Ascension Mont Blanc
Stage Alpinisme de 7 jours

Stage

Ascension du Mont Blanc en 7 jours

Ce stage alpinisme Mont Blanc est pensé pour maximiser vos chances de réussite en combinant une préparation progressive en altitude et un véritable entraînement technique. Plutôt que de se lancer directement sur le Mont Blanc, nous commençons par deux sommets emblématiques du massif du Mont Rose : le Pollux (4084 m) et le Castor (4228 m). Ces ascensions ne sont pas de simples randonnées d’acclimatation : ce sont de vraies courses d’alpinisme, pour les quelles il faut avoir une bonne expérience préalable en alpinisme, avec des passages rocheux, câblés et des arêtes glaciaires, qui permettent de travailler les bases techniques indispensables à la haute montagne.

Sur ces itinéraires, le guide observe la progression de chaque participant, évalue la gestion du rythme, l’aisance sur terrain mixte et la capacité à évoluer encordé en sécurité. C’est une étape essentielle : elle lui permet de tester et de confirmer que chacun possède le niveau technique, physique et mental nécessaire pour envisager ensuite l’ascension du Mont Blanc (4810 m). 

Après ces deux journées exigeantes et formatrices sur le Pollux et le Castor, vous serez acclimaté à l’altitude et mieux préparé techniquement. La deuxième partie du programme est alors consacrée à l’ascension du Mont Blanc par l’itinéraire du Goûter, en passant par le Dôme du Goûter (4304 m) puis l’arête des Bosses. Grâce à cette préparation complète, vous aborderez le sommet des Alpes avec de bien meilleures chances de réussite et une confiance renforcée.

Le Mont Blanc reste un sommet difficile, où l’altitude et les conditions de haute montagne demandent rigueur et préparation. Ce stage Mont Blanc en 7 jours, testé et approuvé par nos participants, constitue une expérience unique pour progresser techniquement, vivre plusieurs ascensions de 4000 mètres et surtout mettre toutes les chances de votre côté pour réussir le toit de l’Europe.

Pour compléter ces informations vous pouvez regarder ce lien au site de l'Office de Haute Montagne de Chamonix  qui permet de comprendre que l'ascension du Mont Blanc est une histoire d'alpinistes.

Programme

Programme Stage Ascension du Mont Blanc

Le programme du stage d'alpinisme est indicatif, en cas de mauvais temps ou selon la disponibilité des refuges au moment de la réservation, il peut être soumis à des variations.

IMPORTANT

Gardez un 6ème jour libre en fin de programme, pour avoir de la flexibilité en cas de mauvaise météo.

Jour 1
Champoluc → Refuge Mezzalama (3036 m)

Dénivelé : + 1000 et - 300 m
Durée : environ 4 à 5 heures

L’itinéraire commence dans le Val d'Ayas, au cœur du massif du Mont Rose, avec la rencontre du Guide de haute montagne à 8h30 au café du centre à Champoluc . Vous garerez les voitures à un parking gratuit sous le hameau de Saint Jacques. Après la vérification du matériel, un transfert en 4x4 permet de rejoindre les Piani di Verra Superiori à 2300 mètres, point de départ de la marche d’approche. Le sentier gagne en altitude jusqu’au refuge de Mezzalama, situé à 3036 mètres. Cette première journée représente environ 1000 mètres de dénivelé positif pour quatre à cinq heures de montée. C’est une mise en jambe idéale avant de se lancer sur les 4000 du Mont Rose, dans une ambiance déjà très haute montagne. L'après midi avec le Guide vous réalisez une école de glace pour progresser en cramponage avant l'ascension du Pollux du lendemain. Nous dormons au refuge Mezzalama pour commencer l'acclimatation à l'altitude en douceur, afin de bien dormir le premier jour du stage.

Jour 2
Ascension du Pollux (4084 m)

Dénivelé : + 1050 m / - 700 m
Durée : environ 7 à 8 hours de montée (4 à 5 heures à l’aller)

Le deuxième jour est consacré à l’ascension du Pollux, sommet emblématique culminant à 4084 mètres. Dès l’aube, la progression commence par un ressaut rocheux avant de rejoindre la section câblée aux alentours de 3980 mètres. Ce passage technique ouvre l’accès à la magnifique arête enneigée qui mène directement au sommet du Pollux. Le panorama qui s’offre au regard est exceptionnel, embrassant tout le massif du Mont Rose. Cette ascension représente environ 1050 mètres de dénivelé positif et 700 mètres de descente, pour une journée complète de 7 à 8 heures, avec retour et nuit au refuge des Guides d’Ayas. Le Guide pourra réaliser une école de glace dans l'après midi en fonction de la météo et de la fatigue si celà est possible pour continuer à travailler le cramponnage et le maniement des cordes.

