Traversée des Alpes
Trek 7 jours dans le Massif du Grand Paradis

PROGRAMME DU TREK

JOUR 1 : DIMANCHE
CHAMONIX - AOSTE - REFUGE D'ARBOLLE

Dénivelé : + 800 m et – 100 m
Temps de marche : 4 h de marche
Nuit : en refuge

Rendez vous devant la gare de Chamonix à 9 h, votre Accompagnateur vous emmène en minibus au départ du trek.

Nous partirons de Pila pour le Col de Plan Fenêtre / Replan / Chamolé. En fonction de la météo, nous ferons la crête qui passe par ces trois cols pour basculer ensuite au Refuge d'Arbolle et son superbe lac, nous somme près de la Becca di Nonna.

JOUR 2 : LUNDI
REFUGE D'ARBOLLE - MONT EMILUIS (3551m) - COL D'ARBOLLE (3154 m) – COL DES LAURES ( 3035 m)- VALLON CREUSON 

Dénivelé : + 800  m et –1000 m
Temps de marche : 7 à 8 h de marche
Nuit : en refuge

Nous voilà partis pour les premiers cols à plus de 3000 m, nous monterons sous le Mont Emiluis (3551 m) et ferons une pause au Lac Gelé avant d'arriver au col d'Arbolle (3154m), puis le col des Laures (3092 m) où nous surplomberons de nombreux lacs! Nous voilà plongés dans le Parc du Grand Paradis! Le vallon de Grauson est une zone superbe et sauvage. La descente pour revenir au petit village de Cogne est très joli avec de superbes pâturages, la descente est agréable malgré le dénivelé important.

JOUR 3 : MARDI
VAL de COGNE - VALLON DE L'HERBETET – SOUS LA FACE EST DU GRAN PARADISIO – REFUGE VITTORIO SELLA

Dénivelé : + 1200 m et – 800m
Temps de marche : 6h de marche
Nuit : en refuge

Le village de Cogne est l'un des plus beaux des Alpes, ce petit arrêt sera bien agréable et l'on pourra acheter une bricole que vous avez oubliée avant de continuer l'aventure.
Nous remonterons la vallée que surplombe le Grand Paradis, la Face Nord-Est la plus impressionnante de ses faces, c'est un superbe cirque glaciaire. Sur le chemin nous croiserons surement des chamois et bouquetins avant d'arriver au refuge.

JOUR 4 : MERCREDI
REFUGE VITTORIO SELLA - COL LAUSON (3296m) - EAUX ROUSSES - VALSAVARENCHE

Dénivelé : + 800  m et – 1650 m
Temps de marche : 6 à 7 h de marche
Nuit : en refuge

Nous voilà partis pour le plus haut col du Trek : le Col Lauson !
La montée est assez technique et nous apprécierons les cordes fixes et autres équipements en place. Au col, c'est vertigineux et vous comprendrez pourquoi nous faisons le tour dans ce sens, nous entamerons une longue descente jusqu'au gite de l'Eau Rousse, où nous serons contents de nous reposer.

JOUR 5 : JEUDI
EAUX ROUSSES - VALSAVARENCHE - REFUGE CHABOD

Dénivelé : + 1100 m
Temps de marche : 4 à 5 h de marche
Nuit : en refuge

Nous partirons pour une petite journée pour rejoindre le Refuge Chabod, aujourd'hui nous ne ferons que monter! Les jambes se remettront de la descente d'hier, l'après-midi nous voilà au pied du Grand Paradis! Si la météo est bonne et que vous le souhaitez vous pourrez réaliser l'ascension du Grand Paradis : demain lors de la journée de repos. L'après-midi est dédié à la préparation de l'équipement avec les guides qui feront l'ascension du lendemain et nous nous reposerons pour demain.

JOUR 6 : VENDREDI
REFUGE CHABOD – REPOS ou SOMMET DU GRAN PARADISO ( 4061m) – REFUGE CHABOD

Dénivelé : +1400 m et – 1400 m ou repos pour la journée.
Temps de marche : 8 à 10 h de marche
Nuit : en refuge

Le départ est nocturne, nous pourrons profiter du lever du soleil sur le glacier. La montée au Grand Paradis par le refuge Chabod est plus variée que par le Refuge Emanuele: nous contournerons de jolies crevasses et après un bel effort nous voilà au sommet à 4061 mètres d'altitude ! La vue est superbe ! Nous redescendrons par le même itinéraire. Au refuge, nous nous reposerons l'après-midi, ou toute la journée pour ceux qui ne voulaient pas faire l'ascension. 

