Descubre nuestros consejos
para vestirte para el esquí de travesía

Nieve, invierno, frío: ¡todos estos elementos te indican que la temporada de esquí de travesía ya está en marcha!
¡Ya puedes calzarte tus mejores esquís, ponerte la mochila y el equipo de esquí, y emprender tu ruta de esquí de travesía en medio de paisajes encantadores!

Descubre nuestros consejos para ir bien equipado para el esquí de travesía

Para que disfrutes al máximo de tus excursiones de esquí de travesía, te vamos a dar algunos consejos sobre el equipo que debes llevar.

En primer lugar, ¿qué es el esquí de travesía?

El esquí de travesía, también conocido como esquí de montaña, es una modalidad de esquí que se practica fuera de las pistas balizadas y pisadas de las estaciones de esquí tradicionales. Es una actividad que combina el esquí alpino con el senderismo de montaña. ¡Todo lo que nos gusta!

La principal característica del esquí de travesía son las fijaciones especiales que permiten liberar los talones durante el ascenso, lo que facilita el avance cuesta arriba.

Esto permite a los esquiadores subir por pendientes empinadas utilizando pieles de foca (pieles sintéticas pegadas bajo los esquís para aumentar el agarre sobre la nieve).

Una vez en la cima, el esquiador retira las pieles y vuelve a fijar los talones a los esquís para el descenso. El esquí de travesía ofrece la oportunidad de disfrutar de pendientes fuera de pista en zonas remotas y poco concurridas, a menudo a través de paisajes montañosos salvajes.

El esquí de travesía es practicado por entusiastas de la montaña en busca de aventuras que desean explorar nuevos terrenos, escapar de las multitudes de las estaciones de esquí y conectar mejor con la naturaleza.

Cabe señalar que, si eres principiante, el esquí de travesía es una actividad físicamente exigente, ya que requiere tanto resistencia para la subida como habilidades de esquí para el descenso fuera de pista.

Además, el conocimiento de las técnicas de seguridad en la montaña, como la gestión y prevención de avalanchas, es esencial para practicar el esquí de travesía de forma segura.

¿Cómo prepararse y qué nivel se necesita para practicar esquí de travesía?

Para prepararse para el esquí de travesía, es importante asegurarse de contar con el equipo adecuado. Deberás llevar ropa específica para esta disciplina, diseñada para mantenerte abrigado, protegerte de las inclemencias del tiempo y permitirte disfrutar de esta actividad al aire libre.

En cuanto al nivel requerido, debes sentirte cómodo con tu nivel de esquí, ya que el esquí de travesía implica pendientes más pronunciadas fuera de pista y, en ocasiones, condiciones difíciles (nieve polvo pesada, obstáculos).

Si eres principiante, es más seguro empezar con un guía de montaña. ¡Te ayudará a ser más independiente y te enseñará buenas técnicas para facilitar tu mejora!
Ofrecemos dos programas:

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Ahora que sabes un poco más de lo que estamos hablando...

¿Qué equipamiento se necesita para el esquí de travesía?

En primer lugar, es importante tener en cuenta que en el esquí de travesía pasarás por dos etapas:

• Tendrás calor durante el ascenso
• Tendrás frío durante el descenso

Para la parte superior del cuerpo

Necesitarás ropa ligera que permita que tu cuerpo transpire y evacúe el sudor, pero también prendas más abrigadas para conservar el calor corporal y que sean impermeables en caso de mal tiempo.

• En cuanto a la ropa ligera, puedes optar por ropa deportiva y ropa interior técnica: ya sea de material sintético o de tejidos más naturales, como la lana merina. Una de las muchas ventajas de la lana merina es que te mantiene caliente sin hacerte sudar. Es termorreguladora y tiene propiedades antibacterianas, ¡lo que explica por qué no retiene los olores!

No recomendamos camisetas de algodón ajustadas, ya que este material absorbe el sudor y no se seca fácilmente. ¡Sería una pena estropear la salida por un pequeño error como ese!

• Para la ropa más gruesa, necesitas una capa de aislamiento térmico, como un forro polar más o menos grueso dependiendo de lo friolero que seas. Un forro polar con cremallera será más fácil de poner y quitar, y las cremalleras de ventilación son adecuadas para personas que tienden a sudar mucho.
• El material Polartec ofrece una buena relación entre prestaciones técnicas y calidez.

