Stage Alpinisme Débutant
avec l'Ascension du Grand Paradis en Italie en 2 jours et week-end !

Le Voyage

Débuter l'Alpinisme en Italie sur des sommets faciles !

Ces deux jours sont parfaits pour découvrir la haute montagne et apprendre des techniques d'encordement et de progression avant l'ascension du Grand Paradis à 4061 mètres d'altitude.

La Via Ferrata vous aura habitué aux manipulationx des cordes et à la montagne. 

Deux jours au coeur du Parc National du Grand Paradis, pour profiter de sa nature sauvage et progresser petit à petit sur un parcours accessible.

Esprit Montagne vous propose aussi un stage d'alpinisme débutant en Vanoise : un stage alpinisme plus facile si vous souhaitez démarrer plus tranquillement, sans dépasser la barre des 4000 mètres.

Le Programme

Programme du stage alpinisme débutant au Grand Paradis :

JOUR 1 
VIA FERRATA DE RHÈMES - REFUGE CHABOD

Dénivelé : + 1250 mètres et - 350 mètres
Durée : 4 h environ pour la Via Ferrata et 2 h 30 pour la montée au refuge.

Rendez-vous avec le Guide et le reste du groupe à 9 h 00 dans le Val de Rhêmes, face à l'Hôtel Granta Parey, pour débuter la journée sur une jolie Via Ferrata.

Après un contrôle rapide du matériel et des sacs, vous partirez en direction du départ de la Via Ferrata. 

Nous découvrons la superbe vallée de Rhêmes et réalisons sa Via Ferrata qui se trouve au-dessus du vieux village. Nous montons dans une superbe falaise entourée de mélèzes avec un magnifique panorama. Vous découvrez le maniement des cordes et aprennez à vous déplacer sur une Via Ferrata, ce qui permet d'être à l'aise au sommet du Gran Paradis le lendemain dans le passage en rocher à 4000 mètres d'altitude.

Nous mangeons au sommet, puis nous redescendons rapidement aux voitures pour aller dans la Valsavarenche au départ du chemin du refuge Chabod.

La montée se réalise à pied par un beau chemin en deux heures environ ce qui permet d'arriver assez tôt au refuge pour récupérer les crampons et les piolets, avec votre guide vous apprendrez à régler vos crampons pour que le matériel soit pret le lendemain.

Nous allons nous coucher assez tôt demain le réveil est assez matinal, votre Guide vous donnera l'horaire en fonction de la météo et de la forme du groupe.

JOUR 2 
REFUGE CHABOD – GRAND PARADIS (4061m) – VALSAVARENCHE

Dénivelé :  + 1400 m et – 2200m
Durée : 8 h environ

Nous partons de nuit, pour monter par le Glacier de Laveciau avant d'arriver sur l'épaule du Grand Paradis où nous retrouvons la voie normale pour accéder au sommet.

La voie par le refuge Chabod est plus varié, avec un superbe glacier, plus grand que coté Victor Emmanuel II, avec de beaux passages entre les crevasses.

La face nord du Grand Paradis avec ses aiguilles est assez impressionnante.

Nous redescendons par le même itinéraire pour retrouver nos affaires au refuge, ce qui permet de monter légers.

Nous profitons d'un bon plat de pates au refuge, avant de reprendre le chemin de la descente jusqu'à la voiture.

C'est la fin du stage, chacun reprend sa route ! Vous descendez avec un sac léger, vu que vous aurez laissé les crampons et piolet au refuge (pour ceux qui les ont loués).

Point de dispersion : au Refuge Chabod, descente du refuge autonome.

Vous pourrez descendre sur Aoste ou Courmayeur pour profiter de la Dolce Vita, avant de rentrer sur Bourg Saint Maurice, Chamonix, Genève... 

EN OPTION : si vous le souhaitez, afin d'alleger la journée, vous pouvez prendre une nuit supplémentaire au Refuge Chabod et descendre tranquillement le lendemain matin et reprendre la route en étant reposés (nuit supplémentaire à prévoir et réserver à l'avance).

