Stages Trail France
Stage Trail à Chamonix 4 jours
Niv. technique : 3 / 5
TRAIL EN MONTAGNE DIFFICILE
Le Trail a des passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est parfois équipé de câbles et d’échelles pour permettre la progression. Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Niv. physique : 4 / 5
SPORTIF ENTRAÎNÉ
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Nous allons découvrir la Mer de glace, les Aiguilles de Chamonix, le magnifique Lac Blanc, l'Aiguillette des Houches et le Vallon d'Emosson.
Progressez jour après jour sur les chemins de Chamonix, une expérience du trail de montagne est nécessaire. C'est mieux de ne pas avoir le vertige et d'être bien concentré.
Dates & Prix
Arrivée
Fin
Prix *
Statut
Du 10/06/2024 au 13/06/2024
au 13/06/2024
490 €
Confirmé dans 3 inscrit/s
Du 01/07/2024 au 04/07/2024
au 04/07/2024
490 €
Inscriptions en cours
* Tarifs TTC par personne (hors assurance)
Voyage
Chamonix et le Mont Blanc, un des plus bel endroit pour pratiquer le Trail ! Nous partirons sur les chemins exigeants de Chamonix et ses superbes montagnes et glaciers.
Nous allons découvrir la Mer de Glace, les Aiguilles de Chamonix, le magnifique Lac Blanc, l'Aiguillette des Houches et le vallon d'Emosson.
De superbes journées jour après jour, pour vous faire progresser ! Les chemins made in Chamonix sont assez exigeants, une expérience du trail de montagne est nécessaire et mieux vaut ne pas avoir le vertige et être bien concentrés...
Nous serons logés en refuge dans la vallée de Chamonix au pied du Mont Blanc, ce sera notre camp de bas. Nous pourrons profiter de la capitale de l'alpinisme le soir et découvrir la beauté de ce lieu magique pendant la journée. Le massif du Mont-Blanc va vous donner de superbes paysages et souvenirs, avec un peu de piment aussi...
Esprit Montagne vous propose aussi entre France et Italie un stage trail au Col du Petit Saint Bernard sur le versant sud du Mont Blanc.
Programme
Temps de course et pauses : 7 à 8 h de course et de technique
Dénivelé et kilomètres : +1350 m et -1350 m ; environ 17 km
Nous débuterons notre ascension depuis Chamonix, cherchant à atteindre de nouveaux sommets tant en altitude qu'en intensité. Le glacier des Bossons et de Taconnaz vont s'ouvrir à nous, juste au dessous de la face nord du Mont Blanc. Nous passerons de la forêt au terrain minéral ; nous allons adapter notre pas aux différents terrains ! Quoi qu'il en soit, les paysages qui nous entourent conserveront leur splendeur tout au long de cette journée exceptionnelle.
Temps de course et pauses : 5 à 7 heures environ avec les pauses et points techniques
Dénivelé et kilomètres : + 1200 et – 1200 m ; environ 15 km
Nous partirons du pied de la vallée pour remonter au niveau de la mer de Glace, puis courrons sous les Aiguilles de Chamonix.
Superbe itinéraire près de la Mer de Glace, très varié avec de petits coins tranquilles. Nous surplomberons la Mer de Glace au Signal Forbes sous les Aiguilles de Chamonix : la vue est magnifique entre les Drus, les Grandes Jorasses et le Mont Blanc. Nous ferons des pauses pour en profiter et rester bien concentrés. Les chemins made in Chamonix va vous faire progresser durant toute cette semaine, mais on commencera progressivement le premier jour.
Temps de course et pauses : 6 à 7 h de course et de technique on fera un peu d’escalade au ras du sol en initiation avant le chemin câblé vers le Lac Blanc.
Dénivelé et kilomètres : +1250 m et -1550 m ; environ 17 km
Nous courrons face à la Mer de Glace, l’Aiguille Verte, Les Drus, Les Aiguilles de Chamonix et le Mont Blanc, c’est superbe! Par contre le chemin est Made in Chamonix donc vous serez des experts en cailloux ce soir. Ecoutez bien votre accompagnateur et gardez en sous la pédale pour éviter tout problème. Certains passages sont très aériens donc dans ce genre d’endroits nous marcherons tranquilles et nous reprendrons la course ensuite: on s’entraine, ce n’est pas la course et nous profiterons du paysage; lors des arrêts, ici il faut être concentré. C’est peut-être la plus belle journée et les pauses Lacs devraient vous plairent, nous nous baignerons mais pas partout, les températures sont assez inégales dans les lacs !
Temps de course et pauses : 7 à 8 h de courses et de technique
Dénivelé et kilomètres : +1700 m et -1700 m ; environ 22 km
Nous courons entre France et Suisse entre des géants de montagne et des traces de dinausaures! C'est une journée pleine de surprises et de beauté, on ne va pas en dire plus ! C'est surprise ;)
Chacun reprend sa route en fin de journée… à bientôt pour de nouvelles aventures!
Les itinéraires seront modifiés en cas de mauvaises météo ou pour s’adapter au niveau du groupe.
Matériel
Prévoir un sac de trail de 15 à 20 litres pour la journée avec de la place pour transporter un pique-nique et des encas.
Pharmacie & autres :
Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.
Petit plaisir : un petit bouquin ou jeu de cartes pour l'hôtel…
Nécessaire pour les repas :
Niveau
RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE
La randonnée a des passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est parfois équipé de câbles et d’échelles pour permettre la progression.?Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.?Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.