Es mejor salir con un poco más de frío. El esfuerzo te calentará rápidamente :)

Una buena chaqueta de plumón o de esquí de travesía:

Debes llevar una tercera y cuarta capa:

• Una chaqueta de plumón más o menos gruesa, según tus preferencias (si eres friolero o no), para sacarla de la mochila en función de la temperatura o durante los descansos.
• Una chaqueta cortavientos e impermeable. De hecho, en la montaña, el tiempo puede ser muy adverso. Es mejor estar preparado para cualquier eventualidad... Recomendamos una chaqueta equipada con la tecnología sin forro e impermeable Gore-Tex. Esta membrana Gore-Tex es extremadamente aislante y ayuda a mantener la temperatura corporal a la vez que te protege de la humedad y el viento.
  Asegúrate de que tenga aberturas de ventilación en las axilas.
  La capucha de tu chaqueta debe ser ajustable con un cordón para levantar la visera.
  Por último, asegúrate de que haya un refuerzo de tejido suave alrededor de la barbilla para evitar rozaduras.

Para las manos:

Por supuesto, llévate guantes:

• Un par de guantes cálidos e impermeables (tipo Gore-Tex),
• Un par de guantes finos y técnicos, ¡para cuando hace más calor!

Para la cabeza:

• Una cinta para el cuello
• ¡Gafas de sol de protección 4!
• Un gorro o una cinta para los días fríos / una gorra para los días de primavera cuando el sol empieza a calentar…
• Una máscara para el descenso
• Y, por último, te recordamos que el esquí de travesía puede ser peligroso en los descensos. Llevar casco es más que recomendable.
  Además, aumentará la temperatura de tu cabeza, ¡tendrás menos frío y estarás más seguro!

La mayor parte del calor corporal proviene de la parte superior del cuerpo y las extremidades, ¡pero no descuides el equipamiento de la parte inferior del cuerpo!

Para la parte inferior del cuerpo

¿Qué pantalones elegir para el esquí de travesía?

Desde luego, no unos vaqueros ;)

• Tus pantalones de esquí de travesía deben ser impermeables, transpirables y ¡sin forro!
  Además, deben estar adaptados a la fricción que provocan los movimientos repetitivos al caminar, para evitar cualquier molestia.
  Elige pantalones con cremalleras en los muslos para poder ventilar durante la marcha y no pasar demasiado calor. Los refuerzos protectores en la parte inferior de las piernas contra los golpes de los crampones o los cantos, las cremalleras para ajustar la abertura al tamaño de tus botas y las polainas para evitar que la nieve entre en las botas son detalles que no deben pasarse por alto y que pueden marcar la diferencia.

• Las mallas son opcionales, pero pueden duplicar la capa que protege la parte inferior del cuerpo si la temperatura es realmente baja o si eres de los que tienen frío por naturaleza...
  Hay mallas muy adecuadas para el senderismo invernal, transpirables y cómodas.

• Los calcetines de esquí de travesía deben proporcionar un aislamiento térmico, una ventilación y un ajuste adecuados para garantizar la comodidad durante el esfuerzo.

Hay que tener en cuenta varios criterios:

- Materiales técnicos: elige calcetines fabricados con materiales técnicos como la lana merina o tejidos sintéticos especiales. Estos materiales tienen la capacidad de evacuar la humedad, lo que mantendrá tus pies secos y calientes.
- Grosor: elige calcetines de esquí de travesía que se adapten a la temperatura y a las condiciones meteorológicas a las que te vas a enfrentar. Para los días fríos, pueden ser preferibles los calcetines más gruesos para un mejor aislamiento, mientras que los más finos son adecuados para condiciones primaverales, por ejemplo.
- Altura: la altura de los calcetines es una cuestión de preferencia personal. Puedes elegir calcetines que lleguen hasta la rodilla para una mejor protección contra la fricción causada por las botas de esquí.
- Ajuste: asegúrate de que los calcetines se ajustan bien a tu pie y a la bota de esquí para evitar pliegues que puedan provocar ampollas. Un corte ergonómico y refuerzos en zonas estratégicas (puntas, talón, espinilla) pueden mejorar la comodidad y, por lo tanto, tu rendimiento general.

Por fin estás equipado para practicar el esquí de travesía con total confianza ;)

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