Matériel

L'équipement pour le stage d'alpinisme débutant au Grand Paradis :

Equipement technique pour l'ascension du Grand Paradis

• Chaussures d'alpinisme en goretex de très bonne qualité et cramponnables (possibilité de les louer à Chamonix, Aoste ou Bourg Saint Maurice)
• Crampons et piolet (possibilité de les louer au refuge Chabod)
• Baudrier et longes (fournis par le guide)
• Sac à dos 40L
• Bâtons de marche
• Casque d'alpinisme (fourni par le guide)

Comment s'habiller pour une ascension à 4000 mètres :

Première couche sur la peau sous-vêtements :

• T-shirt thermique et respirant (merinos conseillé)
• Collant thermique et respirant (merinos conseillé)
• Chaussettes chaudes

Deuxième couche :

• Polaire technique chaude et respirante 
• Pantalons alpinisme coupe-vent et imperméables

Troisième couche :

• Duvet fin mais chaud ou polaire

Dernière couche :

• Veste goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent

Ne pas oublier :

• Sac à viande
• Bonnet hiver chaud 
• Tour de cou 
• Gants de ski chauds 
• Lampe frontale 
• Crème solaire 
• Lunettes de soleil 
• Téléphone portable

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Difficulté du Stage Alpinisme au Grand Paradis

Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne. Cramponnage facile.

Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est bien, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une bonne forme physique et un bon mental !

C'est de l'alpinisme techniquement facile mais le stage s'adresse quand même à des personnes sportives et entrainées : effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.

Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.

Pour plus de précisions: regarder l'échelle de niveau d'Esprit Montagne !

Infos utiles

Infos Utiles pour le programme d'Alpinisme :

Rendez-vous et briefing :

Rendez-vous avec le Guide et le reste du groupe à 9 h 00 dans le Val de Rhêmes, face à l'Hôtel Granta Parey.

Vous rencontrerez votre guide, qui vous expliquera comment faire vos sacs et controlera le matériel technique pour le stage alpinisme.

Covoiturage possible : n’hésitez pas à demander des renseignements lors de votre réservation.
 

Fin du Stage Alpinisme :

Point de dispersion : au Refuge Chabod, descente du refuge indépendante.

EN OPTION : si vous le souhaitez, afin d'alleger la journée, vous pouvez prendre une nuit supplémentaire au Refuge Chabod et descendre tranquillement le lendemain matin et reprendre la route en étant reposés.

Hébergement avant le stage

Pour ceux qui souhaitent dormir dans le Val de Rhêmes le soir avant de retouver le Guide, nous vous conseillons l'Hôtel Granta Parey : vous serez déjà sur place pour le lendemain.

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.

Réservation

Une fois que vous aurez réservé votre place en ligne, nous nous occupons de confirmer la réservation du refuge pour vous (les places pour les dates en ligne ont été pré-réservées à l'avance).

Organisation

La semaine précédant votre départ, vous recevrez un rappel par email avec toutes les informations concernant le rendez-vous et le guide en charge de votre groupe.
Esprit Montagne / Esprit des Guides SA s'occupe de la réservation du refuge, vous ne devrez pas vous en soucier.

Matériel

• chaussures d'alpinisme en GoreTex et de très bonne qualité, cramponnables (type Scarpa Triolet GTX, location possible chez Sport Du Pilier à Morgex, chez Gal Sport à Aoste ou chez Ravanel ou Snell à Chamonix et à Intersport à Bourg Saint Maurice )
• crampons et piolet (location possible au Refuge Chabod, à réserver à l'avance directement avec le refuge)

Hebergement

Nuit en refuge, en chambre ou dortoir selon les disponibilités.
Pensez bien à amener un drap de sac (sac à viande).
Le refuge fournit les couettes.

