You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Loading...

Traversée des Alpes en Trail - Chamonix - Pralognan

Il y a des parcours que tous montagnards ou trailers rêvent de faire et bien maintenant il s'agit de passer à la réalité, nous vous proposons de suivre notre équipe sur les plus beaux chemins des Alpes, parfois sur le GR5 mais souvent ailleurs là où les chemins sauvages existent. Nous voulons vous faire découvrir les Alpes!



De Chamonix à Pralognan nous courons la journée de 16 à 22 km par jour, pour que le trail soit plaisir et que nous ayons le temps de partager ces montagnes que nous traversons.
Le soir nous retrouverons la voiture suiveuse et un nouvel hôtel ou un refuge accessible en voiture pour avoir nos affaires et un peu de confort dans ces belles montagnes. A bientôt à travers les Alpes !

JOUR 0 – SAMEDI

Vous arrivez à l'hôtel de notre équipe sur Chamonix.
Vous aurez l'adresse au moment de la réservation ;)
Briefing avec l'équipe Esprit Montagneà 16 h, préparation de l'Aventure et possibilitée de faire les derniers achat à Chamonix vers 17h30.

JOUR 1 – DIMANCHE
LES HOUCHES - COL DE VOZA - COL DE TRICOT - LES CONTAMINES
Dénivelé : + 1600 m et – 1500m environ 16 -17 km.

Départ tôt le matin des Houches, nous montons au col de Voza, la vue sur le Mont Blanc est superbe, puis direction la passerelle népalaise, le col de Tricôt sous l'Aiguille de Bionassay et nous rejoingnons les Contamines pour notre première étapes. En fonction de la forme et de la météo nous pourrons raccourcir quelques montées et parcours. Nous courons tranquillement sans faire la course, le but c'est d'arriver tous ensemble à Pralognan.

JOUR 2 - LUNDI
LES CONTAMINES - COL DE LA CROIX DU BONHOMME - CRETES DES GITES -
VERS LE CORMET DE ROSELAND
Dénivelé : + 1700 m et - 1000 m environ 18-20 km

Nous partons des Contamines pour rejoindre Notre Dames des Gorges, le départ permet de bien s'échauffer à plat, puis c'est parti pour la longue montée du Col du Bonhomme puis de la Croix du Bonhomme, nous mangeons au refuge du Bonhomme  puis le chemin magique et vertigineux de la Crête de Gites pour rejoindre notre refuge de ce soir, en plein coeur du Beaufortain.

JOUR 3 - MARDI
CORMET DE ROSELAND - PASSEUR DE PRALOGNAN - PASSEUR DES LACS – LES LACS - BOURG SAINT MAURICE
Dénivelé : + 1200 m et – 1900 m environ 19-20 km

Nous sommes suivons le trajet de la TDS depuis Chamonix, aujourdhui c'est le gros morceau avec le redoutable Passeur de Pralognan, nous le faisons à la maontée ce qui est bien plus pratique, aujourdhui il n'y a pas de cordes d'installées comme lors de la course, nous serons vigilant et respecterez bien les consignes de votre accompagnateur. Puis nous redescendons sur Bourg Saint Maurice après être passé par les plus beaux lacs, une petit baignade sera possible avec un peu de chances si la météo est bonne. Nuit en hôtel sur Bourg ou Séez.

JOUR 4 - MERCREDI
BEAUPRAZ - LAC DE LA PLAGNE -  COL DE LA TOURNE – TIGNES
Dénivelé : + 1400 m et - 900 m environ 17 -18 km

Nous prenons un mini bus le matin pour gagner un petit village et le départ du Trail commence, nous voilà dans le Parc Nationale de la Vanoise, entre falaises et glaciers, la journée et un plus courte aujourdhui nous aurons plus de temps pour profiter des Bouquetins et Chamois que nous risquons de croiser à moins que ce soit les Patoux qui protègent les Troupeau de Moutons. Des coins superbes proches de lacs et de refuge où une petite pause Myrtille sera la bienvenue. Avant d'arriver à notre hôtel où la voiture suiveuse nous retrouve avec les bagages comme chaque soir.

JOUR 5 – JEUDI
TIGNES - COL DE LA LEISSE - COL DE LA VANOISE – PRALOGNAN
Dénivelé :+ 1100m et – 1800m environ 22km

Nous partons de Tignes pour plonger dans le Coeur du Parc de la Vanoise sous la Face Sud de la Grande Casse (3855 m), qui nous surplombent près de 1800m plus haut. Nous passons par le Col de Leisse et de la Vanoise, le parcours est assez roulant, “la Sauvage” passe par là un superbe Trail. Mais là c'est encore mieux seules les marmottes sont là pour nous encourager. L'arrivé sur Pralognan peut se faire par deux chemins différents en fonction de votre forme et la météo votre accompagnateur choissira par quel coté nous longeons l'Aiguille de la Vanoise avant d'arriver à notre hôtel à Pralognan, pour notre dernière soirée avant de nous retrouver ici l'année prochaine pour continuer la Traversée des Alpes !

JOUR 6 – VENDREDI
PRALOGNAN – MOUTIERS

Nous avons fini de courir, nous organisons un transport pour rejoindre la gare la plus proche pour que vous puissiez rentré facilement chez vous !

Transport vers 11h pour un peu se reposer, arrivé à la Gare de Moutiers pour 12h.
A partir de 12 h vous pouvez prendre un train pour le retour.

