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Ascension du Grand Paradis

Niv. technique : 4 / 5

Niv. technique : 4 / 5

ALPINISME FACILE :
5 clients maximum par Guide mais le chiffre peut être réduit à 3 personnes en fonction des courses et des conditions de montagne.

Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne et terrains variés. Cramponnage facile.
Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est mieux, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une très bonne forme physique et bon mental.
Apprentissage des techniques de progression en Haute Montagne, pour des courses assez faciles et techniques de secours faciles.
Exemple  de niveau  : un 4000 m facile, style le Grand Paradis  (4061 m) - Parc National du Grand Paradis

Niv. physique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.

  • 1 nuit & 1 jour
  • Participants : max 4
  • De mi-juin à mi-septembre

1 jour / 1 nuit

Avec le Mont-Blanc, le Mont Rose et le Cervin, le Grand Paradis (4061 m) est l'un des quatre géants de la Vallée d'Aoste: entouré par les trois magnifiques sommets de la Tresenta, Ciarforon et Becca di Montciair c'est l'une des destinations les plus recherchées du Valsavarenche au...

A partir de 190

Ascension du Mont Rose : 2 sommets à 4000m

Niv. technique : 4 / 5

Niv. technique : 4 / 5

ALPINISME FACILE 
5 clients maximum par Guide mais le chiffre peut être réduit à 3 personnes en fonction des courses et des conditions de montagne.
Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne et terrains variés. Cramponnage facile.
Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est mieux, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une très bonne forme physique et bon mental.
Apprentissage des techniques de progression en Haute Montagne, pour des courses assez faciles et techniques de secours faciles.
 

Niv. physique : 4.5 / 5

Niv. physique : 4.5 / 5

SPORTIF TRÈS ENTRAÎNÉ 
Cran intermédiaire, entre 4 et 5 étoiles. Effort correspondant à 1500m - 2000m de dénivelé environ en randonnée.
Vous aimez et pratiquez à très bon niveau les sports d'endurance.

  • 2 jours & 1 nuit
  • Participants : max 5
  • De fin Juin à début Septembre

Stage alpinisme
Nous vous proposons un parcours qui ne cesse pas de fasciner, à travers des paysages fabuleux et des sommets prestigieux dans le Mont Rose, un massif qui fait concurrence pour sa beauté et sa magnificence au Mont-Blanc. La Pointe Gnifetti, avec ses 4454 m, est le plus haut sommet d'Europe possible en alpinisme...

A partir de 490

Ascension Breithorn 4.165 m

Niv. technique : 4 / 5

Niv. technique : 4 / 5

ALPINISME FACILE
5 clients maximum par Guide mais le chiffre peut être réduit à 3 personnes en fonction des courses et des conditions de montagne.
Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne et terrains variés. Cramponnage facile.
Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est mieux, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une très bonne forme physique et bon mental.
Apprentissage des techniques de progression en Haute Montagne, pour des courses assez faciles et techniques de secours faciles.

Niv. physique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à environ 1200 - 1700 m de dénivelé en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Pour l'alpinisme : même si le dénivelé est moins important, la permanence pendant plusiiseurs jours en haute altitude aura un effet important sur vos capacités physiques habituelles.

  • 1 jour
  • Participants : 4 à 5 pers.
  • De mi Juin à fin Septembre

Alpinisme: Sommet à la journée
Considéré comme un des plus beaux et faciles 4000m des Alpes, le Breithorn est un sommet glaciaire de la chaîne du Mont-Rose, qui compte plusieurs sommets.
Il est facilement accesible grace au Téléphérique du Plateau Rosa qui part de la station de Cervinia.

A partir de 160

Ascension du Castor 4228 mt.

Niv. technique : 4 / 5

Niv. technique : 4 / 5

ALPINISME FACILE
5 clients maximum par Guide mais le chiffre peut être réduit à 3 personnes en fonction des courses et des conditions de montagne.
Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne et terrains variés. Cramponnage facile.
Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est mieux, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une très bonne forme physique et bon mental.
Apprentissage des techniques de progression en Haute Montagne, pour des courses assez faciles et techniques de secours faciles.

Niv. physique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à environ 1200 - 1700 m de dénivelé en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Pour l'alpinisme : même si le dénivelé est moins important, la permanence pendant plusiiseurs jours en haute altitude aura un effet important sur vos capacités physiques habituelles.

  • 2 jours
  • Participants : max 3
  • de Juin à Septembre

Alpinisme Course
Castor et Pollux, deux noms issus de la mythologie classique symbolisant l'amitié: ces deux beaux sommets jumeaux sont liés par leur éternelle proximité. La montée de ces deux sommets vous permettra de profiter des plus beaux paysages des Alpes, entre l’Italie et la...

