Randonnée en France Trek en Vanoise et Haute Maurienne

Programme de la semaine de Trek :

ARRIVEE - SAMEDI

Nuit en B&B au Base Camp Lodge * * * *

Vous pouvez arriver à l'Hôtel du Base Camp Lodge à partir de 14 h.
Rendez vous à 17 h 30 près du Bar pour un Briefing avec votre guide pour préparer le départ du lendemain.

Soirée libre, le dîner n'est pas inclus dans le prix et vous pouvez dîner où vous souhaitez, soit à l'Hôtel soit dans un joli restaurant dans le centre de Bourg Saint Maurice. 

JOUR 1 - DIMANCHE
TIGNES - COL et LAC DE LA LEISSE - PLAN DU LAC

Dénivelé : + 650 m et - 600 m mais  presque 20 Km
Temps de Marche :  6 à 7 heures environ
Nuit en Refuge

Transport Bus direction Tignes Val Claret à 7h30.
Nous partirons de Tignes pour rapidement entrer dans le Parc National de la Vanoise, c’est le premier Parc National de France pour sauvegarder le Bouquetin, une centaine résistait en Vanoise et dans le Parc du Grand Paradis en Italie: des milliers de Bouquetins vivent maintenant ici dans la plus grande zone protégée d’Europe. Nous passerons le Col de la Leisse et longerons les Lacs aux pieds de la Face Sud de la Grande Casse, qui est haute de 2000 m. C’est un endroit magique, comme l’endroit où nous dormirons ce soir.

Nous partirons pour une journée hors des sentiers battus, c’est à 80 % du hors sentier si les conditions sont bonnes. Direction le Col du Grand Vallon, une vue magnifique nous attend au sommet. Si les conditions ne sont pas assurées, nous bifurquerons au Col de Lanserlia pour un chemin balcon que pourrons prendre dès le Plan du Lac aussi.

JOUR 3 - MARDI
CHALET - TRALENTA - REFUGE DU CARROZ

Dénivelé : + 1000 m et – 900 m
Temps de Marche :  Environ 6 à 7 h et une heure de taxi environ
Nuit en Refuge

Nous descendrons dans la vallée après une superbe soirée en Refuge, le chemin est assez rapide et nous rejoindrons rapidement la vallée pour prendre un Taxi et rejoindre Bonneval-sur-Arc. Nous traverserons le village et rejoindrons L’Ecot. Nous remonterons les Sources de l'Arc et en fonction de la forme nous prendrons un col à plus 3000 mètres d'altitude pour rejoindre le refuge du Carroz et ces Lacs. Pour finir cette superbe Journée nous montons au col du Carroz où lq vue est  magnifique avec des cairns très spéciale.

JOUR 4 - MERCREDI
REFUGE DU CARROZ - COL DES FOURS - REFUGE DU FOND DES FOURS

Dénivelé : +800 m et – 800 m et 18 Km
Temps de Marche :  7 à 8 h de marche
Nuit en Refuge

Nous partirons tôt le matin pour marcher sur un sentier balcon qui nous permet de voir les plus hauts sommets de Haute Maurienne et leurs glaciers, nous pourront flâner avec les marmottes sur ce splendide sentier avant de rejoindre le pont des neiges. Nous monterons ensuite au Col des Fours (2976 m) afin de rejoindre le Refuge du Fond des Fours.

JOUR 5 - JEUDI
REFUGE DU FOND DES FOURS - COL DE LA ROCHEURE - POINTE DE LA SANA (3436 MT) - VAL D'ISERE - BOURG SAINT MAURICE

Dénivelé : + 1000 m et – 1650 m
Temps de Marche : 7 à 8 h

C’est la dernière journée alors nous partirons pour le plus haut sommet de Vanoise accessible à pieds si les conditions le permettent : le pointe de la Sana. Sinon le Col de la Rocheure sera déjà un superbe objectif. La Pointe de la Sana est maintenant accessible par des névés et pierriers, le glacier ayant disparu sur la partie sommitale. Au sommet, nous surplomberons les Glaciers de la Balme de l’Ours et verrons une grande partie de notre tour. La descente par le vallon du Pisset puis du Manchet nous mènera à Val D’Isère, où nous pourrons prendre un café avant de redescendre en bus à Bourg Saint Maurice.

FIN DE VOYAGE, chacun reprend sa route …

Vous pouvez organiser vos transports depuis Bourg Saint Maurice à partir 18 h.

A bientôt pour de nouvelles aventures!

Nuit supplémentaire facultative. Nos conseils: Base Camp Lodge ou Hôtel L'Angival

* Tarifs TTC par personne (hors assurance)

844 EUROS POUR LES 4 PREMIERS PUIS QUAND LE VOYAGE EST CONFIRMÉ 870 EUROS844 EUROS POUR LES 4 PREMIERS PUIS QUAND LE VOYAGE EST CONFIRMÉ 870 EUROS

VOTRE BUDGET pour 5 jours & 5 nuits en Vanoise

Le prix inclut

• L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe;
• La nuit en B&B le premier soir, le dimanche;
• Les nuits en Refuge en 1/2 pension tels que décrits dans le programme;
• Les pique-niques, chaque jour;
• Les transports obligatoires au programme.

