Nous allons découvrir la Mer de glace, les Aiguilles de Chamonix, le magnifique Lac Blanc, l'Aiguillette des Houches et le Vallon d'Emosson.
Progressez jour après jour sur les chemins de Chamonix, une expérience du trail de montagne est nécessaire. C'est mieux de ne pas avoir le vertige et d'être bien concentrés.
Du 01/08 au 06/08/2021 Solène Sullerot, professeur de Yoga et gérante du Studio Kayatsha à Paris 14 nous accompagnera pour réaliser du Yoga face au Mont Blanc.
Chamonix et le Mont Blanc, un des plus beaux endroits pour pratiquer le Trail ! Nous partirons sur les chemins exigeants de Chamonix et ses superbes montagnes et glaciers.
Nous allons découvrir, la Mer de Glace, les Aiguilles de Chamonix, le magnifique Lac Blanc, l'Aiguillette des Houches et le Vallon d'Emosson.
De superbes journées, jour après jour, pour vous faire progresser ! Les Chemins made in Chamonix sont assez exigeants, une expérience du Trail de Montagne est nécessaire et mieux vaut ne pas avoir le vertige et être bien concentrés...
Nous serons logés en hôtel à Chamonix au pied du Mont Blanc, un superbe camp de base où nous pourrons profiter de la capitale de l'alpinisme le soir et découvrir la beauté de ce lieu magique pendant la journée. Le Massif du Mont-Blanc va vous donner de superbes paysages et souvenirs, avec un peu de piment aussi...
Esprit Montagne vous propose des séjours qui combinent le trail au yoga, pour des moments de ressourcement au coeur des montagnes ! Si nous pensons que le sport permet de se concentrer et d'augmenter ses capacités mentales, la pratique du Yoga permet d'aller encore plus loin.
Le Yoga est aussi le mouvement avec le Vinyasa, lors des stages trails nous chercherons à améliorer vos performances grâce a cette pratique qui permet de gagner en souplesse, en concentration et aussi en maitrise de soi.
Solène Sullerot, professeur de yoga diplômée depuis 2016, nous proposera deux séances de yoga par jour pour nous accompagner dans la pratique du trail, afin de renforcer et assouplir les muscles et de développer une meilleure confiance en soi.
Bref, un Stage qui combine Trail & Yoga pour se renforcer, ressourcer et être en armonie avec soi même et le monde extérieur !
Arrivé à La Pointe Isabelle qui est à 3 minutes à pieds de la Gare de Chamonix, il est accessible avec les Bus, les détails de l'Hôtel vous serons donnés au moment de la réservation. Petit Briefing à 17:30 avec votre accompagnateur pour qu'il vous explique la semaine et vérifie votre matériel, pour ceux qui ont besoin d'acheter un peu de matériel vous trouverez tous ce qu'il faut à Chamonix. Vous avez la soirée libre, vous pouvez manger où vous le souhaitez. Bienvenue à Chamonix.
Temps de course et pauses : 5 à 7 heures environ avec les pauses et points techniques
Dénivelé et kilomètre: + 1200 et – 1200 m Environ 15 km
Nuit : Hôtel *** La Pointe Isabelle
Nous partirons du pied de la Vallée pour remonter au niveau de la mer de Glace, puis courrons sous les Aiguilles de Chamonix.
Superbe itinéraire près de la mer de glace, très varié avec de petits coins tranquilles, nous surplomberons la mer de Glace au Signal Forbes sous les Aiguilles de Chamonix, la vue est magnifique entre les Drus, les Grandes Jorasses et le Mont Blanc. Nous ferons des pauses pour en profiter, rester bien concentré. Le chemin made in Chamonix va vous faire progresser durant toute cette semaine, mais on commencera progressivement le premier jour.
Temps de course et pauses : 6 à 7 h de course et de Technique on fera un peu d’escalade au ras du sol en initiation avant le chemin câblé vers le Lac Blanc.
