avec le Guide à 09h00 dans le Val de Rhêmes, face à l'Hôtel Granta Parey, pour débuter la journée sur une jolie Via Ferrata. Ce sera l'occasion de se connaître et de se mettre en jambes, tout en s'amusant et en prenant confiance avec les gestes techniques.
Après un bon picnic, nous reprenons la voiture pour nous déplacer dans le Valsavarenche (40 minutes de voiture) et rejoindre le départ du sentier du Refuge du Grand Paradis.
Pour monter au refuge il faut compter environ 2 à 3 heures de marche. Pendant la montée, nous pourrons apprécier les paysages, la faune, la flore du Parc du Grand Paradis. Une fois arrivés, au refuge et après s'être installés, nous vérifierons le matériel pour l'ascension du Grand Paradis du lendemain. 

Dîner et nuit au refuge.

JOUR 2 
Refuge Chabod (2710 m) - Grand Paradis (4061 m) - Refuge Chabod

Départ à 4/5 heures du matin. Pendant la première heure de marche, jusqu’au glacier, le sentier est peu tracé. Nous monterons sous la Face Nord du Grand Paradis, les crevasses et pont de neige sont assez nombreux mais la montée est assez facile. Les derniers mètres pour rejoindre la pointe sont caractérisés par des passages entre neige et rocher. Il faut entre 4 et 5 heures pour rejoindre le sommet et bénéficier du panorama qui caractérise le Grand Paradis.

La vue au sommet donne sur la Vanoise en Savoie, le Mont Blanc, le Mont Viso et le Grand Combin en Suisse.La descente se réalise par le même itinéraire, nous longeons et traversons les crevasses du glacier, beaucoup plus esthétique à comparé de la voie du Refuge Victor Emanuele II.

Après-midi et nuit en refuge pour un bon repos.

JOUR 3
Refuge Chabod - Gressoney - Téléphérique de Staffal à Punta Indren (3275 m) - Refuge Città di Mantova

Après un bon petit déjeuner, nous descendons tranquillement du refuge Chabod pour rejoindre les voitures au parking.

Trajet en voiture jusqu’à Gressoney avec le guide pour rejoindre Staffal, dernier hameau habité de la vallée, au départ de la télécabine Gabiet.

Nous monterons à Punta Indren en téléphérique au début de l'après-midi. Nous marcherons ensuite pendant 40 minutes pour rejoindre le refuge de Città di Mantova.
Ce sera une journée de repos pour récuperer les énergies, profiter de la vue sur les glaciers du Mont Rose et s'habituer à l'altitude pour être en forme pour l'ascension du lendemain.
Nous dînerons et logerons pour la nuit dans ce magnifique refuge, nous dormons à 3400 mètre d'altitude ce qui permet de bien dormir.

JOUR 4 
Refuge Città di Mantova (3498 m) - Pointe Gnifetti / Capanna Margherita (4554 m) - Refuge Città di Mantova – Gressoney - Aoste

Départ tôt, après un petit-déjeuner au refuge, nous partirons sur le glacier du Lys puis nous franchirons le Col du Lys (4248 m). Devant nos yeux, le mythique Cervin avec les autres superbes sommets de la Zumstein (4561 m), de la Dufour (4633 m – le sommet plus haut du Mont-Rose) et la vertigineuse paroi du Lyskamm. En 4/5 heures, nous rejoindrons la Pointe Gnifetti culminant à 4554 m. Nous en profiterons pour visiter la Cabane Margherita (4554 m), le plus haut refuge-observatoire d’Europe. La vue depuis le sommet s'ouvre sur le versant Suisse du Mont Rose et sur le piémont italien.
Nous redescendrons par le même circuit, pour rejoindre le Refuge Città di Mantova : nous aurons le temps de manger une bonne assiette de pâtes avant de continuer notre déscente jusqu'à la Pointe Indren, où nous prendrons à nouveau le téléphérique pour rentrer à Gressoney.  

Retour à Aoste avec votre Guide : c'est la fin du voyage.

Après cette superbe semaine de montagne, si vous le souhaitez, vous pourrez dormir en hôtel et profiter de la vieille ville d'Aoste, de son célèbre Théatre Romain, des restaurants charmants dans la rue piétonne et de la Dolce Vita italienne.

Matériel

Equipement pour le stage d'Alpinisme :

Matériel Technique d'Alpinisme  

• Chaussures d'alpinisme imperméables et de très bonne qualité, cramponnables (type Scarpa Triolet GTX, location possible chez Le Sport Du Pilier, chez Gal Sport à Aoste ou chez Ravanel ou Snell à Chamonix) 
• Baudrier, crampons et piolet (location possible chez Ermanno Sport à Gressoney ou chez Gal Sport à Aoste)
• Sac à dos de 40 litres.
• Bâtons de marche
• Casque d'alpinisme

Comment s'habiller pour l'altitude :

Première couche sur la peau - sous-vêtements :

• Tee-shirt thermique et respirant (mérinos conseillé)
• Collant thermique et respirant (mérinos conseillé)
• Chaussettes chaudes.

Deuxième couche :

• Polaire technique chaude et respirante
• Pantalons alpinisme coupe-vent et imperméables

Troisième couche :

• Duvet fin mais chaud

Dernière couche :

• Veste goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent

Ne pas oublier :

• Sac à viande
• Bonnet hiver chaud
• Tour de cou
• Gants hiver chauds
• Lampe frontale
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Caméra

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

Niveau

Niveau requis pour le stage alpinisme au Mont Rose

Alpinistes normalement entraînés ou excursionnistes en recherche de nouvelles aventures.