SPORTIF ENTRAÎNÉ
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Infos utiles
Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).
Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.
Rendez-vous à avec votre guide de trail à 8h00 le premier jour, devant la Gare SNCF de Chamonix Mont Blanc.
Notre stage trail est encadré par un Accompagnateur en montagne diplômé de notre équipe : il vous apportera les éléments techniques nécessaires au bon déroulement du séjour pour progresser en trail de montagne. Le Guide pourra être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité du groupe en fonction des conditions météorologiques, de la montagne ou de la condition physique des participants.
Nuits dans la vallée de Chamonix dans un refuge : lits en dortoir avec salle de bain en commun.
Pensez à amener un sac à viande ; le refuge fournit les couettes.
Dispersion du groupe le dernier jour en fin de journée à Chamonix Mont-Blanc.
Vous pourrez parquer gratuitement votre voiture à Chamonix au Parking des Planards.
Nous vous conseillons La Pointe Isabelle qui est un hôtel historique situé au coeur du centre ville de Chamonix, celui dans lequel vous allez dormir le long du séjour.
Vous pouvez également loger au Plan B qui est un bon Hôtel de Chamonix à deux pas de la gare routière de Chamonix si vous arrivez en bus.
Nous vous conseillons d'emener du liquide pour vos dépenses personnelles et pour les boissons.
Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.
Avis
Ils ont aimé...
Mickaela from Esprit organised our trip to Chamonix and the Alps, everything from the taxis that picked up from and to the airport, to the hotels and mountaineering activities that we did during our time here. She was very responsive and accommodating of all of our needs and everything went really smoothly, we had an amazing time. Our mountaineering guide provided by Esprit, Barbara, was also super knowledgeable of the area, the trails, she picked us from the hotel and dropped us back there every day and provided local food for us to try (great cheese and cold meats as you would expect from the area). It was out first time in the Alps, and she chose the most wonderful trails to show us the best views. She also very kindly explained to us various bits and pieces about the flora, fauna and history of the mountains, we had a wonderful time hiking with her. I also did a day of trail running with Barbara which was a blast, ending in one of the iconic glaciers. All in all, completely recommend Esprit 100%
Marina Villaroel 2021-08-25
Ils ont aimé...
Un super stage trail de 3 jours autour de Chamonix avec une équipe au top, je recommande sans hésiter ! :)
Lolita 2021-09-15
. L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’état de notre équipe
. La 1/2 pension en refuge du J1 au J4
. Les pique-niques du J2 au J4
. Les transports obligatoires au programme
. Des supports vidéo pour progresser et améliorer votre technique
. Apports théoriques sur la course à pied en montagne avec l'explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) - vos guides ont été formés avec Fred Brigaud, ostéopathe et spécialiste du trail
. Pack des photos / vidéos des ateliers techniques
. L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours
. Les remontées mécaniques, il n'y a pas de remontées mécaniques sur le programme, nous préférons aller ailleurs, un peu plus loin !
. Les boissons et dépenses personnelles
. Les pourboires
. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend"
Galerie photos
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Ce stage trail vous permet de découvrir une partie des plus belles zones de la célèbre course du Marathon du Mont Blanc que ce soit vers le vallon d'Emosson ou dans la réserve des Aiguilles Rouges, ce n'est pas une reconnaissance donc nous faisons les parties les plus interressantes.
Nous allons réaliser l'ascension du Mont Buet à l'intérieur de la réserve des Aiguilles Rouge, c'est l'un des plus beaux belvédère sur le sommet du Mont Blanc, c'est un paysage unique avec le massif du Mont Blanc et le Valais Suisse.
L'Ultra trail du Mont Blanc est connu dans le monde entier, cette course se réalise autour du Mont Blanc en moins de 24 heures pour les meilleurs athlètes, nous allons découvrir lors de notre stage des partis du Tour du Mont Blanc et surtout les variantes pour profiter des plus beaux points de vue.
Avec le massif du Mont Blanc, le massif des Aiguilles Rouges et la Chaine des Fiz, la vallée de Chamonix a des paysages et des terrains variés pour les amoureux du trail.
Le terrain est souvent exigeant avec des passages aériens, avant de partir sur les chemins de Chamonix il faut se rensigner auprès des professionels de la montagne, lors du stage trail avec Esprit Montagne votre Accompagnateur s'occupe de tous, il prendra la météo, il connait les chemins ce qui vous permet de partir l'esprit tranquille est vous profiter au maximum des montagnes.
Nous vous vous proposons des stages Trail pour sortir des chemins battus, partez avec un Accompagnateur en montagne passioné, il vous fera découvrir les plus beaux sentiers et point de vue des Alpes, apprenez à vous orienter en montagne et déclencher un secours en cas de problème.
Jean Luc qui pratique le trek et le trail depuis longtemps vous permettra de découvrir les Grands Espaces des Alpes, des endroits où vous n'oseriez pas aller seul, courez près des glaciers et des plus beaux sommets des Alpes, pour vous évadez dans les Alpes près de chez vous, le stage Trail du Petit Saint Bernard parcours des zones très sauvage, dépaysement garantie !
Nous courons en montagne, un apprentissage est nécessaire pour améliorer ses performances et confiance sur ce genre de terrain, nous mettrons en place des exercices avec quelques films pour faciliter la compréhension des gestes sportifs. Nous pourrons travailler votre posture pour améliorez vos performances et évitez des blessures en vous donnant quelques bases d'EAD (empilement articulaire dynamique, concept de Fred Brigaud Ostéothérapeute du Geste Sportif)
