Trek
entre France et Italie

Voyage

Randonnée sur la Frontière entre France et Italie

Nous partons de France par les alpages et les cols pour ensuite découvrir la superbe vallée Italienne de Valgrisenche...

Un trek magnifique, avec des étapes conçues pour ne pas être trop longues, mais toujours magnifiques. Nous ne croiserons pas beaucoup de monde sur ces chemins que les contrebandiers et bergers utilisaient autrefois.

Nous allons jouer avec la frontière deux nations, mais la même montagne. Nous dormirons trois nuits en Italie et deux en France dans de beaux refuges. Nous partirons avec la face sud du Mont-Blanc en toile de fond, puis cap au sud sur la frontière dans des coins de montagnes toujours plus sauvages !

Des lacs et des montagnes que vous n'oublierez jamais !

Circuit de Randonnée et de Trekking entre France et Italie :

Partez dans un petit groupe avec un Accompagnateur en montagne diplômé d'état pour randonner en France et en Italie. Ce trek se déroule près de la face sud du Mont Blanc, les paysages sont superbes avec des chemins très sauvages.

Nous allons traverser une partie des Alpes Grées qui se situe entre le Massif du Mont Blanc et celui du Grand Paradis, nous réaliserons l'ascension du sommet de la Grande Traversière à 3338 mètres d'altitude par une arête facile, nous arrivons au-dessus des glaciers de la Grande Sassière qui est le point culminant des Alpes Grées, c'est aussi le plus beau sommet des Alpes que les randonneurs ou trailers peuvent réaliser sans matériel d'alpinisme à 3747 mètres d'altitude.

Partez l'esprit tranquille avec un Trek Organisé en petit groupe :

Esprit Montagne organise des Treks qui sortent des chemins battus avec des professionnels de la montagne. Pour découvrir les plus beaux itinéraires nous limitons les participants à 10 personnes. Comme cela votre Accompagnateur peut gérer facilement le groupe et la convivialité au refuge.

Vous êtes sur l'un des plus beaux treks des Alpes :

Ce trek traverse un massif sauvage, il n'est pas dans un parc national mais l'on pourrait penser que ces zones ont été protégées pour qu'elles restent vierges, la montagne ici est tellement abrupte que l'homme n'a pas pu prendre possession des lieux l'hiver à cause des avalanches. La vallée grise ne compte qu'une centaine d'habitant à l'année.

Ce Trek se déroule en 1 semaine :

Ce trek est parfait pour les randonneurs expérimentés qui n'ont qu'une semaine de congés, vous découvrirez des lieux magiques avec un petit budget et le dépaysement assuré avec une bonne partie de l'itinéraire en Italie !

Découvrez la rando en France, lors d'un voyage d'aventure avec Esprit Montagne :

Pour Esprit Montagne, la randonnée en itinérance se déroule loin des routes fréquentées. Nous partons en autonomie mais avec les demi-pensions en refuge. Cet itinéraire permet de voyager entre France et Italie avec un accès par le train à Bourg Saint Maurice pour avoir des transports rapides et économiques. 

Programme

Programme du Séjour de Randonnée :

JOUR 1 - LUNDI
BOURG SAINT MAURICE - COL DU MONSETI - LAC NOIR - REFUGE DE L'ARCHEBOC

Dénivelé : +  1000 m et – 800 m
Temps de marche : 6 à 7 h de marche environ
Nuit en Refuge

Rendez-vous au funiculaire de Bourg Saint Maurice à 8 h 30, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.

Départ en Bus de Bourg Saint Maurice pour le point de départ du Trek.

Nous traversons le magnifique plateau de la Sassière, les marmottes nous guettent, puis nous montons assez rapidement au col de Monséti. Nous mangeons et profitons du temps au niveau du Lac Noir avant de redescendre au refuge de l'Archeboc. La journée permet de se mettre en jambes tout en profitant de la montagne.

JOUR 2 - MARDI
REFUGE DE l'ARCHEBOC - COL DU MONT - REFUGE DE L’EPEE

Dénivelé : + 1050 m et –1100 m
Temps de marche :  7 heures environ
Nuit en Refuge

Nous partons du refuge pour monter au Col du Mont, c'est assez rapide, le Col du Mont se situe entre le massif du Ruitor 3486m et l’Archeboc 3272m. La vue sur la vallée de Valgrisenche est magnifique : c’est une des vallées les plus sauvages des Alpes. Nous mangerons sous le Col et si vous avez la forme  nous rejoindrons le Lac San Grato avant de rejoindre le refuge de l’Epée par une superbe mélèze-raie. Au refuge, nous profiterons de la gastromie italienne et valdôtaine.

JOUR 3 - MERCREDI
REFUGE DE L’EPEE - COL DE REFREITA - COL DE BASSAC - REFUGE MARIO BEZZI

Dénivelé : + 1250 m et - 1000 m
Temps de marche : 7 h environ
Nuit en Refuge

Nous partirons aujourd’hui sur un superbe chemin balcon au pied des Grandes Aiguilles Rousses 3607m : nous passerons le Col Refreita, le sentier nous mènera au superbe Lac San Martin puis en hors sentier nous gagnerons le Col de Bassac où la vue sur le Grand Paradis  (4061m) et la Grande Sassière (3747m) est superbe. Nous rejoindrons enfin le refuge Mario Bezzi où nous passerons la nuit.  

