Tour des Glaciers de la Vanoise
dans le Parc National de la Vanoise !

Programme du Tour des Glaciers de la Vanoise 

Pour ceux qui doivent arriver la veille à Moutiers, voilà quelques conseils: Auberge de Savoie - Hôtel Le Welcome

JOUR 1 - LUNDI
PRALOGNAN - COL DU GRAND MARCHET - REFUGE DE LA VALETTE

Rendez-vous : Devant la gare de Moutiers à 8h00

Dénivelé : + 1200 m et – 200 m

Temps de Marche : Environ 6 h
Nuit en Refuge

Nous partons au-dessus de Pralognan pour remonter un Vallon au pied de la Pointe du Dard, la montée est rapide, le chemin monte dans le Cirque du Dard qui est bien connu, une des plus grandes avalanches d'Europe descend à l'intérieur, c'est la montée la plus impressionnante de la course de ski alpinisme " Trans Vanoise " qui est très connu. Nous montons entre la paroi du Grand Marchet et de l'Aiguille du Petit Arcellin. L'itinéraire est équipé de câble pour faciliter la progression. Nous arrivons au Col du Grand Marchet qui est un ancien cirque glaciaire suspendu, la vue est magnifique, du superbes cascades se trouvent à côté de nous. Ce chemin n'est pas très emprunté en cas de mauvais temps, en ce cas nous rejoindrons le refuge de la Vallette par un autre chemin plus facile. Le refuge est au bord d'un lac et près du sommet du Roc de la Vallette, une des plus grandes falaises de Pralognan avec 600 mètres de haut, c'est un lieu assez magique avec un petit air de Yosemite.

JOUR 2 - MARDI
REFUGE DE LA VALLETTE - COL D'AUSSOIS - REFUGE DU FOND D'AUSSOIS

Dénivelé : + 1000 et – 1300 m
Temps de marche : 7 - 8 h environ
Nuit en Refuge

Nous partons assez tôt pour randonner à la fraiche et voir peut être des animaux qui sont parfois nombreux dans cette zone du Parc National de la Vanoise. Nous marchons sur un chemin balcon au pied des Glaciers de la Vanoise, le chemin longe la courbe de niveaux et redescend un peu avant de remonter au Col d'Aussois. Nous pourrons aller faire un petit sommet à 3000m si la météo est bonne, sinon nous rejoindrons plus rapidement notre refuge qui est tenu par le club alpin français. Nous voilà en Maurienne pour continuer notre Tour: le refuge est assez grand et confortable.

JOUR 3 - MERCREDI
REFUGE DU FOND D'AUSSOIS - BALCONS DE HAUTE MAURIENNE - REFUGE DE L'ARPONT

Dénivelé : + 600m et - 600m
Temps de marche :  Environ 6 à 7h de chemins balcons ou montée et descente alterne
Nuit en Refuge

Nous partirons par un superbe chemin Balcon sous la Dent Parachée (3697m)! La vallée de la Haute Maurienne et ses glaciers sont faces à nous, nous sentirons un petit air des Alpes Sud ici, le terrain est plus sec et les paysages différents. Nous croiserons les troupeaux de moutons et les fameux Patous, qui servent à protéger les moutons des loups, effectivement, ils sont impressionnants par leur taille. Votre Accompagnateur vous donnera quelques consignes pour ne pas les déranger... L'arrivée au Refuge de l'Arpont sera bien méritée, le refuge à été entièrement rénové il y a quelques années, c'est un des plus grands et confortables Refuges du Parc National de la Vanoise.

JOUR 4 - JEUDI
REFUGE DE L'ARPONT - LAC DE CHASSEFORET - COL DE LA VANOISE

Dénivelé : +1000m et - 700m
Temps de marche : 6 à 8 h de marche
Nuit en Refuge

Nous sommes en plein cœur du Parc de la Vanoise aujourd'hui, une zone protégée depuis 1960. Nous partons du refuge par un chemin balcon, puis à un moment votre Guide vous fera découvrir un chemin pour aller sous le Glacier de Chasseforêt et son Lac; en cas de mauvais nous resterons sur le chemin balcon pour rejoindre plus rapidement le Col de la Vanoise ou ses alentours. Le chemin est assez rapide, ce qui permet de découvrir de nombreux petits coins ou d'arriver rapidement au Refuge Felix Faure, qui a également été rénové il y a quelques années. C'est un Trek assez confort ! La vue sur la Grande Casse est magnifique ! Nous allons sûrement voir des alpinistes qui préparent l'ascension de la Grande Casse, le plus haut sommet du Parc de la Vanoise, qui culmine à 3855 mètres d'altitude.

JOUR 5 - VENDREDI
COL DE LA VANOISE - COL ROSSET - PRALOGNAN

Dénivelé : + 400 m et - 1000m
Temps de marche :  4 à 6 heures

Nous partons pour la dernière journée du trek, au pied des glaciers et des parois de la Vanoise, nous prendrons le chemin des gardes du parc pour rejoindre le Col des Rossets et ensuite en fonction de la météo et de votre forme nous rejoindrons plus ou moins rapidement Pralognan La Vanoise.