  • Du Lundi 06/07/2020 au Samedi 11/07/2020
  • Du Lundi 13/07/2020 au Samedi 18/07/2020
  • Du Lundi 20/07/2020 au Samedi 25/07/2020
  • Du Lundi 27/07/2020 au Samedi 01/08/2020
  • Du Lundi 03/08/2020 au Samedi 08/08/2020
  • Du Lundi 10/08/2020 au Samedi 15/08/2020
  • Du Lundi 17/08/2020 au Samedi 22/08/2020
  • Du Lundi 24/08/2020 au Samedi 29/08/2020
  • Du Lundi 31/08/2020 au Samedi 05/09/2020
  • Du Lundi 07/09/2020 au Samedi 12/09/2020
  • Du Lundi 14/09/2020 au Samedi 19/09/2020
  • Du Lundi 21/09/2020 au Samedi 26/09/2020
  • Du Lundi 28/09/2020 au Samedi 03/10/2020

 

Le prix inclus

  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe;
  • Les hébergements en pension complète tels que décrits dans le programme (5 jours d'encadrement et 6 nuits - à midi, les picnics pendant les activités);
  • Les transports dans la vallée de Chamonix (carte hébergeur inclue)

Le prix ne comprend pas

  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance secours;
  • Les remontées mécaniques, le programme ne les utilisent pas, nous préférons les éviter !
  • Les boissons et dépenses personnelles;
  • Les nuits supplémentaires hors programme;
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix inclus”.

Vos dépenses sur place

  • Les boissons;
  • Les visites et transferts hors programme;
  • Les pourboires.

Le Sac de Trail pour la journée

Prévoir un sac de trail de 15 à 20 litres pour la journée avec de la place pour transporter un pique-nique et des encas.

  • un vêtement chaud pour le haut du corps ( duvet ou polaire)
  • 1 collant chaud pour les jambes
  • Des petits Gants, Buff ou/et  Bandeau
  • 1 veste Gore Tex ou équivalent, légère ou moins suivant ce que vous avez1 gourde ceinture et poche à eau ou bouteille, 1,5 litre d'eau pour tenir entre deux point d'eau
  • 1 casquette
  • crème solaire indice 30
  • lunettes de soleil indice 3
  • 1 paire de bâton de Trail Alu et pliable, ils sont moins chers et plus robustes
  • 1 petite pharmacie avec vos médicaments et traitements si vous en avez
  • 1 couverture de survie
  • votre téléphone portable, vos documents
  • argent pour la bière de fin de journée ou petit achat...

Matériel de la Tête aux Pieds pour la semaine :

  • 1 casquette ou chapeau pour le soleil
  • 1 Bonnet pour le froid
  • 1 buff ou tour de cou en optionnel mais bien agréable par mauvais temps
  • 1 Veste Type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  • 1 paire de gants
  • 1 polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
  • 4 pulls ou vêtement technique: un léger et un plus chaud X 2
  • des Tee shirt Techniques
  • des sous-vêtements et chaussettes de course à pied
  • 1 Collant long épais et 1 Collant fin en fonction des température et altitude de la journée (à 3000 m il fait 15 à 20 degré de moins qu' à  l'altitude 0 sans conter le vent ...
  • 2-3 short pour la course
  • 1  protège sac étanche
  • Chaussures de Trail ( nous vous conseillons la marque Altra si vous n'avez de Chaussure ou devez en changé, il faut de bons crampons, un amorti correct et un léger drop 5 environ pour tendre ensuite à 0)

Indispensables :

  • De la crème solaire indice 30 à 50, 1 paire de lunette de soleil catégorie 3
  • vos documents d'identité
  • argent en liquides pour dépenses personnelles aux refuges/bar...

Votre Nécessaire de toilette pour la voyage.

Pharmacie & autres:

  • Vos traitements Habituels ou personnel
  • 1 Couverture de Survie Légère
  • 1 coupe ongle
  • De quoi réaliser des petits pansements
  • Quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal
  • Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit Plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas - important pour ne pas faire des dechets:

  • 1 TuperWare d’assez grande taille pour contenir une belle salade pour le midi ou autre;
  • 1 couteau Type Opinel léger;
  • 1 Fourchette et 1 Cuillère;
  • 1 spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide.

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillé ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie environ).

Accès

Nous vous conseillons de venir et repartir en train, c'est beaucoup plus pratique et moins honéreux que de venir en voiture, vu que le départ "Chamonix" et éloigner de l'arrivé "Pralognan".

Comment rejoindre Chamonix Mont Blanc, pour le départ de la semaine :
  • En train jusqu'à la Gare de Chamonix, TGV possible jusqu'à Annecy; l'hôtel est accessible avec les navettes gratuites
Comment repartir de Moutiers, pour la fin de la semaine:
  • En train de la Gare de Moutiers, TGV possible, nous vous amenons à la gare de Moutiers

Rendez-vous le premier jour et votre hôtel

Arrivé à l'hôtel à partir de 14h. Le rendez-vous à 16h30 pour un briefing pour expliquer la semaine et vérification du matériel  que vous emmènerez et le sac que vous donner pour la voiture suiveuse . Vous pouvez faire un petit achat à Chamonix des choses oublié vers 18 h. 

Les informations précises sur l'hôtel et le rendez-vous vous seront donné au moment de la réservation.

Un renseignement, un devis
Contactez nous !