A partir de 500

Ascension du Pollux 4 084 m

Niv. technique : 4.5 / 5

Niv. technique : 4.5 / 5

2 clients par Guide maximum.
Vous avez de l’expérience dans la pratique de l’Alpinisme et vous avez déjà fait une ascension en altitude.
Vous êtes autonomes et maîtrisez l’activité.

Niv. physique : 4.5 / 5

Niv. physique : 4.5 / 5

SPORTIF TRÈS ENTRAÎNÉ
Cran intermédiaire, entre 4 et 5 étoiles. Effort correspondant à 1500m - 2000m de dénivelé environ en randonnée.
Vous aimez et pratiquez à très bon niveau les sports d'endurance.

  • 2 jours
  • Participants : max 2
  • De mi Juin à début Septembre

Alpinisme Course
Pollux (4 084 m) est le deuxième des deux jumeaux du massif du Mont-Rose.
Par rapport au "Castor", dont l'altitude est plus élevée ( 4 221 m), l'ascension est plus longue à Pollux, il faut contourner le Castor.

A partir de 375

Ascension Nez du Lyskamm 4 272 mt

Niv. technique : 4.5 / 5

Niv. technique : 4.5 / 5

ALPINISME MAITRISE
2 clients par Guide maximum.
Vous avez de l’expérience dans la pratique de l’Alpinisme et vous avez déjà fait une ascension en altitude.
Vous êtes autonomes et maîtrisez l’activité.

Niv. physique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à environ 1200 - 1700 m de dénivelé en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Pour l'alpinisme : même si le dénivelé est moins important, la permanence pendant plusiseurs jours en haute altitude aura un effet important sur vos capacités physiques habituelles.

  • 2 jours
  • Participants : 2 max
  • mi Juin début Septembre

Alpinisme Course
Schneedomsptize, plus connu sous le nom de Nez du Lyskamm, fait partie du Massif du Mont-Rose, le long de la frontière italo-suisse entre Gressoney et Zermatt. Le Nez du Lyskamm est connu comme l'une des plus belles crêtes des Alpes.

A partir de 500

La Vallée Blanche de Courmayeur à Chamonix - Mont Blanc

Niv. technique : 2.5 / 5

Niv. technique : 2.5 / 5

Niv. physique : 2.5 / 5

Niv. physique : 2.5 / 5

  • 1 jour
  • Participants : 6 max
  • De février à fin avril

Un merveilleux itinéraire de 24 km au milieu du massif du Mont-Blanc. Une descente de ski sur glacier unique et incomparable sur la célèbre "Mer de Glace", entourée de majestueux sommets de granite.

A partir de 140

Les 4000 du Valais : Weissmies & Alphubel | Stage Progression 3

Niv. technique : 4.5 / 5

Niv. technique : 4.5 / 5

ALPINISME CONFIRMÉ
2 clients par Guide maximum.
Vous avez de l’expérience dans la pratique de l’Alpinisme et vous avez déjà fait une ascension en altitude. Vous êtes autonome et maîtrisez l’activité, vous pouvez gérer une cordée sur une course facile en Haute Montagne.
Apprentissage de techniques complexes : en secours, météo et cartographie (GPS)…
Exemple  de niveau : Nez du Lyskam (4272 m) - Massif du Mont Rose
Une cotation d’alpinisme pourra être utilisée en plus.

Niv. physique : 4.5 / 5

Niv. physique : 4.5 / 5

SPORTIF TRÈS ENTRAÎNÉ
Effort correspondant à 1500m - 2000m de dénivelé environ en randonnée.
Vous aimez et pratiquez à très bon niveau les sports d'endurance.

  • 3 jours et 2 nuits
  • Participants : 2
  • Juillet - Aout

Stage d'Alpinisme. Le Weissmies et l’Alphubel, des ascensions incontournables ! A la découverte des 4000 du Valais Suisse, ce programme est pensé pour ceux qui ont déjà de l'expérience en alpinisme et l'habitude de la haute montagne. Ce stage vous mène à la découverte de la beauté du Massif du...

A partir de 1280

Week-end Randonnée Buet - Lac Blanc

Niv. technique : 2.5 / 5

Niv. technique : 2.5 / 5

Niv. physique : 3.5 / 5

Niv. physique : 3.5 / 5

  • 2 jours & 1 nuits
  • Participants : min 4 max 10
  • de Juillet à Septembre

Bienvenus à Chamonix pour un week-end sportif en montagne, vous pourrez passer votre première nuit en refuge avant de réaliser l'ascension du Mont Buet. La première journée est plus facile au niveau du Lac Blanc, pour démarrer en douceur dans un cadre grandiose face au Mont Blanc.