Jour 3
Ascension du Castor (4228 m) – retour au Val d’Ayas

Dénivelé : + 825  / - 1.550m
Durée : environ 7 à 8 heures de montée (4 à 5 heures de descente)

Le troisième jour, l’objectif est le Castor, un autre sommet majeur du Mont Rose culminant à 4228 mètres. Après un départ matinal, la progression s’effectue sur le glacier de Verra avant de rejoindre la base de la face nord-ouest. Cette pente glaciaire de 45 à 50° se franchit en de longs zigzags jusqu’à atteindre l’arête sommitale, fine et élégante, qui conduit au sommet du Castor. La descente se poursuit ensuite vers le refuge Quintino Sella, où une halte permet de reprendre des forces, puis vers le col de Bettaforca pour retrouver la télécabine qui ramène à Frachey. Au total, cette journée représente environ 825 mètres de dénivelé positif et 1550 mètres de négatif, pour une durée de 7 à 8 heures.

Ce stage d’alpinisme sur le Mont Rose, avec l’ascension du Pollux et du Castor, est une expérience unique qui combine la découverte de deux sommets de plus de 4000 mètres et une immersion totale en haute montagne. C’est également une excellente préparation technique et physique pour envisager ensuite l’ascension du Mont Blanc, dans le cadre d’un stage Mont Blanc complet.

Nuit dans un hébergement de votre choix.

JOUR 4
Journée de repos

Vous disposez d'une journée libre, une opportunité pour vous reposer avant l'ascension et récupérer les énergies.
Nuit dans l'hébergement de votre choix.

JOUR 5
Marche vers le refuge de Tête Rousse 

Dénivelé : + 700 m

Rendez-vous avec le guide  à 11h00 aux Houches en Vallée de Chamonix devant le téléphérique de Bellevue que vous emprunterez. Puis vous prendrez le train à crémaillère jusqu'au Nid d'Aigle à 2300m. Ensuite, une randonnée de 3-4 heures jusqu'au glacier de Tête Rousse vous attend.

Dîner et nuit à la cabane de Tête Rousse (3167m).

JOUR 6 : ASCENSION DU MONT BLANC,
Refuge de Tête Rousse - Aiguille du Gouter - Dôme du Gouter - Mont Blanc - Refuge du Gouter

Dénivelé :  + 1700 m / - 1000 m

La journée la plus longue d'environ 10 heures. Départ à 5h du matin par le glacier de Tête Rousse, pour rejoindre le fameux couloir du Gouter.

L’escalade se fait sur des parties rocheuses pour arriver à l’Aiguille du Gouter et jusqu'à la Cabane du Gouter, où nous pourrons faire une petite pause.

Nous gravissons ensuite le Dôme de Gouter et continuons jusqu'à la cabane Vallot. Ensuite, nous entamerons la fameuse Arête des Bosses, qui peut être plus ou moins technique en fonction des conditions.

La deuxième pente est techniquement plus facile, mais les effets de l'altitude et la fatigue commencerons à se faire sentir.  Avec de la motivation, nous continuerons la montée avant de grimper la crête finale qui mène au sommet du Mont Blanc.

Au point culminant, nous aurons le temps de contempler la vue sur les Alpes occidentales, de prendre des photos, de reprendre notre souffle et de nous féliciter mutuellement !
Puis vient le temps de la descente, après cette longue ascension nous effectuons une courte descente et dormons au Refuge du Gouter. Nous profitons de la vue exceptionnelle qui s'offre à nous pour notre dernière nuit en altitude, la plus haute à plus de 3800 mètres.

Veuillez noter que les refuges du Gouter et de Tete Rousse sont interchangeables, selon le moment où nous pouvons obtenir des réservations.

Dîner et nuit au refuge du Gouter (3800m).

JOUR 7 - Descente
Refuge du Gouter - Descente de l'Aiguille du Gouter - Refuge de Tête Rousse - Nid d'Aigle - Les Houches

Dénivelé : - 1500 m

La nuit permet le regel du couloir du Gouter, nous descendrons avec les premières lueurs du jour en face nord, rapidement nous atteindrons le refuge de Tête Rousse avant que les chutes de pierres ne reprennent. Nous redescendrons ensuite par le chemin que nous avions emprunté 48 heures auparavant pour rejoindre Saint Gervais pour déguster une bière bien méritée dans la capitale de l'alpinisme et la vue sur le sommet du Mont Blanc !

IMPORTANT : Le programme décrit ci-dessus est donné à titre indicatif.
Esprit Montagne Voyages ou le Guide peuvent modifier le programme s'ils le jugent nécessaire en raison de la météo, des conditions de la montagne ou si les participants n'ont pas le niveau physique ou technique nécessaire pour réaliser l'ascension et assurer la sécurité de tous les participants.
A' l’exception des périodes durant lesquelles l'ascension par la voie normale du Goûter est suspendue à titre exceptionnel, aucune modification de programme ne peut faire l’objet d’un remboursement.