Dénivelé et kilomètre : +1250 m et -1550 m Environ 17 km
Nuit : Hôtel *** La Pointe Isabelle
Nous courrons face à la Mer de Glace, l’Aiguille Verte, Les Drus, Les Aiguilles de Chamonix et le Mont Blanc, c’est superbe! Par contre le chemin est Made in Chamonix donc vous serez des experts en cailloux ce soir. Ecoutez bien votre accompagnateur et gardez en sous la pédale pour éviter tout problème. Certains passages sont très aériens donc dans ce genre d’endroits nous marcherons tranquilles et nous reprendrons la course ensuite: on s’entraine, ce n’est pas la course et nous profiterons du paysage; lors des arrêts, ici il faut être concentré. C’est peut-être la plus belle journée et les pauses Lacs devraient vous plairent, nous nous baignerons mais pas partout, les températures sont assez inégales dans les lacs !
Temps de course et pauses : 5 à 7 h de course et technique
Dénivelé et kilomètre : +1350 m et – 1350 m Environ : 19 km
Nuit : Hôtel *** La Pointe Isabelle
Nous prendrons par endroit l'itinéraire du Marathon du Mont Blanc : nous vous avons choisi les plus belles portions mais à contre sens pour changer, si vous l’avez déjà fait.
Nous préfèrons courir dans ce sens pour être à l’ombre dans la montée des Posettes! La vue est toujours aussi belle et nous ferons une journée un peu moins longue pour tenir les 5 jours. Les Glaciers sont superbes et nous visualiserons petit à petit la journée du lendemain, qui sera le point d'orgue de la semaine.
Temps de course et pauses : 7 à 8 h de courses et de technique
Dénivelé et kilomètre : +1700 m et -1700 m Environ 22 km
Nuit : Hotel *** La Pointe Isabelle
On court entre France et Suisse entre des Géants de Montagne et des Traces de Dinausaures! C'est une journée pleine de surprises et de beauté, on ne va pas en dire plus ! C'est surprise ;)
Après le petit-déjuner, FIN DU VOYAGE, chacun reprend sa route … à bientôt pour de nouvelles aventures!
Les itinéraires seront modifiés en cas de mauvaises météo ou pour s’adapter au niveau du groupe.
Pour la semaine du 01/08 au 06/08/2021, Solène Sullerot, professeur de yoga diplômée depuis 2016, nous proposera deux séances de yoga par jour pour nous accompagner dans la pratique du trail, afin de renforcer et assouplir les muscles et de développer une meilleure confiance en soi.
Arrivée
Fin
Prix *
Statut
Du 15/08/2021 au 20/08/2021
au 20/08/2021
760 €
FERME
Du 29/08/2021 au 03/09/2021
au 03/09/2021
760 €
confirmé dès 4 inscrits
* Tarifs TTC par personne (hors assurance)
Le prix inclut
Nuit précédant le voyage et la dernière nuit après l'activité
Nous avons choisi d'inclure dans le séjour une nuit avant et après la fin du trek afin de vous permettre de mieux organiser vos transports et de vous reposer convenablement, tout en facilitant votre voyage sans devoir vous occuper de nuits supplémentaires.
Le prix ne comprend pas
Vos dépenses sur place
Prévoir un sac de trail de 15 à 20 litres pour la journée avec de la place pour transporter un pique-nique et des encas.
Spécial Covid 19:
Pharmacie & autres :
Petit Plaisir : Un petit bouquin ou jeu de cartes pour l'hôtel…
Nécessaire pour les repas :
Matériel pour le Yoga, si vous choisissez la semaine du 01/08 au 06/08/2021
Assurance
Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.
Comment rejoindre Chamonix Mont Blanc:
Nuit précédant le voyage et dernière nuit après l'activité
Nous avons choisi d'inclure dans le séjour une nuit avant et après la fin du trek afin de vous permettre de mieux organiser vos transports et de vous reposer convenablement, tout en facilitant votre voyage sans devoir vous occuper de nuits supplémentaires.
Hébergement le long du séjour:
Vue la situation post Covid 19, pour vous garantir un meilleur standard, nous avons décidé de vous proposer un séjour avec hébergement en Hôtel 3 étoiles La Pointe Isabelle, où vous serez logés en chambres quadruples, avec les membres de votre groupe.
L'Hôtel choisi pour votre séjour est un hôtel historique situé au coeur du centre ville de Chamonix et très dernièrement renouvelé.
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