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Trek en France

Tour des Glaciers de la Vanoise

Niv. technique : 3 / 5

Niv. technique : 3 / 5

RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE :
La randonnée a de nombreux passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est équipé de câbles et d’échelles pour aider la progression, ce n’est pas une Via Ferrate, mais nous sommes obligés de les utiliser.
Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.

Niv. physique : 2.5 / 5

Niv. physique : 2.5 / 5

STAGE ASSEZ SPORTIF :
Cran intermédiaire, entre 2 et 3 étoiles, on va faire de jolis sommets !
Effort correspondant à 900 - 1000 m de dénivelé environ en randonnée par jour. C'est un peu plus dur, c'est bien d'avoir déjà fait de la montagne ou sinon vous aimez les sports d'endurances et les pratiquer régulièrement !

 

  • 5 jours / 4 nuits
  • Participants : 4 à 10
  • Juillet à Septembre
  • Tout compris en Refuge

Le Parc National de la Vanoise et celui du Grand Paradis forment la plus grande réserve d'Europe avec 1250 Km2 !
Les glaciers de la Vanoise se trouvent entre la vallée de la Tarentaise et de la Maurienne, nous partirons de Pralognan, «le petit Chamonix» de la Vanoise.

A partir de 695

Dates & Tarifs

Arrivée

Fin

Prix *

Statut

Du 19/08/2024 au 23/08/2024

au 23/08/2024

695

Inscriptions en cours

* Tarifs TTC par personne (hors assurance)

Voyage

Trek des Glaciers de la Vanoise en Savoie

Un superbe trekking sauvage autour des glaciers et au cœur du Parc National : la nature a repris ses droits ici depuis bien longtemps et l'homme prend plaisir à vivre avec la nature. Un retour aux sources, c'est un superbe raid en itinérance de 5 jours en montagne.

La flore est très variée comme les paysages, du fait d'une grande variété géologique.

Les glaciers de la Vanoise se trouvent entre la Tarentaise et la Maurienne, nous partirons de Pralognan «Petit Chamonix» de la Vanoise.

Les chemins que nous suivrons seront parfois vertigineux avec de superbes vues. Le confort des refuges de Vanoise est excellent ...

Le trek se déroule sur le tracé du Trail du Tour des Glaciers de la Vanoise (Tgv). Le Tgv est maintenant assez connu dans le monde des trailers. Nous parcourront la boucle autour des glaciers en 5 jours, c'est un superbe séjour de randonnée pédestre. Les coureurs du TGV le réalisent en moins d'une journée.

Programme

Programme du Tour des Glaciers de la Vanoise 

Pour ceux qui doivent arriver la veille ou rester une nuit suplémentaire à Pralognan voilà quelques conseils pour se loger : 

L'hôtel Epicéa Lodge  est un gîte hôtel.

L'hôtel de la Vanoise est un hôtel assez haut de gamme.

L'hôtel du Grand Bec est un bon hôtel.

JOUR 1 
PRALOGNAN - COL DU GRAND MARCHET - REFUGE

Rendez-vous :

 A Pralognan à 9:00 au Parking des Bouquetins.

Dénivelé : + 1200 m et – 200 m

Temps de marche : environ 6 h
Nuit en Refuge

Nous partons au-dessus de Pralognan pour remonter un Vallon au pied de la Pointe du Dard, la montée est rapide, le chemin monte dans le Cirque du Dard qui est bien connu, une des plus grandes avalanches d'Europe descend à l'intérieur, c'est la montée la plus impressionnante de la course de ski alpinisme " Trans Vanoise " qui est très connu. Nous montons entre la paroi du Grand Marchet et de l'Aiguille du Petit Arcellin. L'itinéraire est équipé de câble pour faciliter la progression. Nous arrivons au Col du Grand Marchet qui est un ancien cirque glaciaire suspendu, la vue est magnifique, du superbes cascades se trouvent à côté de nous. Ce chemin n'est pas très emprunté en cas de mauvais temps, en ce cas nous rejoindrons le refuge de la Vallette par un autre chemin plus facile. Le refuge est au bord d'un lac et près du sommet du Roc de la Vallette, une des plus grandes falaises de Pralognan avec 600 mètres de haut, c'est un lieu assez magique avec un petit air de Yosemite.

JOUR 2 
REFUGE DE LA VALLETTE - COL D'AUSSOIS - REFUGE

Dénivelé : + 1000 et – 1300 m
Temps de marche : 7 - 8 h environ
Nuit en Refuge

Nous partons assez tôt pour randonner à la fraiche et voir peut être des animaux qui sont parfois nombreux dans cette zone du Parc National de la Vanoise. Nous marchons sur un chemin balcon au pied des Glaciers de la Vanoise, le chemin longe la courbe de niveaux et redescend un peu avant de remonter au Col d'Aussois. Nous pourrons aller faire un petit sommet à 3000m si la météo est bonne, sinon nous rejoindrons plus rapidement notre refuge qui est tenu par le club alpin français. Nous voilà en Maurienne pour continuer notre Tour: le refuge est assez grand et confortable.

