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Massif de la Vanoise

De la Vanoise au massif du Mont Blanc

Niv. technique : 4 / 5

Niv. technique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

Niv. physique : 4 / 5

  • 4 jours et 3 nuits
  • Participants : 3 à 4 max
  • De Juin à Septembre

Le Glacier du Dôme de la Sache est l'un des plus imposants glaciers du Massif de la Vanoise, sous le célèbre Mont Pourri (3779m). Nous surplomberons Tignes et son barrage, la vue sur les Alpes Grées (massif frontalier) et le Grand Paradis sera exceptionnelle. En fin de semaine direction l'extrémité sud du massif du Mont Blanc, pour de l'Alpinisme Sauvage loin de la Foule !

 

A partir de 1050

Dates & Tarifs

Dates disponible sur demande. Contactez nous à info@espritmontagne.com.

Voyage

Alpinisme Sauvage en France

Deux superbes objectifs pour cette semaine d'Alpinisme, pas de sommets à 4000 m mais le Dôme de la Sache et le Dôme des Glaciers n'ont rien à leurs envier.

Le calme et la beauté qui règne là haut n'ont rien à envier à la sur-fréquentation de certains sommets de 4000 mètres. C'est un de nos coups de coeur !

L'extrémité sud du Massif du Mont Blanc vous donnera peut être envie de faire le Mont Blanc par la voie normale italienne, le versant inconnu comme certains le nomment est superbe !

Ces 4 jours d'Alpinisme vous permettront de progresser en neige et en mixte avec l'ascension de l'arête qui mène au Dôme des Glaciers.

Progresser en Alpinisme en Neige et Mixte

Apprenez les Techniques de sauvetages sur Glacier :

La première journée du stage vous permet d'arriver rapidement sur un petit glacier et d'apprendre les techniques de mouflages et d'encordement sur glacier. Vous pourrez apprendre à cramponner en remontant sur le glacier de l'Aiguille Rouge: c'est un petit glacier qui nous permet de voir les techniques, puis, en fonction des conditions, d'aborder de courtes pentes raides avec votre Guide et quelques arêtes de rocher.

Progresser en cramponnage 10 pointes :

Après quelques heures d'entrainement avec les crampons sur le glaciers et plusieurs exercices avec votre Guide, vous aurez déjà de bonnes bases techniques pour débuter le deuxième jour avec une ascension facile en neige. Le 4 ème jour vous serez plus à l'aise pour commencer un itinéraire plus difficile, qui vous permettra de progresser à la montée comme à la descente. Votre guide s'adaptera à votre niveau et choisira, en fonction de la Météo et de vos capacités, l'itinéraire le meilleur itinéraire pour que vous preniez du plaisir et vous profitiez de votre ascension au Dôme des Glaciers, à quelques kilomètres à vol d'oiseau du Mont Blanc.

Apprennez à utiliser une carte pour vous orienter en observant le terrain :

Nous descendons le glacier de l'Aiguille Rouge et prendrons un hors sentier pour rejoindre le chemin qui mène au refuge.

Avec votre guide vous prendrez une descente en hors sentier pour rejoindre le chemin qui mène au refuge de Turia: l'hiver c'est un itinéraire hors piste très fréquenté, l'été c'est le Paradis des Chamois et Marmottes. Les hors sentiers sont très interressants pour apprendre à lire le terrain et choisir un itinéraire en montagne sans chemin, en Alpinisme il n'y a pas de chemin et il faut apprendre à trouver son chemin. C'est plus simple d'apprendre içi pour s'habituer les prochains jours sur les glaciers. Votre guide vous expliquera comment déclencher un secours et vous localiser pour que les secours vous trouvent plus facilement. 

Programme

Le Programme du stage d'Alpinisme :

JOUR 1
ARC 2000 - GLACIER AIGUILLE ROUGE - ECOLE DE NEIGE – REFUGE DE TURIA

Dénivelé: - 1000 m et + 250 m
Durée: 5 heures environ

Rendez-vous au Funiculaire de Bourg Saint Maurice à 8h30 pour vérifier les sacs et faire connaissance en prenant un café.

Nous prendrons le Funiculaire à 9h00, puis une navette pour arriver à Arc 2000. Si la météo est bonne nous prenons le Télécabine du Varet puis le téléphérique de l'Aiguille Rouge pour profiter du point de vue et ensuite faire une petite école de neige et  de glace sur le petit glacier de l'Aiguille Rouge. Puis nous descendons en hors sentier au niveau du Rocher du Génépi pour récupérer le chemin qui mène au Refuge du Turia. Le lieux est magique, nous dormons dans un petit chalet avec Claire qui nous prépare un bon repas...