JOUR 4 - JEUDI
REFUGE MARIO BEZZI - COL DE BASSAC DERE - REFUGE MARIO BEZZI

Dénivelé : + 1250 m et - 1000 m
Temps de marche :  7 h environ
Nuit en Refuge

Nous partons aujourd'hui avec des sacs légers pour découvrir le Col de Bassac Déré et les superbes glaciers de la Grande Sassière. La montée se fait par un bel itinéraire qui longe les glaciers, après quelques heures de marche nous arrivons au Col où la vue sur le Grand Pardis est magnifique. Nous continuons ensuite par un petit chemin ou sente sur une arête de rocher pour réaliser un sommet à plus de 3300 m (la Grande Traversière) qui est accessible à pied par le versant italien et par le versant français uniquement en alpinisme. Nous croiserons peut-être des alpinistes avec leurs crampons, cordes et piolets au sommet, qui seront étonnés de nous voir au sommet en mode randonneur. Nous redescendons ensuite par le même chemin pour retrouver nos affaires au refuge.

JOUR 5 - VENDREDI
REFUGE MARIO BEZZI - COL VAUDET - LAC D’ARGENTIERE - SAINTE FOY - BOURG SAINT MAURICE

Dénivelé : + 1150 m et - 1500 m
Temps de marche :  8 h environ
Nuit en Refuge

Nous quitterons le refuge de Mario Bezzi aux pieds de la Grande Sassière pour monter au Col Vaudet : le chemin traverse des couloirs où il peut rester de la neige en début de saison, maintenant que vous avez l’habitude de marcher en montagne vous serez à l’aise. Avant le col, nous arriverons sur  un vallon où le chemin sera bien meilleur pour revenir en France. Nous regagnerons ensuite le Lac Noir, le Lac Blanc, les Lacs Verdets et le Lac du Clou, ce hors-sentier devrait vous laisser des paysages gravés dans votre mémoire et votre appareil photo, pour finir un des plus beaux Trek des Alpes.
La journée pourra être réduite en cas de mauvaise météo ...

Nous prenons un bus pour revenir à BOURG SAINT MAURICE à 17h 30 , c'est la fin du trek vous pouvez organiser vos transports après 18h pour rentrer chez vous !

Fin du voyage, chacun reprend sa route … à bientôt pour de nouvelles aventures !

Nuit supplémentaire facultative. Notre conseil: Base Camp Lodge ou Hôtel L'Angival

Matériel

Matériel pour le Trek entre France et Italie

Le Sac

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

• Petit gabarit  : 45 litres max
• Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

• Petit gabarit  : 5/6 kilos max, sans eau et nourriture
• Grand gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 500 grammes de nourriture pour la journée.
 

Matériel de la tête au pied pour le trek :

• une casquette ou chapeau pour le soleil
• un bonnet pour le froid
• un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
• une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
• une paire de gants si possible imperméables
• une petite doudoune ou polaire pour résister à des températures négatives
• deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
• deux / trois tee-shirts techniques
• 2 à 4 paires de chaussettes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
• un pantalon
• un collant
• un short
• un protège-sac pour la pluie
• un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
• des affaires de rechange pour le refuge
• une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou chaussures de trail de bonne qualité à partir du 20 juillet, si possible essayez les avant le trek

Indispensables :

• un sac à viande léger pour le refuge
• 2 bâtons de marche téléscopiques
• Gourde ou bouteille d'eau pour avoir 2 litres d'eau minimum
• crème solaire indice 30 à 50
• une paire de lunettes de soleil catégorie 3
• une frontale légère
• petits plaisirs style fruits secs, chocolat
• argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide

Nécessaire de toilette :

• une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
• un savon pour le corps
• une brosse à dent avec petit dentifrice ou dentifrice solide
• un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez toute votre vie de randonneur)
• une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge

Pharmacie & autres:

• vos traitements médicamenteux
• une couverture de survie légère
• un coupe-ongle
• de quoi réaliser de petits pansements
• quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas :

• un couteau type Opinel léger
• une fourchette et une cuillère
• une spécialité de chez vous sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir !

Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos et de le peser avant de partir pour vérifier que sans eau ni nourriture votre sac fait 6 à 7 KG mais pas plus !

Niveau requis

Niveau Technique 2.5/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE CONFIRMÉ :

Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l’habilité en montagne.

Certains passages sont vertigineux et il faut parfois mettre les mains pour aider la progression.

10 clients Maximum par Accompagnateur !

Niveau Physique 3/5

STAGE SPORTIF :

Pour une personne sportive, on fait de belles journées et de beaux sommets.

Effort correspondant à 1000 - 1200 m de dénivelée environ en randonnée par jour.

Vous aimez les sports d'endurances et en pratiqué régulièrement environ 1 à 2 fois par semaine !

Infos utiles

Informations pratiques à l'Organisation du Trek :

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.

Voir le contrat d'assurance qu' Esprit des Guides SA propose.

Comment rejoindre Bourg Saint Maurice, 73700

• En train, accès possible par TGV à la Gare de Bourg Saint Maurice
• En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Bourg Saint Maurice se trouve à 2h30 de Lyon

ARRIVEE

Rendez-vous le premier jour au Funiculaire de Bourg Saint Maurice à 9 h 30, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.

Voir le point de rendez-vous sur la carte en dessous :

HEBERGEMENT

Nuits en Refuge en chambre ou dortoir selon la disponibilité.

Nuit après la fin du Trek possible sur différents hôtels de Bourg Saint Maurice, voilà nos conseils:

• Hôtel Base Camp Lodge
• Hôtel L'Autantic
• Hôtel L'Angival