JOUR 3 
REFUGE - BALCONS DE HAUTE MAURIENNE - REFUGE 

Dénivelé : + 600m et - 600m
Temps de marche :  Environ 6 à 7h de chemins balcons ou montée et descente alterne
Nuit en Refuge

Nous partirons par un superbe chemin Balcon sous la Dent Parachée (3697m)! La vallée de la Haute Maurienne et ses glaciers sont faces à nous, nous sentirons un petit air des Alpes Sud ici, le terrain est plus sec et les paysages différents. Nous croiserons les troupeaux de moutons et les fameux Patous, qui servent à protéger les moutons des loups, effectivement, ils sont impressionnants par leur taille. Votre Accompagnateur vous donnera quelques consignes pour ne pas les déranger... L'arrivée au Refuge de l'Arpont sera bien méritée, le refuge à été entièrement rénové il y a quelques années, c'est un des plus grands et confortables Refuges du Parc National de la Vanoise.

JOUR 4 
REFUGE - LAC DE CHASSEFORET - COL DE LA VANOISE

Dénivelé : +1000m et - 700m
Temps de marche : 6 à 8 h de marche
Nuit en Refuge

Nous sommes en plein cœur du Parc de la Vanoise aujourd'hui, une zone protégée depuis 1960. Nous partons du refuge par un chemin balcon, puis à un moment votre Guide vous fera découvrir un chemin pour aller sous le Glacier de Chasseforêt et son Lac; en cas de mauvais nous resterons sur le chemin balcon pour rejoindre plus rapidement le Col de la Vanoise ou ses alentours. Le chemin est assez rapide, ce qui permet de découvrir de nombreux petits coins ou d'arriver rapidement au Refuge Felix Faure, qui a également été rénové il y a quelques années. C'est un Trek assez confort ! La vue sur la Grande Casse est magnifique ! Nous allons sûrement voir des alpinistes qui préparent l'ascension de la Grande Casse, le plus haut sommet du Parc de la Vanoise, qui culmine à 3855 mètres d'altitude.

JOUR 5 
COL DE LA VANOISE - COL ROSSET - PRALOGNAN

Dénivelé : + 400 m et - 1000m
Temps de marche :  4 à 6 heures

Nous partons pour la dernière journée du trek, au pied des glaciers et des parois de la Vanoise, nous prendrons le chemin des gardes du parc pour rejoindre le Col des Rossets et ensuite en fonction de la météo et de votre forme nous rejoindrons plus ou moins rapidement Pralognan La Vanoise.

Nous profiterons un peu de ce joli petit village de Vanoise, qui a été surnommé le "Petit Chamonix" de Vanoise.

Fin du Voyage :

A Pralognan au centre du village vers 15 h, la journée n'est pas très longue, nous pourons boire un verre tous ensemble avant de reprendre chacun sa route …

Vous êtes à deux pas du parking des Bouquetins.

Matériel

Equipement pour le Tour des Glaciers de la Vanoise

Le sac à dos

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

  • Petit gabarit  : 45 litres max
  • Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

  • Petit gabarit  : 5/6 kilos max, sans eau et nourriture
  • Grand gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 500 grammes de nourriture pour la journée.
 

Matériel de la tête au pied pour le trek :

  • une casquette ou chapeau pour le soleil
  • un bonnet pour le froid
  • un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
  • une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  • une paire de gants si possible imperméables
  • une petite doudoune ou polaire pour résister à des températures négatives
  • deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
  • deux / trois tee-shirts techniques
  • 2 à 4 paires de chaussettes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
  • un pantalon
  • un collant
  • un short
  • un protège-sac pour la pluie
  • un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
  • des affaires de rechange pour le refuge
  • une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou chaussures de trail de bonne qualité à partir du 20 juillet, si possible essayez les avant le trek


Indispensables :

  • un sac à viande léger pour le refuge
  • 2 bâtons de marche téléscopiques
  • Gourde ou bouteille d'eau pour avoir 2 litres d'eau minimum
  • crème solaire indice 30 à 50
  • une paire de lunettes de soleil catégorie 3
  • une frontale légère
  • petits plaisirs style fruits secs, chocolat
  • argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide


Nécessaire de toilette :

  • une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
  • un savon pour le corps
  • une brosse à dent avec petit dentifrice ou dentifrice solide
  • un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez toute votre vie de randonneur)
  • une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge


Pharmacie & autres:

  • vos traitements médicamenteux
  • une couverture de survie légère
  • un coupe-ongle
  • de quoi réaliser de petits pansements
  • quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de cartes (moins de 150 grammes)…


Nécessaire pour les repas :

  • une boîte hermétique (environ 400ml) pour le pique-nique
  • un couteau type Opinel léger
  • une fourchette et une cuillère
  • une spécialité de chez vous sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir !

Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos et de le peser avant de partir pour vérifier que sans eau ni nourriture votre sac fait 6 à 7 KG mais pas plus !

IMPORTANT : si une personne n'est pas correctement équipée et habillée, le guide de montagne pourra décider de ne pas l'autoriser à participer à l'ascension. Nous vous demandons de lire attentivement la liste d'équipement fournie dans le programme PDF et de nous appeler en cas de doute.

Niveau

Niveau Physique 2.5/5

STAGE ASSEZ SPORTIF :
Cran intermédiaire, entre 2 et 3 étoiles, on va faire de jolis sommets !
Effort correspondant à 900 - 1000 m de dénivelé environ en randonnée par jour. C'est un peu plus dur, c'est bien d'avoir déjà fait de la montagne ou sinon, si vous aimez les sports d'endurances et les pratiquer régulièrement !

Niveau Technique 3/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE :
La randonnée a de nombreux passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est équipé de câbles et d’échelles pour aider la progression, ce n’est pas une Via Ferrata, mais nous sommes obligés de les utiliser.
Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.

Infos utiles

Informations Utiles pour le Séjour de randonnée

Arrivée

Comment rejoindre Moutiers, 73710

  • En train, accès possible par TGV à la Gare de Moutiers,
  • En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Moutiers se trouve à 2 h 00 de Lyon.

Rendez-vous le premier jour 

A Pralognan au niveau du Parking des Bouquetins à 9 h 00.

Pour ceux qui arrivent en train jusqu'à Moutiers, vous pouvez prendre un bus de la Gare de Moutiers au centre de Pralognan.


Fin du voyage 

A Pralognan au centre du village vers 15 h vous êtes à deux pas du parking des bouquetins.


Hebergement

Nuits en refuge.


Se loger avant ou après le trek

Pour ceux qui doivent arriver la veille ou rester une nuit suplémentaire à Pralognan voilà quelques conseils pour se loger :


Assurance

Une assurance annulation et rapatriement est obligatoire, ainsi qu’une assurance  garantissant la recherche et le sauvetage en montagne (10.000 Euros de garantie minimum).

Voici l'assurance qu' Esprit Montagne vous propose : https://www.assurance-multi-sports.com.


Covoiturage

Lors de votre inscription en ligne, vous avez la possibilité de choisir si vous souhaitez ou non participer au covoiturage pour vous rendre au lieu de départ de votre stage. Après avoir effectué votre réservation, en vous reconnectant à votre compte personnel Esprit Montagne, une section dédiée au covoiturage sera disponible. Vous y trouverez les contacts des participants à votre stage intéressés par le covoiturage, vous permettant ainsi d'entrer en contact directement avec eux.

Budget pour votre Tour des Glaciers de la Vanoise

LE PRIX COMPREND

. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe et ses dépenses d'hébergement et repas;

. Les refuges en 1/2 pension tels que décrits dans le programme ;

. Les pique-niques, chaque jour du programme (sauf le J1) ;

 

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

. L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours ;

. Les boissons et dépenses personnelles ;

. Les nuits supplémentaires hors programme ;

. Les visites et transferts hors programme ;

. Les pourboires ;

. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix inclut”.
 

Galerie photos

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Le Parc National de la Vanoise :

Le parc est une zone protégée depuis 1963. Il est situé en Savoie, dans un massif élevé. La Vanoise compte 107 sommets de plus de 3000 mètres avec comme point culminant la Grande Casse à 3855 mètres d'altitudes.

Le cœur du parc propose 400 km de sentiers balisés, la faune est très variés avec : les marmottes, les aigles, les chamois et le gypaète barbu qui vient d'être réintroduit.

Nous croiserons surement les bouquetins qui sont l'emblème du Parc, ils n'en restaient plus qu'une cinquantaine près du Grand Paradis et dans le cœur du massif.

Les chemins que nous suivrons seront parfois vertigineux, mais souvent le chemin et la vue sont superbes. Le confort des refuges de la Vanoise est excellent ...

Randonnée avec un Accompagnateur en Montagne :

L'équipe d'Esprit Montagne prépare votre itinérance pour que vous découvriez les plus beaux sentiers et hors sentiers de la Vanoise. Sur le circuit votre Guide vous fera découvrir l'orientation et l'utilisation des cartes si vous le souhaitez. Il gérera le rythme et la météo pour que les étapes soient les plus belles possibles. Votre Accompagnateur est diplômé et passionné de la région. Il vous fera découvrir sa région et dénichera les plus beaux endroits pour que vous puissiez rentrer avec de belles photos.

Pendant le Trek nous allons parcourir de nombreux hors sentiers. Votre Accompagnateur pourra vous montrer l'utilisation du GPS et l'utilisation de la carte IGN pour que puissiez apprendre l'orientation et gagner en autonomie et liberté en montagne. Les Stages Esprit Montagne ont vocation à vous progresser dans votre sport et activité outdoor.

Découvrez où partir avec Esprit Montagne pour un trek dans les Alpes !