Les ascensions du Grand Paradis et du Mont Rose ne présentent pas de difficultés techniques particulière. 

Ce programme est conçu pour vous emmener à la découverte du monde de l'alpinisme et pour améliorer progressivement votre niveau le long de la semaine.

Un bon entrainement physique est nécessaire, pour pouvoir résister à des journées de 6 à 8 heures de marche. Sachez que le poids de votre sac et la permanence à haute altitude diminuent vos capacités habituelles.

Votre Guide adaptera le rythme pour maximiser les chances d'arriver au sommet!

Infos Utiles

Information utiles pour organiser votre stage d'alpinisme

Rendez-vous le premier jour

Rendez-vous avec le Guide à 09h00 dans le Val de Rhêmes, face à l'Hôtel Granta Parey.

Fin du stage

Dispertion du groupe le J4 dans l'après-midi entre 17h00 et 18h00 à Aoste (sauf accord différent avec le guide sur place).

Organisation

La semaine précédant votre départ, vous recevrez un rappel par email avec toutes les informations concernant le rendez-vous et le guide en charge de votre groupe.
Esprit Montagne s'occupe de la réservation du refuge, vous ne devrez pas vous en soucier.

Encadrement

Guide de Haute Montagne UIAGM francophone de notre équipe.

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.

Hébergement

Pour ceux qui souhaitent dormir dans le Val de Rhêmes le soir avant de retouver le Guide, nous vous conseillons l'Hôtel Granta Parey, vous serez déjà sur place pour le lendemain.

Alimentation

• Le traitement en demi pension au refuge 
• Les repas du midi et boissons sont à votre charge
• Avant le départ, pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts (barres de céréales, fruits secs, chocolat, etc...)

Budget et Change 

La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€).

Egalement, le refuge à un TPE (Terminal de Paiement Electronique), cependant, nous vous conseillons fortement d'apporter de l'argent en liquide !

Comment rejoindre la Vallée d'Aoste

• Via Chamonix Mont Blanc - vous pouvez rejoindre Chamonix en train depuis les principaux aéroports français ou l'aéroport de Genève - puis vous pouvez rejoindre Courmayeur, Vallée d'Aoste, par le tunnel du Mont-Blanc (des liaisons de bus de Chamonix à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture). IMPORTANT : à la sortie du tunnel du Mont Blanc, ne prenez pas l'autoroute vers Aoste, mais restez sur la route normale (panneaux bleus) qui va vers Courmayeur, vous éviterez ainsi 20 min et 20 € d'autoroute supplémentaires. TRES IMPORTANT : vérifiez le planning de fermeture du tunnel (https://www.tunnelmb.net/fr-FR/interruptions-et-pr-visions) afin d'éviter les mauvaises surprises de dernière minute !!!!;
• Via Genève ou Martigny - vous pouvez facilement rejoindre Martigny en train depuis l'aéroport de Genève - puis vous rejoignez le centre-ville d'Aoste par le tunnel du Grand Saint Bernard (des liaisons de bus de Martigny à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture) ;
• Via l'aéroport de Milan / Turin
  • Louez une voiture directement pour rejoindre Aoste par l'autoroute ;
  • En train : https://www.trenitalia.com/trenitalia-france.html
• Ou via Bourg Saint Maurice - Col du Petit Saint Bernard - vous pouvez rejoindre Bourg Saint Maurice en train depuis les principaux aéroports français. Une fois à Bourg Saint Maurice il faudra louer une voiture pour rejoindre la Vallée d'Aoste en passant par le Col du Petit Saint Bernard (2 heures de route). C'est un voyage un peu plus long mais vous pouvez économiser le péage au Tunnel du Mont Blanc.

Si vous le souhaitez, nous pouvons vous organiser un taxi pour vos déplacements depuis l’aéroport : n’hésitez pas à demander des renseignements lors de votre réservation.

Transports publics en Vallée d'Aoste

• Transport en bus à l'intérieur de la Région d'Aoste : https://aosta.arriva.it/en/timetables-and-routes/
• Transport en bus de Chamonix à Courmayeur : https://aosta.arriva.it/courmayeur-chamonix/
• Transport en bus de Courmayeur à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/line/aosta-courmayeur-2/ (pour prendre le bus du Valsavarenche, arrêt au village de Villeuneuve)
• Bus de la Vallée de Rhêmes Notre Dame - depart depuis le village de Villeneuve et arrêt "Rhêmes Notre Dame - Chanavey" : https://aosta.arriva.it/en/line/villeneuve-rhemes-notre-dame-3/
• Transport en bus de Milan à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/aosta-milano/

Location de matériel spécifique ( crampons, piolet et baudrier):

• Ascension Grand Paradis : location possible directement au refuge Chabod.
• Ascension Mont Rose : location possible chez Ermanno Sport à Staffal (Gressoney), directement au départ du télécabine : nous vous prions de contacter le magasin à l'avance pour réserver votre matériel.

Sauf autre préférence, nous vous conseillons de louer le matériel technique comme expliqué au dessus : ça vous coûtera moins cher de louer le matériel à chaque utilisation plutôt que de le louer directement pour les 4 jours. Le guide vous assistera lors de la location sur place mais c'est à vous de vous occuper de la réservation du matériel.

Conseils pour la location de chaussures d'alpinisme :

Pour ce qui concerne les chaussures d’alpinisme, voici le type de chaussures qu’il faut avoir : Scarpa Triolet GTX
Vous pourrez en louer chez le Sport du Pilier (Morgex), chez Gal Sport à Aoste ou chez Ravanel ou Snell à Chamonix. 

Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.