Trekking e scalata sul Monte Rosa in Italia
Acclimatatevi con un trekking per raggiungere la Punta Gnifetti (4556 m), la vetta più alta delle Alpi facilmente raggiungibile!

Viaggio

Il Trekking del Monte Rosa ci offre la possibilità di percorrere sentieri e percorsi selvaggi circondati da una fauna e una flora uniche, in un contesto minerale grandioso: è il secondo massiccio più alto delle Alpi, non ha nulla da invidiare al Monte Bianco, e la tranquillità dei suoi sentieri lo rende per noi il massiccio più bello delle Alpi. Lasciatevi sedurre da questa proposta singolare e venite con noi alla scoperta di questo angolo dell'arco alpino.

Programma

Programma del soggiorno Mont Rose Sauvage

GIORNO 1
STAFFAL - COL DI BETTOLINA - RIFUGIO

Dislivello: + 1000 m e - 850 m e 10 km
Tempo di percorrenza: circa 6 ore

Ci ritroviamo alle 8:45 nel grazioso villaggio di Staffal, sopra Gressoney, all'altezza della cabinovia, per parcheggiare le auto in un parcheggio.
Partiamo quindi lungo un bel sentiero di fronte al Monte Rosa, i ghiacciai che ci sovrastano sono magnifici, il sentiero è selvaggio e sicuramente incontreremo stambecchi e marmotte. Mangiamo a oltre 3000 metri di altitudine, tra la valle di Champoluc e quella di Gressoney, e lungo il percorso incrociamo alcuni alpinisti che salgono verso il rifugio Sella per scalare il Castoro, che culmina a 4228 metri di altitudine. Scendiamo poi abbastanza rapidamente al nostro rifugio per dormire ai margini di un bosco di larici con una bella vista sulla valle di Champoluc.

GIORNO 2
RIFUGIO - RIFUGIO MEZZALAMA - CHAMPOLUC

Dislivello: + 1250 e - 1350 m e 19 km
Tempo di percorrenza: circa 7-8 ore

Camminiamo ai piedi dei ghiacciai del Monte Rosa, dove abbiamo due possibilità: la Valle delle Cime Bianche o la Val de Véraz per raggiungere i ghiacciai del Verra, tra i più grandi delle Alpi. Passeremo accanto al mitico lago blu se sceglieremo di raggiungere il rifugio Mezzalama, ai piedi dei ghiacciai del Pollux e del Castore, due cime gemelle molto conosciute nelle Alpi perché sono due splendidi picchi di oltre 4000 m che consentono di effettuare un'ascensione con un po' di tecnicità per progredire prima della scalata del Monte Bianco, ad esempio. Raggiungeremo poi il nostro splendido rifugio che domina Champoluc, dove sarete sedotti dalla cucina italiana e dalla leggendaria ospitalità dei Walser (popolo che si estendeva dal Vallese a Zermatt e dalla valle di Saas in Svizzera alla regione del Monte Rosa).

GIORNO 3
CORNO BUSSOLA

Dislivello: + 1300 m e – 900 m e 14 km
Tempo di percorrenza: circa 6-7 ore

Partiamo dal rifugio per raggiungere l'Alpe Masognaz: un villaggio di lusso ristrutturato da una sola famiglia in uno stile Walser unico. Superato questo magnifico villaggio, risaliamo una valle selvaggia per raggiungere il Colle di Palasina, dove potremo raggiungere una vetta a 3000 m di altitudine e goderci i numerosi laghi circostanti. La sera dormiremo in un grande rifugio ai piedi di una bella parete di gneiss dove si vedono spesso gli stambecchi.

GIORNO 4
PUNTA VALFREDDA

Dislivello: + 800 m e - 1400 m e 12 km.
Tempo di percorrenza: circa 6-7 ore

Questa giornata ci riserva un viaggio in alta quota tra cime e creste a quasi 3000 metri di altitudine, l'escursione si svolge su un sentiero stupendo con una vista mozzafiato. Attraversiamo numerosi villaggi magnifici, la valle Walser ha uno stile tradizionale di chalet come si può vedere nella zona di Zermatt in Svizzera. Avremo la possibilità di passare accanto a una splendida vetta e potremo valutare la possibilità di scalarla in base alle condizioni meteorologiche e alla vostra forma fisica. La vostra guida si adatterà al gruppo e alle condizioni. Arriviamo abbastanza rapidamente al rifugio per depositare gli zaini e continuiamo la giornata alla scoperta del magnifico villaggio Walser su un sentiero balcone vicino al rifugio. Se alcuni desiderano riposarsi prima di iniziare la scalata il giorno successivo, potranno fare una piccola pausa nel nostro splendido rifugio.