A partir de 220

Ascension du Nadelhorn 4327 mt. - Stage Progression 4

Niv. technique : 4.5 / 5

Niv. technique : 4.5 / 5

Niv. physique : 5 / 5

Niv. physique : 5 / 5

  • 2 jours & 1 nuit
  • Participants : 2
  • mi Juin à début Août

Un parcours glaciaire très esthétique qui évolue le long de la voie normale sur l'arête nord-est, l'ascension du Nadelhorn est une des plus belles courses d'alpinisme du massif du Valais en Suisse, au coeur de la chaine des Mischabels et de la Saastal. Une ascension exigeante mais d'une beauté inoubliable...

A partir de 635

Stage Yoga Randonnée à Annecy

Niv. technique : 2 / 5

Niv. technique : 2 / 5

RANDONEE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niv. physique : 1 / 5

Niv. physique : 1 / 5

STAGE SPORTIF FACILE:
On y va cool, sans soucis de santé, la motivation suffit, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 500 - 700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Votre Accompagnateur gérera la vitesse du groupe pour que tout le monde prennent du plaisir en montagne, vous allez voir des lacs pour profiter de la journée on ne fait pas la course !

  • 4 jours et 3 nuits
  • Participants : 4 à 10
  • été

Détendez-vous le temps d'un long week-end à Annecy. Direction les sommets au-dessus du Lac d'Annecy, des séances de Yoga se déroule en montagne puis en rentrant le soir au niveau du Col de la Forclaz. Vous profitez du lever et du coucher de soleil sur le Lac, dans un charmant petit...

A partir de 750

La Montagne pour un Week End en France, Italie ou Suisse !

Nous vous proposons des courts séjours pour tous les niveaux et plusieurs activités dans les Alpes Françaises, Italiennes ou Suisse.
Prenez un bol d'air dans les grands espaces et profitez des meilleures itinéraires et destinations aux pieds des grandes gares des Alpes !
Les stages sont choisis pour leur faciliter d’accès pour que vous puissiez venir et repartir facilement chez vous avec les trains ou le covoiturage.

 

Les Hébergements sont choisis pour leur confort et leurs convivialité :

Pendant vos courtes vacances vous serez logés dans des hôtels, des gîtes, ou des chalets et des refuges de montagne pour profiter au mieux de l'environnement montagnard. Certains peuvent être insolites comme des yourtes ou des tentes transparentes pour voir des étoiles.

L'équipe d'Esprit Montagne cherche toujours à vous étonner et vous faire découvrir nos belles régions de montagnes !

Les Points Forts d'Esprit Montagne :

  • Profitez d'un petit groupe, vous ne serez jamais plus que 10 personnes avec vos Guides pour faciliter les échanges et l'apprentissage des activités. Le nombre peut être encore réduit en fonction de la difficulté du séjour sportif.
  • Dans la conception des voyages nous limitons au maximum les transports, pour réduire la pollution et les coûts !
  • Vous partez avec des sacs légers, nous mangeons local et vous porterez seulement votre casse-croute du midi. Les gardiens de refuge vous prépareront de bons petits plats locaux et vos piques niques...
  • Nous travaillons avec des partenaires pour favoriser l'Apiculture de montagne et la sauvegarde des Abeilles de montagne !
  • Une équipe de Guide et Accompagnateurs locaux spécialistes et amoureux de leur région !

Week-End Alpinisme pour les mordus de Montagne :

Vous arrivez sur Chamonix ou dans le Valais Suisse en train et c'est parti pour deux jours de montagne. Vous allez rentrer avec de nombreuses images dans la tête, forcément c'est un peu mieux si vous arrivez à prendre 3 jours pour avoir un peu de repos avant ou après !

2 à 3 jours de Ski en Hors-Piste ou en Randonnée :

Découvrez les plus belles stations des Alpes comme Verbier, Les Arcs, Val d'Isère - Tignes ou des gites et refuges de montagne dans le Beaufortain. Vous pouvez arriver dans les grandes gares des Alpes et vous voilà en piste ou en rando pour deux à trois jours !

Week-end Randonnée à Annecy ou Chamonix :

Découvrez la Haute Savoie et ses superbes paysages, il n'y a plus qu'à choisir l'intensité entre les rochers et les chamois de Chamonix ou le calme du Lac d'Annecy avec ses superbes luminosités !