Nous profiterons un peu de ce joli petit village de Vanoise, qui a été surnommé le "Petit Chamonix" de Vanoise.

Transport en minibus jusqu'à la gare de Moutiers à 16h00. Arrivée à Moutiers à 17h00.

FIN DE VOYAGE, chacun reprend sa route …

Equipement pour le Tour des Glaciers de la Vanoise

Le Sac

Si possible prenez un sac qui est léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.

• Petit gabarit  : 45 litres max
• Grand gabarit : 50 litres max

Votre sac à dos doit avoir 10 à 15 litres de places pour la nourriture que vous transporterez pour le midi et parfois le lendemain, que les refuges ou accompagnateur vous donneront.

Kilos à porter  - il vaut mieux laver que se charger  :

• Petit gabarit  : 6/7 kilos max, sans eau et nourriture
• Grand gabarit  : 8/9 kilos max, sans eau et nourriture

Comptez 2 litres d’eau et 1 kilo de nourriture pour la journée.
Comptez un kilo de plus pour les treks de 10 jours.

Spécial Covid 19:

• 1 paire de chaussures légères pour le refuge ou trail légère
• 1 sac de couchage léger pour le refuge ou tente du refuge (confort environ + 10 °C)
• 1 taie d'oreiller ou coussin gonflable léger pour le refuge
• du gel hydro-alcolique et deux masques lavables

Matériel de la tête au pied pour le trek :

• une casquette ou chapeau pour le soleil
• un bonnet pour le froid
• un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
• une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
• une paire de gants si possible imperméables
• une paire de gants de ski pour l'ascension du Grand Paradis
• une polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
• deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
• trois tee-shirts techniques
• trois sous-vêtements et 3 – 4 chaussettes chaudes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
• un pantalon chaud
• un collant
• un pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
• un short
• un sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour le trek et l'ascension.
• un protège-sac étanche
• un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
• un sac plastique ou étanche pour les affaires sales
• un sac à viande léger pour protéger les draps au refuge et vous
• des affaires de rechange pour le refuge
• une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek, pour l'ascension il faut une paire de chaussure d'alpinisme pour l'ascension du Grand Paradis.

Indispensables :

• crème solaire indice 30 à 50
• une paire de lunettes de soleil catégorie 3
• une frontale légère
• petits plaisirs style fruits secs, chocolat
• argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide.

Nécessaire de toilette :

• une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
• un savon pour le corps
• une brosse à dent avec petit dentifrice ou un tube déjà entamé
• un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
• une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge.

Pharmacie & autres:

• vos traitements habituels ou personnels
• une couverture de survie légère
• un coupe-ongle
• de quoi réaliser de petits pansements
• quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal

Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.

Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de Carte (moins de 150 grammes)…

Nécessaire pour les repas :

• un couteau type Opinel léger
• une fourchette et une cuillère
• une spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide

Le poids est l'ennemi du randonneur, mais un randonneur congelé ou trempé est un randonneur sans plaisir ! Alors prenez le temps de bien préparer votre sac à dos.

Niveau Physique 2.5/5

STAGE ASSEZ SPORTIF :
Cran intermédiaire, entre 2 et 3 étoiles, on va faire de jolis sommets !
Effort correspondant à 900 - 1000 m de dénivelé environ en randonnée par jour. C'est un peu plus dur, c'est bien d'avoir déjà fait de la montagne ou sinon vous aimez les sports d'endurances et les pratiquer régulièrement !

Niveau Technique 3/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE :
La randonnée a de nombreux passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est équipé de câbles et d’échelles pour aider la progression, ce n’est pas une Via Ferrate, mais nous sommes obligés de les utiliser.
Vous devez maitriser l’activité, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Apprentissage de la météo et technique d’aide à la progression avec une corde de montagne.

Informations Utiles pour le Séjour de randonnée

ASSURANCE

Une assurance annulation et rapatriement vous est conseillée ainsi qu’une autre assurance garantissant la recherche et le sauvetage en montagne.

Voir le contrat d'assurance qu'Esprit des Guide SA propose.

ARRIVEE

Comment rejoindre Moutiers, 73710

• En train, accès possible par TGV à la Gare de Moutiers,
• En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Moutiers se trouve à 2 h 00 de Lyon.

Premier jour: rendez-vous

Vous avez rendez-vous devant la gare de Moutiers le lundi matin à 8 h 00.

Parking gratuit pour vous garer la semaine pas très loin de la gare: cliquez ici.

Dernier jour - départ:

Vous serez de retour le vendredi après-midi vers 17h00 à Moutiers. Dispersion du groupe au niveau de la gare de Moutiers.

HEBERGEMENT

Nuits en refuge.