Alimentation

• Le pique-nique du 1er jour n'est pas compris dans le prix
• Diner, petit déjeuner et repas le J2 prévus au refuge, vous pourrez gouter aux fameuses pasta italiennes ou autres spécialités locales
• Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ (barres de céréales, fruits secs, chocolat, etc...)

Encadrement

Guide de Haute Montagne UIAGM francophone de notre équipe.

Budget et Change

La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€).
Egalement, le refuge à un TPE (Terminal de Paiement Electronique) mais nous vous conseillons d'apporter de l'argent en liquide quand même. 

Comment rejoindre la Vallée d'Aoste :

• Via Chamonix Mont Blanc - vous pouvez rejoindre Chamonix en train depuis les principaux aéroports français ou l'aéroport de Genève - puis vous pouvez rejoindre Courmayeur, Vallée d'Aoste, par le tunnel du Mont-Blanc (des liaisons de bus de Chamonix à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture). IMPORTANT : à la sortie du tunnel du Mont Blanc, ne prenez pas l'autoroute vers Aoste, mais restez sur la route normale (panneaux bleus) qui va vers Courmayeur, vous éviterez ainsi 20 min et 20 € d'autoroute supplémentaires ;
• Via Genève ou Martigny - vous pouvez facilement rejoindre Martigny en train depuis l'aéroport de Genève - puis vous rejoignez le centre-ville d'Aoste par le tunnel du Grand Saint Bernard (des liaisons de bus de Martigny à la Vallée d'Aoste existent, mais si vous voulez être libres de vous déplacer, il est conseillé de louer une voiture) ;
• Via l'aéroport de Milan / Turin
  • Louez une voiture directement pour rejoindre Aoste par l'autoroute ;
  • En train : https://www.trenitalia.com/trenitalia-france.html
• Ou via Bourg Saint Maurice - Col du Petit Saint Bernard - vous pouvez rejoindre Bourg Saint Maurice en train depuis les principaux aéroports français. Une fois à Bourg Saint Maurice il faudra louer une voiture pour rejoindre la Vallée d'Aoste en passant par le Col du Petit Saint Bernard (2 heures de route). C'est un voyage un peu plus long mais vous pouvez économiser le péage au Tunnel du Mont Blanc.

Si vous le souhaitez, nous pouvons vous organiser un taxi pour vos déplacements depuis l’aéroport : n’hésitez pas à demander des renseignements lors de votre réservation.

Covoiturage

Lors du remplissage de votre formulaire d'inscription, cochez OUI à la case Covoiturage : sur votre compte personnel sur Espritmontagne.com, vous retrouverez les détails et contacts des personnes de votre groupe qui souhaitent covoiturer. Vous pourrez donc vous mettre en contact direct pour organiser vos transports.

Esprit Montagne donne la possibilité de partager son contact, mais n'est pas responsable du covoiturage.

Transports publics en Vallée d'Aoste

• Transport en bus à l'intérieur de la Région d'Aoste : https://aosta.arriva.it/en/timetables-and-routes/
• Transport en bus de Chamonix à Courmayeur : https://aosta.arriva.it/courmayeur-chamonix/
• Transport en bus de Courmayeur à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/line/aosta-courmayeur-2/ (pour prendre le bus du Val de Rhêmes, arrêt au village de Villeuneuve)
• Bus de la Vallée de Rhêmes Notre Dame - depart depuis le village de Villeneuve et arrêt "Rhêmes Notre Dame - Chanavey" : https://aosta.arriva.it/en/line/villeneuve-rhemes-notre-dame-3/
• Transport en bus de Milan à Aoste : https://aosta.arriva.it/en/aosta-milano/
• Bus de la Vallée de Valsavarenche : https://aosta.arriva.it/en/line/villeneuve-valsavarenche-2/ (pour eventuellement déscendre en bus après l'ascension)

Service de bus entre les vallées du Parc du Grand Paradis : https://www.grand-paradis.it/en/services/trekbus-gran-paradiso