A vous de choisir en fonction de la forme et de vos envies ! 

Découvrez le Yoga en Montagne pendant un Week-End : 

Un moment de détente en montagne pour vous ressourcer, débuter ou se perfectionner avec un stage de Yoga physique en montagne, nous monterons dans de superbes coins de montagne avant de débuter la séance !

Notre programme se déroule aux alentours d'Annecy, vous pourrez découvrir le massif des Aravis et profiter du lac d'Annecy et de ses activités: la Venise des Alpes s'offre à vous pour deux jours de détente et sport !

Courez en Montagne le temps d'un Stage Trail de 2 à 3 jours :

Nous organisons plusieurs week-end Trail, en fonction de la saison nous changeons de spot pour trouver les plus beaux chemins de trail et changer régulièrement de paysage !

Découvrez Annecy, Chamonix en Trail, ou encore la Haute Tarentaise et profitez d'un petit groupe pour prendre du plaisir en montagne et faire de belles rencontres !

Profitez des conseils d'un professionnel de la montagne pour progresser techniquement en Trail. Nous organisons de superbes parcours en pleine montagne juste pour vous.

Randonnées et Trek en montagne : des courts séjours pour découvrir les Alpes ?

Nous vous proposons des courts séjours en montagne pour que vous puissiez en profiter plus souvent, un petit bol d'air et une pratique régulière pour vous permettre de progresser dans votre activité préférée ! 

Week End Randonnée à Bellacomba sur la frontière entre France et Italie :

Nous partons de la Thuile en Italie pour remonter les Cascades du Ruitor, nous profiterons des lacs au pied du glacier du Ruitor avec un superbe coucher de soleil face au Mont Blanc.

Le lendemain nous partirons pour le Vallon de Bellacomba où de très nombreux lacs se succèdent. Le col du Tachuy, à la frontière entre la France et l'Italie, a un panorama superbe sur le massif de la Vanoise et la chaîne du Mont Blanc. Les Alpes Grées, où nous marchons, sont un superbe massif très sauvage.

Week-end rando au Lac Blanc et au Mont Buet au-dessus de Chamonix en Haute Savoie :

Deux des plus belles randonnées de Chamonix en Haute Savoie pour deux jours de montagne à couper le souffle, suivez votre Guide dans le massif des Aiguilles Rouges. Une superbe réserve naturelle où les chamois et bouquetins sont nombreux.

Week-end de randonnée à Annecy au Dent de Lanfon et à la Tournette :

Découvrez la Venise des Alpes le soir et profitez des plus beaux sommets des Aravis au-dessus du Lac d'Annecy, deux jours de montagne à quelques heures de TGV de Paris ou Marseille ! 

Week-end Alpinisme au Mont Rose en Italie :

Faites l'ascension de la Cabane Marguerita à la Pointe Gnifetti: c’est le sommet le plus haut des Alpes facilement accessible pour des alpinistes déjà initiés à la haute montagne.

Week-end Ascension du Grand Paradis au Val d'Aoste :

Découvrez l'univers des 4000 mètres en réalisant votre premier 4000 au Grand Paradis dans le Val d'Aoste à une heure de Chamonix. Nous organisons le Transport aller et retour avec votre Guide depuis la Gare de Chamonix.

Week-end Trail en Savoie et Haute Savoie :

Profitez de superbes parcours loin de la foule et des courses de Trail, nous vous proposons de partir en montagne pour le plaisir de courir entre amis et rencontrer de nouvelles personnes.

Avec votre Guide vous découvrez les plus beaux chemins, il saura s'adapter à la météo et à votre niveau pour vous faire progresser techniquement grâce à son expérience de course. Nous vous proposons aussi de découvrir l'Ayurvéda, pour avoir une approche de la diététique sportive différente des standards européens.

Séjours à la montagne organisés en petits groupes ?

Esprit Montagne est une petite agence de voyage spécialisée dans les sports de montagnes, nous vous proposons des voyages en petits groupes de 10 personnes maximum avec un Accompagnateur en montagne, pour profiter au mieux de la nature en sortant des chemins battus ! 

Week-end à la montagne encadrés par des Guides passionnés :

Nous choisissons nos Accompagnateurs et Guides de Montagne, ainsi que les autres professionnels, pour qu'un voyage Esprit Montagne reflète notre philosophie et nos valeurs !

Nous nous engageons dans l'apiculture de Montagne et nous réduisons au maximum l'impact des transports en vous emmenant dans les Alpes à côté de chez vous !

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