Livello tecnico : 3 / 5
Livello fisico : 4 / 5
Sentiero sopra i ghiacciai - Altitudine prevista: 3.747 metri
Livello tecnico : 3 / 5
ESCURSIONE IN MONTAGNA DIFFICILE
L'escursione presenta tratti vertiginosi, fisicamente impegnativi e tecnici, il sentiero è talvolta attrezzato con funi e scale per consentire il passaggio. È necessario avere una buona padronanza del trail running, essere autonomi in montagna nei tratti facili, la guida vi aiuterà nei tratti difficili.
Livello fisico : 4 / 5
SPORTIVO ALLENATO
Padroneggi l'attività sportiva del viaggio che acquisti! Sforzo corrispondente a circa 1200-1700 m di dislivello al giorno durante l'escursione.
Ti piacciono e pratichi a buon livello gli sport di resistenza.
Partite alla volta del cuore della Vanoise, con l'obiettivo di raggiungere la vetta più alta d'Europa accessibile a piedi: la Grande Sassière, con i suoi 3747 m. Vi aspetta un ambiente di alta montagna a picco sui ghiacciai!
Livello tecnico : 3 / 5
Livello fisico : 4 / 5
Corso del Trail Tour del Monte Bianco
Livello tecnico : 3 / 5
SENTIERO DI MONTAGNA DIFFICILE
Il sentiero presenta tratti vertiginosi, fisici e tecnici, e il percorso è a volte attrezzato con cavi e scale per permettervi di progredire... Dovete padroneggiare l'attività, siete autonomi in montagna nei tratti facili, la guida vi aiuterà nei tratti difficili. Imparate a conoscere le condizioni meteorologiche e a usare una corda da montagna per aiutarvi a progredire.
Livello fisico : 4 / 5
ATLETA ALLENATO
Avete padronanza dell'attività sportiva del viaggio che state acquistando! Sforzo corrispondente a circa 1200 - 1700 m di dislivello al giorno.
Vi piace e praticate sport di resistenza a un buon livello.
Correte intorno al Monte Bianco sui percorsi più belli del versante francese, italiano e svizzero per 4 giorni, godendo del comfort del rifugio di Chamonix e del campeggio di Courmayeur.
Corso di trail di 4 giorni a Chamonix
Livello tecnico : 3 / 5
Livello fisico : 4 / 5
Chamonix Mont-Blanc è uno dei luoghi più belli al mondo per il trail running, con percorsi impegnativi circondati da alte montagne e ghiacciai mozzafiato.
Livello tecnico : 4 / 5
TRAIL IN MONTAGNA ESPERTO:
Trail in montagna per persone esperte, avete esperienza e abilità in montagna.
Alcuni passaggi sono vertiginosi e a volte è necessario usare le mani per aiutare la progressione.
Apprendimento del meteo ed esperienza di mappatura, la Guida può farvi prendere la mappa per imparare a gestire un itinerario se lo desiderate!
Livello fisico : 4 / 5
CORSO SPORTIVO MOLTO ALLENATO:
Sforzo corrispondente a circa 1500-2300 m di dislivello in trail al giorno.
Perfetto se ti piace lo sport!
Le montagne del Monte Rosa sono molto selvagge, i ghiacciai che costeggiamo sono immensi e si potrebbe credere di essere sull'Himalaya!
Scoprite questo massiccio del nord della Valle d'Aosta durante un insolito percorso di trail: viaggerete al ritmo dei vostri passi in paesaggi magnifici tra Terra e Cielo!
Livello tecnico : 2.5 / 5
. Assicurazione cancellazione/interruzione del soggiorno/smarrimento del bagaglio e assistenza per il soccorso alpino e la ricerca
. Bevande e spese personali
. Notti extra non incluse nel programma
. Spese in loco
. Visite e trasferimenti non inclusi nel programma
. Suggerimenti
. Tutto ciò che non è indicato nella sezione “La quota comprende”.
