Stage Alpinisme en Vanoise 2 jours
facile et débutant au coeur du Parc National de la Vanoise

Le Voyage

Stage d'Alpinisme : deux jours de découverte et de progrès en Vanoise

Plongez au cœur de la montagne avec un stage d’alpinisme idéal pour les débutants. Ce programme varié vous permettra de découvrir plusieurs facettes de l’alpinisme, le tout accompagné par un guide de haute montagne. Deux journées parfaites pour progresser et profiter des paysages spectaculaires de la Vanoise.

Le vallon de Prariond, près de Val d’Isère, est un véritable havre de tranquillité, loin de l’agitation de la vallée de Chamonix. Ce secteur sauvage et préservé est le terrain de jeu parfait pour les débutants. Grâce à un programme en étoile autour du refuge, vous évoluerez avec des sacs légers, ce qui rend l’expérience encore plus agréable.

La Vanoise, Berceau de l’Alpinisme

La Vanoise est un massif mythique, souvent considéré comme le berceau de l’alpinisme. Avec ses sommets accessibles comme la Grande Casse, le Mont Pourri ou l’Aiguille de l’Épéna, elle offre une grande variété de courses adaptées aux débutants. Ce massif contraste avec les altitudes plus élevées et les difficultés des Écrins ou du Mont-Blanc, tout en offrant des paysages d’une rare beauté et une ambiance apaisante.

Ce stage vous permettra de découvrir la joie de votre première course d’alpinisme et de vivre des moments inoubliables dans un cadre grandiose.

Rejoignez-nous pour une aventure hors du commun, au cœur de la Vanoise, et découvrez les plaisirs de l’alpinisme en toute sécurité.

Le Programme

Programme des 3 jours en Alpinisme et Escalade :

JOUR 1
VIA FERRATA DE VAL D'ISERE - REFUGE DE PRARIOND

Dénivelé : + 650m et – 650 m pour la via Ferrata puis + 300 m pour la montée au refuge
Durée : Environ 7 h

Rendez-vous à Bourg Saint Maurice au niveau du Funiculaire à 9h, vous pouvez garer votre voiture sur le parking qui est gratuit l'été.

Nous débuterons la journée par la Via Ferrata du Roc de Tovière, qui offre une vue imprenable sur le lac du barrage de Tignes, encadré par les glaciers majestueux du Dôme de la Sache (3 588 m) et du Mont Pourri (3 779 m). Cette via ferrata est composée de plusieurs sections, chacune d’un niveau de difficulté croissant. Si vous vous sentez à l’aise, nous pourrons entreprendre l’intégralité du parcours pour une expérience complète. Sinon, nous adapterons le parcours en fonction de votre confort et de votre progression. Après cette belle aventure verticale, nous monterons tranquillement vers le refuge de Prariond, notre camp de base pour la suite du séjour. Situé à 2 300 mètres d’altitude en plein cœur du Parc National de la Vanoise, ce refuge récemment rénové offre tout le confort nécessaire pour un repos bien mérité.

JOUR  2
REFUGE DE PRARIOND – GRANDE AIGUILLE ROUSSE (3482m)

Dénivelé : +1200 m et – 1200m
Durée : 7 à 8 h environ

Nous partirons tôt pour cette journée d’alpinisme, direction le glacier des Sources de l’Isère. L’approche jusqu’au glacier est rapide, et la progression sur la glace se fait en douceur en empruntant la voie normale menant au col entre la Petite et la Grande Aiguille Rousse. Au sommet de la Grande Aiguille Rousse, dominant la face nord, vous serez récompensés par une vue imprenable sur le Grand Paradis (4 061 m). Après avoir pris le temps de profiter du panorama, nous redescendrons sur le glacier pour des exercices pratiques : manipulations de cordes, techniques d’encordement, et école de neige et glace.

Ensuite, nous effectuerons une courte traversée pour rejoindre une petite arête rocheuse, qui nous mènera soit au Col de la Lose, soit vers de magnifiques lacs, selon vos envies et votre état de forme. La descente à travers les alpages offre un cadre paisible et enchanteur pour conclure cette belle journée, avant de retrouver le confort du refuge pour une soirée bien méritée.

Matériel

EQUIPEMENT POUR LA SEMAINE DE MONTAGNE :

MATERIEL TECHNIQUE

• chaussures d'alpinisme en goretex et de très bonne qualité, cramponnables
• crampons et piolet 
• baudrier
• sac à dos de 40 litres
• bâtons de marche
• casque d'alpinisme.
• Chaussons d'escalade

COMMENT S'HABILLER

Première couche sur la peau - sous-vêtements:

• tee-shirt thermique et respirant (merinos conseillé)
• collant thermique et respirant (merinos conseillé)
• chaussettes chaudes.

Deuxième couche:

• polaire technique chaude et respirante;
• pantalons alpinisme coupe-vent et imperméables

Troisième couche:

• doudoune fine mais chaude

Dernière couche:

• veste goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent

Ne pas oublier:

• sac à viande pour le refuge
• bonnet hiver chaud
• tour de cou
• gants hiver chauds
• lampe frontale
• crème solaire
• lunettes de soleil
• téléphone 
• thermos pour le sommet :)

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Niveau requis pour le stage d'alpinisme 

Alpinistes normalement entraînés ou excursionnistes en recherche de nouvelles aventures.

Ce programme vous permettra de progresser physiquement et techniquement : ce stage est conçu pour être accessible aux gens qui veulent s’approcher du monde de l’alpinisme et de la Haute Montagne.

Les ascensions ne présentent pas de difficulté technique particulière, mais l’utilisation d’un baudrier et des crampons est obligatoire : il est nécessaire de bien s'entraîner physiquement et de résister à de longues heures de marche car les ascensions comptent un total de 6 à 8 heures de marche, selon la vitesse du groupe.

Vous n'avez pas le vertige et avez envie d'avoir des sensations fortes en gardant à l'Esprit le Plaisir avant tout !

Infos Utiles

Informations Utiles pour le Stage d'Alpinisme, de Via Ferrata et d'Escalade

Rendez-vous le premier jour 

Le premier jour, le rendez-vous sera directement au parking du Funiculaire à côté de la Gare de Bourg Saint Maurice à 9h00. Les personnes arrivant en train sont à 2 minutes du parking, ceux en voiture pourront laisser la semaine leur voiture sur ce parking gratuit.

Accès et Nuit supplémentaire :

Comment rejoindre Bourg Saint Maurice, 73700

• En train, accès possible par TGV à la Gare de Bourg Saint Maurice;
• En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Bourg Saint Maurice se trouve à 2h30 de Lyon.

Pour ceux qui ont un long voyage vous pouvez réserver des nuits supplémentaires sur des Hôtels à Bourg Saint Maurice proche de la Gare et retrouver le groupe le Dimanche matin à 8h30 au niveau du Funiculaire.

Hôtel L'Angival

Hôtel Base Camp Lodge

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.

Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.