GIORNO 5
PARTENZA DA PUNTA GNIFETTI

Dislivello: + 1000 m  e - 800 m
Tempo di percorrenza: circa 7-9 ore

È l'inizio dell'avventura alla scoperta dell'alta montagna e della partenza per Punta Gnifetti!
Scendiamo rapidamente dal rifugio attraverso una magnifica foresta di alberi millenari, costeggiando una bella cascata per raggiungere il fondo della valle dove prenderemo un autobus per Staffal per raggiungere le auto e recuperare l'attrezzatura alpinistica necessaria per la salita, e potremo lasciare il resto delle nostre cose per partire leggeri e ben equipaggiati. Prendiamo un fuoristrada o una cabinovia per salire a circa 2300 metri di altitudine e partiamo lungo un sentiero selvaggio per raggiungere il rifugio Città di Montova a 3498 metri di altitudine. Saliamo lungo una cresta e godiamo di una magnifica vista sul ghiacciaio dei Lys che scende dal Monte Rosa.

Il rifugio Città di Montova è un magnifico rifugio di alta montagna con una vista eccezionale, il comfort è più essenziale rispetto ai rifugi di bassa quota, non ci sono docce e l'acqua non è potabile, quindi il necessario per l'igiene personale è ridotto allo stretto indispensabile... Raggiungiamo il rifugio tramite un sentiero e le guide alpine ci raggiungeranno nel tardo pomeriggio per mostrarvi come si indossano i ramponi e per fare un briefing per la scalata del giorno successivo. L'orario di partenza sarà scelto dalle guide in base alle condizioni meteorologiche e alla vostra forma fisica. Le guide formeranno le cordate in base ai livelli che l'accompagnatore di montagna del trekking avrà loro comunicato, in modo che le cordate siano omogenee e massimizzare il divertimento e le possibilità di successo per la scalata. Le cordate saranno composte da un massimo di cinque persone per guida e l'accompagnatore salirà con voi su una delle cordate.

GIORNO 6
PUNTA GNIFETTI (4556 m)

Dislivello: + 1100 m e - 1000 m
Tempo di percorrenza: circa 7-8 ore

Partiamo di notte con le lampade frontali e dopo pochi minuti arriviamo sul ghiacciaio, indossiamo i ramponi e partiamo in cordata sul ghiacciaio. La salita sul ghiacciaio è tecnicamente facile, i pendii che saliamo hanno un'inclinazione di circa 35° e sono abbastanza graduali, quindi una volta arrivati in cima, all'ultimo pendio a 4500 m di altitudine, sarete già abituati a camminare con i ramponi. La salita lungo il ghiacciaio è magnifica con i Lyskams che ci sovrastano e in cima la vista è eccezionale a livello della Punta Gnifetti. Possiamo approfittare per recuperare le forze nel rifugio che è il più alto d'Europa con la sua rinomata pizza che è anche la più alta d'Europa.
Dopo aver fatto una pausa al rifugio per goderci il panorama e mangiare, riprenderemo la discesa per raggiungere il rifugio Città di Montova, poi scenderemo lungo il percorso normale per approfittare della funivia della Punta d'Indren e delle cabinovie o dei fuoristrada per terminare la discesa fino a Staffal, dove berremo qualcosa o mangeremo a seconda dell'orario di arrivo. l'ultimo pasto non è incluso, così potrete mangiare ciò che desiderate alla fine della nostra avventura!

Ognuno riprenderà poi il proprio viaggio dal parcheggio di Staffal dopo aver restituito tutto il materiale alpinistico alle guide. Se avete molta strada da fare, vi consigliamo di dormire a Staffal o lungo la strada abbastanza presto, perché la giornata è stata faticosa.
 

Attrezzatura

Attrezzatura per il trekking sul Monte Rosa selvaggio:

Lo zaino

Se possibile, scegliete uno zaino leggero e comodo da trasportare, che non superi 1,5 kg di peso.

• Fisico minuto: 40-45 litri max
• Fisico robusto: 45-50 litri max

Lo zaino deve avere una capienza di 10-15 litri per il cibo che porterete con voi per il pranzo e talvolta per il giorno successivo, che vi verrà fornito dai rifugi o dalla guida.

Chili da trasportare  - meglio lavare che caricarsi  :

• Fisico minuto  : 5/6 chili max, senza acqua e cibo
• Fisico robusto  : 6/7 chili max, senza acqua e cibo

Calcolate 2 litri di acqua e 500 grammi di cibo per la giornata.

