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Trek en France

Trek Facile dans le Parc des Ecrins

Niv. technique : 2 / 5

Niv. technique : 2 / 5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE:
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niv. physique : 2 / 5

Niv. physique : 2 / 5

STAGE SPORTIF ASSEZ FACILE:
On va allonger un peu pour aller faire un petit sommet, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 700 à 900 m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Les journées sont un peu plus longues, c'est mieux d'avoir déjà fait de la montagne ou de faire un peu de sport toutes les semaines pour le plaisir, c'est assez facile !

  • 6 jours - 5 nuits
  • Participants : Min 4 max 10
  • PROGRAMME COMPLET
  • Tout compris en refuge

Ce trek facile se déroule dans un superbe coin de montagne à l'intérieur du parc des Ecrins, vous marchez au pied des glaciers et des parois du coeur du massif, les refuges sont très agréables et l'organisation du trek vous permet de voyager légers.

A partir de 690

Randonnée avec un Accompagnateur en Montagne :

L'équipe d'Esprit Montagne prépare votre itinérance pour que vous découvriez les plus beaux sentiers et hors sentier des Ecrins. Sur le parcours votre Guide vous fera découvrir l'orientation et l'utilisation des cartes si vous le souhaitez. Il gérera le rythme et la météo pour que les étapes soient les plus belles possibles. Votre Accompagnateur est diplômé et passionné de la région: il vous fera découvrir sa région et dénichera les plus beaux endroits pour que vous puissiez rentrer avec des beaux souvenirs et moment partagés.

Programme du Trek Facile dans les Ecrins :

JOUR 1 - SAMEDI - Arrivé à Gap

Rendez-vous : devant la Gare SNCF de Gap à 16 h nous prenons un bus pour le départ du Trek qui se Trouvent près de la Chapelle en Valgaudemar. Après un trajet en bus d'une heure nous arrivons au départ du sentier. Nous découvrons cette magnifique vallée aussi appelé "le petit Himalaya" au coeur du Parc National des Ecrins. Après 20 à 30 minutes de marche sur un beau sentier nous arrivons un peu avant le repas du soir au refuge du clot Xavier Blanc pour manger et passer notre première nuit en montagne.

Temps de trajet en bus: 1h10 environ

Dénivelé : + 50 mètres
Temps de marche : 30 minutes environ 
Nuit en Refuge

JOUR 2 - DIMANCHE - Lac Lauzon - Cirque Glaciaire du Gioberney

Lac du Lauzon (2154 mètres) – découverte de la vallée – nuit au Refuge du Clot Xavier Blanc

Depuis le refuge, nous empruntons un sentier de montagne pour prendre un peu de hauteur et rejoindre le Lac du Lauzon, découverte d'un panorama exceptionnel sur les sommets au niveau du cirque glaciaire du Gioberney, nous pourrons monter en direction du refuge du Pigeonnier si vous avez envie d'allonger un peu la randonnée. Nous passons notre journée sous les glaciers, le sommets des Rouies à 3589 mètres est le plus haut sommet du Cirque au-dessus de nous.

Dénivelé : + 800 mètres et – 800 mètres avec environ 10 km de marche
Temps de marche : 5 - 8 h environ
Nuit en Refuge

JOUR 3 - LUNDI - Refuge de Vallonpierre

Départ pour le refuge de Vallonpierre. Après quelques mètres le long du torrent, nous commençons à monter au rythme de chacun. Face à nous, l'imposant Sirac (3441m) et ses glaciers suspendus.  Nous montons une vallée qui est assez large avec de superbes points de vue. Votre Accompagnatrice vous expliquera la géologie du massif des Ecrins. Nous pouvons voir des marmottes le long du chemins. Quand nous arrivons au refuge, nous pouvons poser les sacs pour rallonger un peu la balade et essayer de voir des chamois ou des bouquetins dans les alentours du refuge. Nuit au refuge de Vallonpierre.

Dénivelé : + 900 mètres
Temps de marche :  environ 6 heures de marche
Nuit en Refuge

JOUR 4 - MARDI - Col de Valonpierre (2598 mètres)

Nous profitons d'une journée avec des sacs légers, nous laissons du matériel au refuge vu que nous revenons y dormir ce soir. Nous montons au col de Vallonpierre, pour  basculer dans la vallée de Champoléon. Nous sortirons des sentiers pour faire quelques observations à la longue vue.

Nous pouvons continuer vers le col de Gouiran à 2591 mètres pour profiter du point de vue sur la vallée, avant de revenir tranquilement au refuge. La journée peut etre réduite facilement ou rallongée en fonction de votre forme et de la météo. 

Nuitée au refuge de Vallonpierre. 

Dénivelé : environ 600 mètres à 800 mètres positif et négatif
Temps de marche :  environ 6 h de marche
Nuit en Refuge

JOUR 5 - MERCREDI
Retour et nuitée au refuge du Clot Xavier Blanc 

Marche sur le sentier en balcon pour rejoindre le refuge de Chabournéou. Puis, nous empruntons un sentier en direction du torrent de la Séveraisse. Cette journée nous permet de revenir à notre point de départ en changeant de panorama. C'est la fin du trek, ce soir nous profiterons de notre dernière nuit en refuge, avec un bon repas préparé par les gardiens. 