Matériel

Equipement nécessaire à l'Ascension du Mont Blanc :

Le Mont Blanc est une petite expédition, c'est un sommet difficile qui ne doit pas être pris à la légère, l'ascension n'est possible que par beau temps avec peu de vent, à près de 5000 mètres d'altitude le temps peut changer extrêmement vite malgré une bonne prévision météo. Vous devez donc avoir tout le matériel de la liste !

MATERIEL TECHNIQUE

• chaussures d'alpinisme en Goretex et de très bonne qualité, cramponables
• crampons et piolet 
• baudrier
• sac à dos de 40 litres
• bâtons de marche
• casque d'alpinisme
• des mousquetons
• des guêtres de qualité

COMMENT S'HABILLER pour le Mont Blanc :

Première couche sur la peau - sous-vêtements:

• tee-shirt thermique et respirant (mérinos conseillé)
• collant thermique et respirant (mérinos conseillé)
• chaussettes chaudes.

Deuxième couche:

• polaire technique chaude et respirante;
• pantalons d'alpinisme coupe-vent et chaud

Troisième couche:

• doudoune chaude

Dernière couche:

• veste Goretex de qualité ou similaire, imperméable et coupe-vent
• sur pantalon Gore Tex ou équivalent

Ne pas oublier:

• sac à viande
• bonnet d’hiver chaud
• tour de cou
• deux paires de gants d'hiver chauds ou moufles
• lampe frontale
• gourde et thermos
• crème solaire
• lunettes de soleil et masque de ski en cas de tempête
• caméra
• votre téléphone portable
• votre trousse à pharmacie avec du paracétamol et vos médicaments personnel
• un masque de ski si la météo se dégrade vous serez content de l'avoir.

Si vous avez des doutes ou simplement besoin de précisions sur le matériel à prendre pour votre ascension, vous pouvez jeter un coup d'oeil sur notre page de Blog "Quel équipement pour l'alpinisme ?"

Niveau

Difficulté du stage ascension du Mont Blanc en 7 jours :

Niveau requis :

Programme conçu pour alpinistes de niveau confirmé, une liste de courses est nécessaire afin de valider la participation à ce stage.

Au cours de la semaine, vous vous engagerez dans des courses de plus en plus difficiles, qui vous entraînerons et vous permettrons une acclimatation en prévision de l'ascension finale du Mont Blanc.

Long parcours purement glaciaire qui nécessite un bon entraînement, un bon niveau technique et une bonne capacité de concentration. Certaines courtes sections sont raides (55°), parfois glacées, et nécessitent une bonne maîtrise de l’utilisation du piolet et des crampons.

Une bonne acclimatation à l'altitude est nécessaire pour maximiser les chances d'arriver au sommet et pour éviter le mal de montagne : il faut avoir déjà réalisé des sommets à 3500 mètres ou avoir dormi en altitude une ou deux semaines avant le Mont Blanc.

Vous évoluerez sur un itinéraire de haute montagne, vous devez être conscients des dangers liés à cette activité et à cette course (crevasses, chutes de séracs, chutes de pierres, avalanches, températures très basses).

Afin de garantir la sécurité du groupe, si votre niveau technique et/ou votre condition physique ne correspondent pas à ceux requis pour l'ascension, le guide et l'organisation se réservent le droit d'interrompre votre ascension. Cette interruption ne donnera lieu à aucun remboursement ou dédommagement.

Nous sommes à votre disposition pour répondre à vos questions.

ENTRAINEMENT : COMMENT SE PRÉPARER À L’ASCENSION DU MONT BLANC ?

• Pratiquez régulièrement une activité physique et d’endurance tout au long de l’année ;
• Entrainement spécifique : entrainez vous en montagne, sur des courses avec des dénivelés progressifs (500 m ; 1000 m ; 1500 m ; 2000 m), quelques mois avant la date de votre départ ; vous devez être capable de supporter un dénivelé positif et négatif de 1800 m, sans trop fatiguer.
• Rappelez-vous que le poids de votre sac et l’altitude ont un effet sur votre forme habituelle : ne surestimez pas vos capacités et entrainez-vous pour optimiser vos chances de réussite et bien profiter de votre ascension de vos ascensions à plus de 4000 et du Mont Blanc !

Infos Utiles

Informations utiles pour la préparation semaine de stage alpinisme

IMPORTANT : Conditions météréologiques et de la montagne

Attention ! Les statistiques de réussite de l’ascension du Mont Blanc avec un guide sont d'environ 70%. La plupart des échecs sont dus à la météo. Il arrive souvent que, au-dessus de 4000 m, le vent ou le mauvais temps rendent l'ascension impossible ou trop dangereuse. Nous essayons d'anticiper au mieux ces facteurs et de prendre les meilleures décisions afin de maximiser les chances de réaliser le sommet.