JOUR 7 : SAMEDI
REFUGE CHABOD - BALCON SOUS LE GRAND PARADIS - PONT - CHAMONIX

Temps de marche : 4 h de marche
Nuit : en refuge

Nous partirons  par des chemins balcons sous le glacier du Grand-Paradis pour arriver au refuge du Tetra-Lyre et au village de Pont. Nous prendrons ensuite un bus pour rentrer à Aoste où nous finissons le Trek.

Dispertion du groupe à 16 h à Chamonix devant la Gare.

Equipement pour la Traversée du Grand Paradis et Ascension

Le Sac

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

• Petit gabarit  : 45 litres max
• Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

• Petit gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
• Grand gabarit  : 8/9 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 1 kilo de nourriture pour la journée.
Comptez un kilo de plus pour les treks de 10 jours.

Spécial Covid 19:

• 1 paire de chaussures légères pour le refuge ou trail légère
• 1 drap de sac leger

Matériel de la tête au pied pour le trek :

• une casquette ou chapeau pour le soleil
• un bonnet pour le froid
• un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
• une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
• une paire de gants si possible imperméables
• une paire de gants de ski pour l'ascension du Grand Paradis
• une polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
• deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
• trois tee-shirts techniques
• trois sous-vêtements et 3 – 4 chaussettes chaudes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
• un pantalon chaud coupe vent et imperméable pour l'ascension
• un collant
• un pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
• un short
• un sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour le trek et l'ascension.
• un protège-sac étanche
• un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
• un sac plastique ou étanche pour les affaires sales
• un sac à viande léger pour protéger les draps au refuge et vous
• des affaires de rechange pour le refuge
• une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek. Il faut aussi une paire de chaussures d'alpinisme pour l'ascension du Grand Paradis.

Indispensables :

• crème solaire indice 30 à 50
• une paire de lunettes de soleil catégorie 3
• une frontale légère
• petits plaisirs style fruits secs, chocolat
• argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide.

Nécessaire de toilette :

• une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
• un savon pour le corps
• une brosse à dent avec petit dentifrice ou un tube déjà entamé
• un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
• une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge.

Pharmacie & autres:

• vos traitements habituels ou personnels
• une couverture de survie légère
• un coupe-ongle
• de quoi réaliser de petits pansements
• quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : un petit bouquin ou jeu de cartes (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas :

• un couteau type Opinel léger
• une fourchette et une cuillère
• une spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir ! Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos.

Niveau Technique 4/5

ALPINISME ASSEZ FACILE :
Vous devez être à l’aise dans la marche en montagne et terrains variés. Cramponnage facile.
Si vous avez déjà fait une randonnée glaciaire, c’est mieux, mais ce n’est pas obligatoire, si vous avez une bonne forme physique et un bon mental.

Niveau Physique 4/5

SPORTIF ENTRAÎNÉ :
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.

Informations utiles à l'organisation du Trek du Grand Paradis

COMMENT REJOINDRE CHAMONIX MONT BLANC

• En train, accès possible par la France ou la Suisse
• En voiture par l'autoroute coté français, par la Suisse par le col des Montets.

RENDEZ-VOUS LE PREMIER JOUR

Rendez-vous avec le Guide

• soit à Chamonix Mont Blanc, en face de la gare SNCF, à 9h00, cliquez içi pour visualiser le point sur la carte ;
• ou directement à Aoste à 10h00, au départ des télécabines de la station de Pila. Si vous souhaitez aller au Val d'Aoste par vos propre moyen nous vous conseillons de passer par le col du Petit St Bernard pour éviter le péage du tunnel du Mont Blanc (100 euros l'aller retour pour information).

Votre Accompagnateur vous attendra pour réaliser un petit briefing et contrôler le poids des sacs.

PARKING VOITURE

• à Chamonix, parking public, gratuit, à l'entrée de la ville : le Parking des Planards, visualiser le point sur la carte
• à Valsavarenche, parking public, gratuit, à Pont, dernier village de la vallée : visualiser le point sur la carte

DEPART - DISPERSION DU GROUPE

À la gare SNCF de Chamonix, vers 16h00.
Ne prévoyez pas de transport avant 17h30.

HEBERGEMENT

Vous serez accueillis dans les charmants refuges Italiens, renommés pour leur cuisine et ambiance chaleureuse.
Nuits en chambre ou dortoir selon la disponibilité.

OÙ LOGER À CHAMONIX MONT BLANC, AVANT OU APRES VOTRE SEMAINE DE TREK?

Voilà nos conseils:

• Hôtel La Pointe Isabelle
• Hôtel Plan B
• La Chaumière Lodge

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne, les secours en montagne sont payants en Italie.

Voir le contrat d'assurance qu' Esprit des Guides SA propose.