Nuit précédant le voyage 

Nous avons choisi d'inclure dans le séjour une nuit avant la départ du Trek afin de vous permettre de mieux organiser vos transports et de vous reposer convenablement, tout en facilitant votre voyage sans devoir vous occuper de nuits supplémentaires.

Le prix ne comprend pas

• Le dîner du dimanche soir à l'arrivée – repas libre ;
• L’assurance annulation/interruption de séjour /perte de bagages et l’assistance secours;
• Les boissons et dépenses personnelles;
• Les nuits supplémentaires hors programme;
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix inclus”.

Vos dépenses sur place

• Les boissons;
• Les visites et transferts hors programme;
• Les pourboires.

Votre équipement pour la semaine de Trek :

Sac pour 5 jours  :

• Petit gabarit  : 45 litres max
• Grand gabarit  : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de place pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront. Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

Kilos à porter  - Il vaut mieux laver que se charger  :

• Petit gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
• Grand gabarit  : 8/9 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 1 kilo de nourriture pour la journée.
Comptez un kilo de plus pour les treks de 10 jours.

Spécial Covid 19:

• 1 paire de chaussures légères pour le refuge ou trail légère
• 1 sac de couchage léger pour le refuge ou tente du refuge (confort environ + 10 °C)
• 1 coussin gonflable léger pour le refuge
• du gel hydroalcollique et deux masques lavables.

Matériel de la Tête au Pied pour le Trek  :

• 1 casquette ou chapeau pour le soleil
• 1 Bonnet pour le froid
• 1 buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
• 1 Veste Type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
• 1 paire de gants si possible imperméables
• 1 paire de gants de ski pour les treks d’altitude en plus
• 1 polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
• 2 pulls  : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
• 3  Tee-shirts Techniques ou non
• 3  sous-vêtements et 3 paires de chaussettes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (1 savon solide pour laver)
• 1 Pantalon chaud
• 1 Collant
• 1 Pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
• 1 Short
• 1 Sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour les Treks avec des cols d’altitude vers 3000m.
• 1 cape de pluie légère ou un protège-sac étanche
• 1 sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
• 1 sac plastique ou étanche pour les affaires sales
• 1 sac à viande léger pour protéger les draps au refuge et vous
• Des affaires de rechange pour le refuge
• 1 paire de tatanes légères pour le refuge si vous n’avez pas envie d’avoir celle de tout le monde ou une paire chaussures de Trail légères.
• 1 paire de chaussures de montagne avec semelle Type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek, attention aux vieilles chaussures qui peuvent se détériorer très rapidement en pleine montagne.

Indispensables et fond de sac :

• De la crème solaire indice 30 à 50
• 1 paire de lunettes de soleil catégorie 3
• 1 Frontale légère
• argent liquide et vos papiers d'identité.

Nécessaire de toilette en Trek :

• 1 serviette de Toilette légère à séchage rapide, Type randonnée
• 1 Savon pour le corps
• 1 Brosse à dent avec petit dentifrice ou un tubeentamé
• 1 petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
• 1 paire de Boules Quies pour mieux dormir la nuit en refuge.

Pharmacie & autres pour la randonnée:

• Vos traitements habituels ou personnels
• 1 Couverture de Survie Légère
• 1 coupe-ongle
• De quoi réaliser de petits pansements
• Quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit Plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas  :

• 1 Tuperwarre d’assez grande taille pour contenir une belle salade pour le midi
• 1 couteau Type Opinel léger
• 1 Fourchette et 1 Cuillère
• 1 spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide.

L’ennemi du randonneur, c’est le poids mais un randonneur congelé ou trempé, c’est un randonneur sans plaisir! Alors prenez le temps de bien préparer votre sac.

INFORMATIONS UTILES à l'Organisation du Trek

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie environ).

Voir le contrat d'assurance que Esprit des Guides SA propose.

Comment rejoindre Bourg Saint Maurice, 73700

• En train, accès possible par TGV à la Gare de Bourg Saint Maurice - l'Hôtel sera joignable par navette gratuite;
• En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Bourg Saint Maurice se trouve à 2h30 de Lyon.

NUIT PRECEDANT LE VOYAGE

Nous avons choisi d'inclure dans le séjour une nuit avant le départ du trek afin de vous permettre de mieux organiser vos transports et de vous reposer convenablement, tout en facilitant votre voyage sans devoir vous occuper de nuits supplémentaires.

ARRIVEE

Le Samedi, le rendez-vous sera directement au Base Camp Lodge à Bourg Saint Maurice à 17h30, pour un briefing, vous pourrez poser vos affaires et vous reposer après votre voyage.
L'Hôtel se trouve à 5 minutes à pieds de la Gare de Bourg Saint Maurice.

HEBERGEMENT

Première nuit au Base Camp Lodge * * * * en  Dortoir.
Toutes les nuitées suivantes : en Refuge, chambre ou dortoir selon la disponibilité.

Nuit après la fin du Trek possible sur différents hôtels de Bourg Saint Maurice, voilà nos conseils:

Hôtel Base Camp Lodge

Hôtel L'Angival