Dans tous les cas, la priorité ira toujours à la sécurité. Le guide de haute montagne évaluera la faisabilité de l'ascension et il prendra la décision de continuer ou non l'ascension.

Sur la base des prévisions métèo, nous confirmons la possibilité de tenter l'ascension trois jours avant le départ. Toutefois, il arrive que la météo soit finalement différente de celle prévue (cas fréquent à Chamonix). Dans ce cas, le matin même du départ, le guide peut encore prendre la décision de changer le programme ou d'annuler l’ascension.

Si le groupe n'atteint pas le sommet pour des raisons différentes (mauvais temps, mauvaises conditions de la montagne, fatigue ou malaise d'un des participants...), aucun remboursement ou indemnisation n'est prévu. Vérifiez nos Conditions Générales de Vente.

Si les conditions de la montagne ou les conditions météréologiques ne permettent pas d'effectuer l'ascension comme prévu, si possible un programme alternatif sera proposé et le prix sera re-ajusté en fonction.

RESERVATIONS

IMPORTANT : Depuis 2021, les réservations dans les refuges de la voie normale du Mont Blanc (Refuge de Tête Rousse et Refuge du Goûter) sont obligatoires et nominatives pour effectuer l'ascension. L'ouverture des réservations a lieu en novembre / décembre pour l'été suivant.
Lors de l’ouverture des réservations du Tête Rousse et du refuge du Goûter, nous inscrivons les participants sous réserve de disponibilités des refuges à ce moment. Nous vous confirmerons votre stage au Mont Blanc après que les réservations des refuges auront été validées.

Nous vous conseillons donc de commencer à programmer ce projet d’ascension bien à l’avance.

Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com."

Encadrement 

Deux personnes par Guide le long de tout le stage.
 

Organisation

La semaine précédant votre départ, vous recevrez un rappel par email avec toutes les informations concernant le rendez-vous et le guide en charge de votre groupe.
Esprit Montagne s'occupe de la réservation du refuge, vous ne devrez pas vous en soucier.

Rendez-vous le premier jour

Rendez-vous le premier jour à 8h30 heures du matin à Champoluc, au Café du Centre : https://share.google/fJgTsgAfIWjsjs2XD

Rendez-vous pour l'ascension du Mont Blanc en J4

Rendez-vous avec le guide vers 11h aux Houches en Vallée de Chamonix devant le téléphérique de Bellevue.

Dispersion le dernier jour 

Dispersion du groupe aux Houches, devant le téléphérique de Bellevue.

Programme et acclimatation

Ce programme a été conçu pour évaluer et améliorer vos capacités techniques et pour passer du temps en altitude avant d'aller au Mont Blanc,  avec une alternance entre les étapes en altitude et les soirs en vallée, pour permettre de se reposer correctement en hôtel et récupérer les énergies avant de repartir en montagne pour la prochaine course, et minimiser le risque d'avoir le mal des montagnes.

Transferts & déplacements

Les inscrits au programme doivent être indépendants avec leur propre moyen de transport, pour rejoindre le point de rendez-vous le premier jour et pour se déplacer d'une vallée à l'autre le long de la semaine.

Il est aussi possible d'organiser un transport commun avec le guide, spécifiez-le lors de la réservation pour que nous puissions organiser cela au mieux.

Hébergements 

Nuits en refuge comprises dans le prix : JOUR 1, JOUR 2, JOUR 4 et JOUR 5.

Les nuits du jour de repos ne sont pas comprises dans le prix, afin de vous laisser la liberté de choisir l'hébergement que vous préférez et l'endroit dans la région où vous souhaitez loger.

Conseils :

Le JOUR 2, vous descendez du Mont Rose dans la vallée de Champoluc et le jour d'après vous allez à Chamonix.
Pour la nuit du JOUR 3 il est souhaitable de se rapprocher le plus possible à Chamonix ou de loger à Chamonix directement.

Hébergements conseillés:

• Duca di Aosta ou Omama Hotel - Aosta
• B&B Grand Paradiso - Jovençan
• Hotel La Pointe Isabelle - Chamonix
• La Chaumière Mountain Lodge - Chamonix

Magasins pour la location de matériel et de chaussures d'alpinisme :

Pour ce qui concerne les chaussures d’alpinisme, voici le type de chaussures qu’il faut avoir : Scarpa Triolet GTX
Vous pourrez en louer chez le Pilier du Sport à Morgex (AO) ou chez Ravanel ou Snell à Chamonix à la semaine. 

Budget et change 

La France et l'Italie sont dans la Zone Euro, donc la monnaie est l'Euro (€).
Le refuge à un TPE (Terminal de Paiement Electronique), cependant, nous vous conseillons fortement d'apporter de l'argent en liquide !

Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.