JOUR 2 
REFUGE DE TURIA – DOME DE LA SACHE – REFUGE DE TURIA

Dénivelé : + 1200 m et – 1200 m environ 8h d'activité
Durée : 7 à 8 h environ

Nous partons de nuit pour ce bel objectif, la journée devrait être longue mais superbe: les glaciers sont assez faciles techniquement, les crevasses sont assez grosses ce qui est assez impressionnant, la vue au sommet est superbe, nous redescendons par le même itinéraire. Pour retrouver nos affaires aux refuges et nous passerons une deuxième nuit dans ce petit coin si agréable. 


JOUR 3
REFUGE DE TURIA – LA GURRAZ  - TAXI - LA VILLE DES GLACIERS – REFUGE ROBERT BLANC

Dénivelé : - 800m et + 800 m
Durée : Environ 2h le matin et 1 heure de voiture puis 2 h de montée.

Nous descendons à la Gurraz pour récupérer un Taxi qui nous ramène à Bourg Saint Maurice. Là nous récupérons la voiture du Guide, pour monter ensuite à la Ville des Glaciers et le Hammeau des Lanchettes. Nous montons ensuite assez rapidement au refuge Robert Blanc sous le Dôme des Glaciers. La vallée est sauvage et le refuge confortable.


JOUR 4 
REFUGE ROBERT BLANC – DÔME DES GLACIERS – LA VILLE DES GLACIERS –  BOURG SAINT MAURICE

Dénivelé : + 900 m et – 1700 m
Durée : environ 9 h

Nous partons tôt pour l'ascension du Dôme des Glaciers, les pentes ne sont pas trop raides mais techniquement les passages sont plus difficiles que le Dôme de la Sache, le Glacier étant bien exposé au soleil nous partirons plus tôt également. Vous ferez peut être une boucle, la montée par l'arête des lanchettes avec une cordée autonome et la descente par le glacier ou les deux par le glacier. Le guide verra en fonction des conditions, de votre forme et de vos envies... La redescente sur le glacier est rapide par les moraines. Le guide vous ramènera à Bourg Saint Maurice au niveau du Funiculaire en fin de journée vers 18h.

Nous vous conseillons de prendre un transport le lendemain et de prendre une nuit en Hôtel le soir à moins que vous soyez des locaux. 

Matériel

Le Matériel pour 4 jours en Haute Montagne :

MATERIEL TECHNIQUE :

  • chaussures d'alpinisme en goretex et de très bonne qualité, cramponnables
  • crampons et piolet 
  • baudrier
  • sac à dos 40 litres.
  • batons de marche
  • casque d'alpinisme

COMMENT S'HABILLER :

Première couche sur la peau - sous-vêtements :

  • t-shirt thermique et respirant (merinos conseillé)
  • collant thermique et respirant (merinos conseillé)
  • chaussettes chaudes.

Deuxième couche:

  • polaire technique chaude et respirante;
  • pantalons alpinisme coupe-vent et imperméables

Troisième couche:

  • duvet fin mais chaud

Dernière couche:

  • veste goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent

Ne pas oublier:

  • sac à viande pour le refuge
  • bonnet hiver chaud
  • tour de cou
  • gants hiver chauds
  • lampe frontale
  • crème solaire
  • lunettes de soleil
  • caméra
  • thermos pour le sommet ;)

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Niveau pour ce stage de Préparation à l'Ascension du Mont Blanc

Alpinistes normalement entraînés ou excursionnistes en recherche de nouvelles aventures.

Ce programme vous permettra de progresser physiquement et techniquement: ce stage est conçu pour être accessible aux gens qui veulent s’approcher du monde de l’alpinisme.
Les ascensions ne sont présentent pas très technique, mais l’utilisation d’un baudrier et des crampons est obligatoire: il est nécessaire de bien s'entraîner physiquement et de résister à de longues heures de marche car les ascensions comptent un total de 6 à 10 heures de marche, selon la vitesse du groupe.

Après ce stage vous aurez des bases techniques pour prendre le chemins des 4000 mètres voir du Mont Blanc, votre guide vous conseillera pour progresser en gardant le plaisir en premier objectif !

 

Infos utiles

Préparer votre séjour d'Alpinisme :

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.


Comment rejoindre Bourg Saint Maurice 

  • vous pouvez rejoindre Bourg Saint Maurice en train, possibilité de TGV
  • par la route, en autoroute jusqu'à Albertville puis voie rapide jusqu'à Moutiers ensuite 30 min de nationale.

Si vous le souhaitez, nous pouvons vous organiser un taxi pour vos déplacements depuis l’aéroport de Genève ou Chambéry, nous contacter par mail.


Pour réserver des nuits en Hôtels avant ou après le stage nous vous conseillons plusieurs Hôtels:

Sur Séez:

l'Auberge du Val Joli est à 5 min en voiture de Bourg Saint ou accésible par Navette depuis la Gare de Bourg Saint Maurice.