Attrezzatura dalla testa ai piedi per il trekking:

• un berretto o un cappello per il sole
• un berretto per il freddo
• un buff o un scaldacollo opzionale ma molto utile in caso di maltempo
• una giacca tipo Gore Tex o equivalente per le intemperie
• un paio di guanti, se possibile impermeabili
• un piccolo piumino o pile per resistere alle temperature sotto lo zero
• due maglioni: uno leggero e uno più caldo, se fa freddo indosseremo tutti gli strati
• due/tre magliette tecniche
• 2-4 paia di calzini, che potrete lavare nei torrenti vicino ai rifugi (un sapone solido per lavare)
• un paio di pantaloni o soprapantaloni
• un paio di collant
• un paio di pantaloncini
• una protezione per lo zaino in caso di pioggia
• una borsa impermeabile per tenere all'asciutto gli indumenti di ricambio
• indumenti di ricambio per il rifugio
• un paio di scarpe da trekking con suola tipo Vibram o scarpe da trail di buona qualità a partire dal 20 luglio, se possibile provarle prima del trekking

Indispensabili:

• un sacco a pelo leggero per il rifugio
• 2 bastoncini da trekking telescopici
• Borraccia o bottiglia d'acqua per avere almeno 2 litri d'acqua
• crema solare con fattore di protezione da 30 a 50
• un paio di occhiali da sole di categoria 3
• una lampada frontale leggera
• piccoli piaceri come frutta secca, cioccolato
• contanti e carta d'identità o passaporto valido
• Per la scalata della Punta Gnifetti ecco l'attrezzatura necessaria:
• Attrezzatura per la scalata di una vetta oltre i 4000 metri

Attrezzatura:

• scarponi da alpinismo impermeabili e di ottima qualità, compatibili con i ramponi (tipo Scarpa Triolet GTX, noleggiabili presso Le Sport Du Pilier, Montura Store ad Aosta o Ravanel o Snell a Chamonix)
• casco
• zaino da 30/40 litri
• bastoncini da trekking telescopici

ABBIGLIAMENTO TECNICO:

Primo strato a contatto con la pelle - biancheria intima:

• maglietta termica e traspirante (consigliata in lana merino)
• calzamaglia termica e traspirante (consigliata in lana merino)
• calze calde

Secondo strato:

• pile tecnico caldo e traspirante
• pantaloni da alpinismo antivento e impermeabili in Gore Tex o equivalente

Terzo strato:

• piumino sottile ma caldo

Ultimo strato:

• giacca in Goretex o simile, impermeabile e antivento

Da non dimenticare:

• sacco a pelo
• berretto invernale caldo
• scaldacollo
• guanti invernali caldi
• lampada frontale
• thermos e borraccia
• crema solare
• occhiali da sole con protezione minima 3 o 4
• macchina fotografica

Se avete dubbi o semplicemente bisogno di chiarimenti sull'attrezzatura da portare per la vostra scalata, potete dare un'occhiata alla nostra pagina del blog “Quale attrezzatura per l'alpinismo?”

IMPORTANTE: se una persona non è adeguatamente equipaggiata e vestita, la guida alpina potrà decidere di non autorizzarla a partecipare alla scalata. Vi chiediamo di leggere attentamente l'elenco dell'attrezzatura fornito nel programma in formato PDF e di chiamarci in caso di dubbi.

Necessario da toilette:

• un asciugamano leggero ad asciugatura rapida, tipo da escursionismo
• un sapone per il corpo
• uno spazzolino da denti con un piccolo dentifricio o un dentifricio solido
• un piccolo shampoo (formato piccolo - i negozi specializzati vendono flaconi piccoli che potrete conservare per tutta la vostra vita di escursionisti)
• un paio di tappi per le orecchie per dormire meglio la notte in rifugio

Farmacia e altro:

• i vostri farmaci
• una coperta di sopravvivenza leggera
• un tagliaunghie
• il necessario per realizzare piccoli cerotti
• alcune compresse e cerotti o meglio del Strappal

La vostra guida avrà una farmacia più completa in caso di incidenti più gravi.
Piccolo piacere: un libricino o un mazzo di carte (meno di 150 grammi)...

Necessario per i pasti:

• un coltellino tipo Opinel leggero
• una forchetta e un cucchiaio
• una specialità della vostra regione da condividere con il resto del gruppo, liquida o solida

Il peso è il nemico dell'escursionista, ma un escursionista congelato o bagnato è un escursionista senza divertimento!
Quindi prendetevi il tempo necessario per preparare bene lo zaino e pesarlo prima di partire per verificare che, senza acqua né cibo, il vostro zaino pesi 6-7 kg, ma non di più!

