Séjour de récupération
en Vanoise !

Séjour

Partez à l'aventure dans de grands espaces sauvages et découvrez de nouveaux sports. Vous aurez l'occasion de pratiquer la randonnée, le yoga, l'escalade, ainsi que de participer à des séances de prise de parole pour vous exprimer librement, sans jugement. Le but sera de renforcer la solidarité et l'altruisme au travers de la communication positive.

Encadré par des professionnels qualifiés, ce séjour vous permettra de renouer avec vous-même et de retrouver un équilibre intérieur. Vous pourrez ainsi profiter de la beauté de faune et de la flore de la vallée de la Tarentaise tout en vous reconnectant avec la Nature !

Programme

LE JOUR 1

Rendez-vous entre 7h00 et 7h30 (horaire encore à fixer) 7h00 au parking du CTL du Centre Hospitalier à Annecy voir le lien Google Map ici  .

Départ à 7h15 en bus depuis Annecy.

Arrivée en Tarentaise pour les activités vers 9 h 15.

Activités prévues sur les deux jours :

• Randonnée en montagne assez facile
• Yoga
• Escalade
• Groupe de parole avec le thérapeute

Retour à Annecy prévu le 2ème jour vers 19h00 (l’horaire peut varier en fonction du traffic sur la route).

Important : le programme journalier et les activités seront adaptés en fonction des conditions météorologiques.

Matériel

• IMPORTANT : un sac de couchage pour le refuge.
• Un sac à dos  (20 à 30 litres environs) ;
• T-shirt agréable pour la marche et l’escalade ;
• Un pull et une polaire ;
• Un short ;
• Un collant de sport ;
• Un pantalon long pour le soir ;
• Une veste coupe vent et étanche (type Goretex ou equivalent) ;
• Une paire de baskets de sport de bonne qualité, avec une semelle crantée ou des chaussures de randonnée ;
• Des batons de marche (facultatifs, si vous en avez) ;
• Une paire de chaussures confortables pour le soir ;
• Lunettes de soleil ;
• Crème solaire ;
• Casquette ou chapeau ;
• Une gourde ou bouteille d’eau pour la journée (1,5 litre) ;
• Un tapis pour le yoga ;
• Des boules quies ;) pour la nuit

Nous vous conseillons de prendre des habits chauds en plus pour pouvoir vous changer en cas de mauvais temps ou pluie.

Nous vous demandons de limiter vos bagages à une petite valise chacun.

Pour la logistique, nous vous demandons d’avoir le sac à dos en dehors de votre valise, avec les affaires de yoga (tapis) prêts.

Nous rejoindrons le point de départ des activités directement à notre arrivée à Peisey et vous retrouverez vos bagages en fin de journée.

Infos utiles

RENDEZ-VOUS

Le rendez-vous est le J1 à 7h00 au parking du CTL comme vous pouvez voir sur ce lien Google Map.

Le départ est prévu pour 7h15, merci d’être là en avance à 7h00.

RETOUR

Nous serons de retour à Annecy le J2 vers 19h00 (selon le traffic).

VETEMENTS

Nous vous conseillons de prendre des habits chauds en plus pour pouvoir vous changer en cas de mauvais temps ou pluie.

LOGISTIQUE

Nous vous demandons de limiter vos bagages à une petite valise chacun.

Pour la logistique, nous vous demandons d’avoir le sac à dos en dehors de votre valise, avec les affaires de yoga (tapis) prêts.

Nous rejoindrons le point de départ des activités directement à notre arrivée dans le Val Veny et vous retrouverez vos bagages en fin de journée.

HEBERGEMENT

Nuit en refuge, en dortoirs ou chambres. 
IMPORTANT : pensez bien à amener un sac de couchage .