Livello fisico : 3,5 / 5
SPORTIVO ESPERTO
Sforzo corrispondente a circa 1000 - 1400 m di dislivello al giorno. Amate gli sport di resistenza e li praticate circa due volte alla settimana.
ALLOGGIO presso l'Ospizio del Piccolo San Bernardo
I più bei percorsi di Trail in Italia sul versante sud del Monte Bianco, correremo su sentieri selvaggi nel Massiccio del Monte Bianco (versante sud).
Allontanatevi da tutto e tornate alla natura con Esprit Montagne!
Scopri il piacere del trail in montagna con un piccolo gruppo, senza gara! Prenditi il tempo per progredire e divertirti in montagna! La tua guida ti consiglierà: è uno specialista del trail running in montagna con un diploma di Stato...
Offriamo weekend e soggiorni brevi di trail a partire dai luoghi più belli delle Alpi. I nostri corsi partono sempre da una delle principali stazioni ferroviarie delle Alpi per facilitare il ritorno. Potete correre per un weekend o per periodi più lunghi, durante una vacanza di una settimana con amici, con il vostro club o con altri trailer, il che permette di incontrare persone appassionate!
Esprit Montagne collabora con Frédéric Brigaud di EAD Concept per formare il proprio team di guide trail!
La vostra guida vi filmerà per mostrarvi la vostra tecnica e vi insegnerà le basi delle tecniche EAD, per permettervi di correre più a lungo con meno fatica, migliorando progressivamente le prestazioni e il piacere, riducendo il rischio di infortuni!
Il nostro team di guide trail vi accompagnerà su percorsi selvaggi e tecnici, per farvi scoprire il trail in montagna. Lontano dalle gare potrete godervi la montagna con calma, vicino a un lago o in cima a una vetta.
Con Esprit Montagne scoprirete una regione alpina attraverso un corso di trail: correre in montagna per il piacere di scoprire i paesaggi e condividere momenti con gli amici è il nostro primo obiettivo.
Vi proponiamo percorsi fuori sentiero o su piccoli sentieri: ideali per migliorare tecnicamente in discesa. Godrete dei panorami più belli in salita.
Approfittate di viaggi sportivi che combinano trail ed escursionismo, attraversando percorsi selvaggi dove potreste anche vedere animali selvatici. Pause meravigliose vicino a laghi o torrenti di montagna...
I nostri percorsi si trovano vicino alle più grandi competizioni di trail: selezioniamo le sezioni più belle e le varianti più panoramiche, grazie ai piccoli gruppi guidati da professionisti della montagna.
Le principali gare nel massiccio del Monte Bianco includono:
Un giro completo del Monte Bianco attraverso tre paesi. Partenza da Chamonix, passaggi a Les Houches, Contamines, Courmayeur, Champex, Trient, Argentière e ritorno a Chamonix. 170 km e circa 10.000 m di dislivello.
Partenza da Courmayeur, passaggio in Svizzera a Champex e arrivo a Chamonix. 100 km con 6100 m di dislivello positivo.
Partenza da Courmayeur verso il Colle del Piccolo San Bernardo e vari passaggi tecnici fino a Chamonix.
42 km tra Chamonix, Posettes, Tré-le-Champ e Aiguilles Rouges.
1000 m di dislivello in salita, una gara molto veloce.
Gara molto tecnica e impegnativa nella valle di Chamonix.
Uno dei trail più belli dell’estate di fronte al Monte Bianco.
Gara di 330 km e 24.000 m di dislivello nella Valle d’Aosta: una delle ultratrail più dure al mondo.
Uno dei trail più selvaggi e tecnici del Monte Bianco, sul versante sud.
Grande classico panoramico e tecnico di fronte al Monte Bianco.
L’inverno è un periodo difficile per i runner. Esprit Montagne propone attività alternative di resistenza.
Entrambi permettono di lavorare su resistenza, coordinazione ed equilibrio.
L’inverno è anche un momento utile per il recupero fisico e mentale, ma senza interrompere troppo a lungo l’attività.