Dénivelé : - 950 mètres  et 100 mètres positifs
Temps de marche : environ 6 heures de marche  pour environ 10 km de marche

Jour 6 - JEUDI

Réveil matinal au coeur des montagnes, nous prenons un petit déjeuner avec de superbes paysages avant de reprendre le chemin de la vallée et de retrouver la civilisation. 

Nous prenons un taxi pour retourner sur Gap, le minibus nous laisse au niveau de la gare de Gap à 10 h, vous pouvez programmer vos départs à partir de 10h30.

FIN du VOYAGE, chacun reprend sa route …

A bientôt pour de nouvelles aventures !

Arrivée

Fin

Prix *

Statut

Du 23/07/2022 au 28/07/2022

au 28/07/2022

710

Inscriptions en cours

Du 27/08/2022 au 01/09/2022

au 01/09/2022

710

Inscriptions en cours

* Tarifs TTC par personne (hors assurance)

Equipement pour le séjour organisé de randonnée

Le Sac

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

  • Petit gabarit  : 45 litres max
  • Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

  • Petit gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
  • Grand gabarit  : 8/9 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 1 kilo de nourriture pour la journée.
Comptez un kilo de plus pour les treks de 10 jours.

Spécial Covid 19:

  • 1 paire de chaussures légères pour le refuge ou trail légère
  • 1 sac de couchage léger pour le refuge ou tente du refuge (confort environ + 10 °C)
  • 1 taie d'oreiller ou coussin gonflable léger pour le refuge
  • du gel hydro-alcolique et deux masques lavables

Matériel de la tête au pied pour le trek :

  • une casquette ou chapeau pour le soleil
  • un bonnet pour le froid
  • un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
  • une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  • une paire de gants si possible imperméables
  • une paire de gants de ski pour l'ascension du Grand Paradis
  • une polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
  • deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
  • trois tee-shirts techniques
  • trois sous-vêtements et 3 – 4 chaussettes chaudes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
  • un pantalon chaud
  • un collant
  • un pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
  • un short
  • un sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour le trek et l'ascension.
  • un protège-sac étanche
  • un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
  • un sac plastique ou étanche pour les affaires sales
  • un sac à viande léger pour protéger les draps au refuge et vous
  • des affaires de rechange pour le refuge
  • une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek, pour l'ascension il faut une paire de chaussure d'alpinisme pour l'ascension du Grand Paradis.

Indispensables :

  • crème solaire indice 30 à 50
  • une paire de lunettes de soleil catégorie 3
  • une frontale légère
  • petits plaisirs style fruits secs, chocolat
  • argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide.

Nécessaire de toilette :

  • une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
  • un savon pour le corps
  • une brosse à dent avec petit dentifrice ou un tube déjà entamé
  • un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
  • une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge.

Pharmacie & autres:

  • vos traitements habituels ou personnels
  • une couverture de survie légère
  • un coupe-ongle
  • de quoi réaliser de petits pansements
  • quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas :

  • un couteau type Opinel léger
  • une fourchette et une cuillère
  • une spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir ! Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos.

Niveau Technique 2/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE ASSEZ FACILE:
Il peut y avoir des passages vertigineux où il faut être concentré, c'est mieux de ne pas avoir pas avoir le vertige !
Apprentissage du déclenchement d’un secours en montagne et cartographie.

Niveau Physique 2/5

STAGE SPORTIF ASSEZ FACILE:
On va allonger un peu pour aller faire un petit sommet, c’est de l’Initiation Sportive ! Effort correspondant à 700 à 900 m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Les journées sont un peu plus longues, c'est mieux d'avoir déjà fait de la montagne ou de faire un peu de sport toutes les semaines pour le plaisir, c'est assez facile !
 

Informations utiles pour le séjour de randonnée

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.

Voir le contrat d'assurance qu'Esprit des Guides SA propose.

Comment rejoindre Gap :

  • Par l'autoroute depuis Grenoble, Montélimar ou Aix en Provence en fontion d'où vous arrivez; suivez l'autoroute jusquà Grenoble puis R.N 85 (Route Napoléon) par le col Bayard ou R.N 75 par le col de Lus la Croix Haute ;
  • Par le train jusqu'à la Gare de Gap, il y a le train de nuit Paris - Gap.

Premier jour : rendez-vous à 16 h le samedi après midi

Dernier jour : dispertion du groupe à 10 h le jeudi au niveau de la gare de Gap.

HEBERGEMENT

Nuits en refuge, chambre ou dortoir partagé avec les membres du groupe en fonction des règles en place à cause du Covid, selon la disponibilité.

Budget pour le trek dans les Ecrins

LE PRIX COMPREND

. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe;

. Les refuges en 1/2 pension tels que décrits dans le programme;

. Les pique-niques, chaque jour du programme;

. Les transports obligatoires au programme.

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

. L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours ;

. Les boissons et dépenses personnelles ;

. Les nuits supplémentaires hors programme ;

. Les visites et transferts hors programme ;

. Les pourboires;

. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.

 

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