Livello

Livello tecnico : 4 / 5

ALPINISMO ABBASTANZA FACILE

Dovete essere a vostro agio nel camminare in montagna e su terreni variegati. Arrampicata facile. Se avete già fatto un'escursione su ghiacciaio, è meglio, ma non obbligatorio, che abbiate una buona condizione fisica e mentale. Apprendere le tecniche di progressione in quota per itinerari abbastanza facili e le tecniche di soccorso facili.

Livello fisico: 4 / 5

PERSONE SPORTIVE E ALLENATE

È necessario essere escursionisti esperti e allenati, abituati a lunghe giornate di fatica.

Sforzo che corrisponde a circa 1200 - 1700 m di dislivello al giorno.

Amate e praticate sport di resistenza a un buon livello.

Informazioni utili

Informazioni utili per preparare il vostro stage di alpinismo

Appuntamento il primo giorno

Appuntamento alle 8:45 a Staffal, l'ultimo borgo abitato ai piedi del Monte Rosa, presso un parcheggio vicino agli impianti di risalita dove potrete lasciare la vostra auto.

Fine del trekking

Il gruppo si scioglierà il sesto giorno alla fine della giornata, tra le 14:00 e le 16:00, a Staffal, nello stesso parcheggio dell'arrivo (Valle d'Aosta).

Assicurazione

È obbligatoria un'assicurazione di annullamento e rimpatrio, nonché un'altra assicurazione che garantisca la ricerca e il soccorso in montagna (circa 10.000 euro di copertura).

Ecco l'assicurazione che Esprit Montagne vi propone: https://www.assurance-multi-sports.com. È obbligatorio stipulare l'assicurazione “impact evasion multirisque”. Le altre assicurazioni potrebbero non offrirvi la stessa copertura, leggete attentamente le garanzie della vostra assicurazione.

Budget e cambio

La Francia e l'Italia fanno parte dell'Eurozona, quindi la valuta è l'euro (€).
Inoltre, il rifugio dispone di un POS (Terminale di Pagamento Elettronico), tuttavia vi consigliamo vivamente di portare con voi denaro contante!

Come raggiungere la Valle d'Aosta

• Via Chamonix Mont Blanc - potete raggiungere Chamonix in treno dai principali aeroporti francesi o dall'aeroporto di Ginevra - poi potete raggiungere Courmayeur, in Valle d'Aosta, attraverso il tunnel del Monte Bianco (esistono collegamenti in autobus da Chamonix alla Valle d'Aosta, ma se volete essere liberi di spostarvi, è consigliabile noleggiare un'auto);
• Via Ginevra o Martigny - è possibile raggiungere facilmente Martigny in treno dall'aeroporto di Ginevra - quindi raggiungere il centro di Aosta attraverso il tunnel del Gran San Bernardo (esistono collegamenti in autobus da Martigny alla Valle d'Aosta, ma se si desidera essere liberi di spostarsi, è consigliabile noleggiare un'auto);
• Via l'aeroporto di Milano/Torino:
  • Noleggiate un'auto direttamente per raggiungere Aosta tramite l'autostrada;
  • In treno: https://www.trenitalia.com/trenitalia-france.html
• Oppure via Bourg Saint Maurice - Col du Petit Saint Bernard - potete raggiungere Bourg-Saint-Maurice in treno dai principali aeroporti francesi. Una volta arrivati a Bourg-Saint-Maurice, sarà necessario noleggiare un'auto per raggiungere la Valle d'Aosta passando per il Colle del Piccolo San Bernardo (2 ore di viaggio). È un viaggio un po' più lungo, ma consente di risparmiare il pedaggio del Tunnel del Monte Bianco.

Trasporti pubblici in Valle d'Aosta

• Trasporto in autobus all'interno della regione di Aosta: https://aosta.arriva.it/en/timetables-and-routes/
• Trasporto in autobus da Chamonix a Courmayeur: https://aosta.arriva.it/courmayeur-chamonix/
• Trasporto in autobus da Courmayeur ad Aosta: https://aosta.arriva.it/en/line/aosta-courmayeur-2/ (per prendere l'autobus per Valsavarenche, fermata al villaggio di Villeuneuve)
• Trasporto in autobus da Milano ad Aosta: https://aosta.arriva.it/en/aosta-milano/

Carpooling

Al momento dell'iscrizione online, potete scegliere se partecipare o meno al carpooling per raggiungere il luogo di partenza del vostro stage. Dopo aver effettuato la prenotazione, riconnettendovi al vostro account personale Esprit Montagne, sarà disponibile una sezione dedicata al carpooling. Qui troverete i contatti dei partecipanti al vostro stage interessati al carpooling, che vi consentiranno di mettervi direttamente in contatto con loro.