Sur Bourg Saint Maurice :

Le Base Camp Lodge est à 2-3 minutes de la gare à pied
L'Hôtel Angival près de la rue piétonne dans le centre de Bourg Saint Maurice.
L'Hôtel l'Autantic à la sortie de Bourg Saint Maurice au calme


Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.

Budget pour le stage de la Vanoise au massif du Mont Blanc

LE PRIX COMPREND

. L'encadrement du Guide de Haute Montagne et ses dépenses d'hébergement et repas

. L'équipement du matériel collectif (cordes, mousquetons etc...)

. La 1/2 pension aux refuges et les piques niques

. Les transport pendant la semaine

. Les billets du téléphérique pour aller à l'Aiguille Rouge.

LE PRIX NE COMPREND PAS

. Le matériel technique personnel: crampons, piolet et du baudrier

. Les repas de midi, les boissons et snacks pour que vous puissiez manger comme vous le souhaitez pendant la course

. Tout ce qui n’est pas mentionné dans "le prix inclut".

Une question ?

Contactez-nous

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Quel sommet facile pour commencer l'alpinisme ?

Si vous êtes débutant en alpinisme, vous pouvez commencer par un sommet assez facile, tel que le Grand Paradis (4.061 m), le Breithorn (4.165 m), le Mont Pourri (3779 m) ou le Mont Rose en formule 2 jours
Ce ne sont pas des sommets "faciles" puisqu'aucun sommet n'est facile. Tout dépend de votre condition physique et de votre entrainement avant de vous lancer dans une ascension. Ce qui est sur c'est que peu importe votre premier sommet, ce sera un moment inoubliable !
 

Comment se former à l'alpinisme ?

Pour se former à l'alpinisme, c'est nécessarire d'avoir une approche intégrée qui combine la théorie, la pratique et l'encadrement professionnel. Nous vous recommandon de commencer par acquérir des connaissances théoriques sur la sécurité en montagne, la météo, l'équipement, etc. Ensuite, recherchez des cours dispensés par des guides expérimentés pour apprendre les techniques et compétences nécessaires. Pratiquez régulièrement sur le terrain, en commençant par des randonnées et des trekkings pour vous familiariser avec l'environnement alpin, puis progressez vers des ascensions plus techniques avec l'encadrement approprié. Apprenez à utiliser l'équipement spécifique à l'alpinisme et accordez une attention particulière à la sécurité en montagne. Enfin, progressez graduellement en choisissant des ascensions adaptées à votre niveau de compétence et d'expérience.

Courses classiques d'alpinisme en Vanoise

Dans le massif de la Vanoise, il existe plusieurs courses classiques d'alpinisme qui offrent des défis et des paysages exceptionnels. Voici quelques exemples :

  • Dôme de Chasseforêt (3 594 m) : Cette ascension est une classique de la Vanoise, offrant une vue panoramique sur les sommets environnants. L'itinéraire classique part du refuge du Col de la Vanoise et traverse des glaciers et des passages rocheux.
  • Pointe de la Réchasse (3 422 m) : Cette course offre une montée relativement facile avec des vues spectaculaires sur les glaciers de la Vanoise. L'itinéraire part souvent du refuge de l'Arpont et suit un itinéraire balisé à travers les éboulis et les rochers.
  • Grande Casse (3 855 m) : Plus haut sommet de la Vanoise, la Grande Casse est une ascension emblématique mais exigeante. L'itinéraire classique commence au refuge de la Leisse et implique une montée sur glacier suivie d'une ascension rocheuse finale jusqu'au sommet.
  • Pointe de la Grande Glière (3 446 m) : Cette course est une option plus accessible avec une vue magnifique sur le glacier de la Vanoise et les sommets environnants. L'itinéraire commence souvent depuis le refuge du Col de la Vanoise et suit un itinéraire balisé à travers les éboulis et les crêtes.
  • Aiguille de la Vanoise (2 814 m) : Cette ascension offre une vue panoramique sur le parc national de la Vanoise. L'itinéraire classique part du refuge de l'Arpont et suit un sentier balisé à travers les alpages et les éboulis jusqu'au sommet.

Quand faire de l'alpinisme ?


L'alpinisme est pratiqué tout au long de l'année, mais le moment optimal dépend des conditions météorologiques et des objectifs spécifiques de l'alpiniste. En général, l'été est la saison la plus courante pour l'alpinisme, car les températures sont plus douces, les journées sont plus longues et la fonte des neiges permet un accès plus facile aux sommets. Cependant, le printemps et l'automne offrent également des périodes propices, avec des conditions météorologiques souvent stables et moins de foule en montagne. En hiver, l'alpinisme peut être pratiqué dans des conditions plus extrêmes, mais cela nécessite une préparation adéquate et une expertise en matière de sécurité en montagne, ainsi qu'une attention particulière aux risques d'avalanches.