Tour des Glaciers de la Vanoise
¡Senderismo en el Parque Nacional de la Vanoise!

Viajar

Senderismo por los glaciares de la Vanoise en Saboya

Una magnífica excursión en plena naturaleza alrededor de los glaciares y en el corazón del Parque Nacional: hace tiempo que la naturaleza ha recuperado aquí sus derechos y el hombre se complace en convivir con ella. Volviendo a lo esencial, se trata de un magnífico trekking itinerante de 5 días por la montaña.

La flora es tan variada como los paisajes, gracias a una gran diversidad geológica.

Los glaciares de la Vanoise se extienden entre las regiones de Tarentaise y Maurienne, y partiremos de Pralognan, el «pequeño Chamonix» de la Vanoise.

Los senderos que recorremos son a veces vertiginosos, con magníficas vistas. La comodidad de los refugios de la Vanoise es excelente...

El recorrido sigue la ruta del Trail du Tour des Glaciers de la Vanoise (Tgv). El Tgv es ahora muy conocido en el mundo de los corredores de trail. Recorreremos el bucle alrededor de los glaciares en 5 días, y es un magnífico recorrido de senderismo. Los corredores del TGV lo hacen en menos de un día.

Programa

Programa del Tour des Glaciers de la Vanoise

Para los que tengan que llegar la noche anterior o pasar una noche más en Pralognan, aquí tiene algunos consejos sobre dónde alojarse:

El Epicéa Lodge es un hotel con cocina.

El Hôtel de la Vanoise es un hotel de categoría.

El Hôtel du Grand Bec es un buen hotel.

DÍA 1

PRALOGNAN - COL DU GRAND MARCHET - REFUGIO

Punto de encuentro:

En Pralognan a las 9:00 h en el Parking des Bouquetins.

Desnivel: + 1200 m y - 200 m

Tiempo de marcha:unas 6 h

Noche en el refugio

Salimos por encima de Pralognan para subir a un Vallon al pie de la Pointe du Dard, la subida es rápida, el camino sube al Cirque du Dard que es muy conocido, una de las mayores avalanchas de Europa desciende en él, es la subida más impresionante de la conocida carrera de esquí de montaña «Trans Vanoise». Subimos entre la pared del Grand Marchet y la Aiguille du Petit Arcellin. La ruta está equipada con cables para facilitar la progresión. Llegamos al Col du Grand Marchet, un antiguo circo glaciar suspendido en el aire. La vista es magnífica y hay unas magníficas cascadas a nuestro lado. Este sendero no es muy frecuentado cuando hace mal tiempo, en cuyo caso tomaremos una ruta más fácil hasta el refugio de la Vallette. El refugio se encuentra al borde de un lago y cerca de la cima del Roc de la Vallette, uno de los acantilados más grandes de Pralognan con 600 metros de altura. Es un lugar mágico con un aire a Yosemite.

DÍA 2

REFUGIO DE LA VALLETTE - COL D'AUSSOIS - REFUGIO

Desnivel: + 1000 y - 1300 m

Tiempo de marcha: aprox. 7 - 8 horas

Noche en refugio

Saldremos lo suficientemente temprano para disfrutar de un paseo fresco y quizás ver algunos de los animales que a veces abundan en esta parte del Parque Nacional de la Vanoise. Caminaremos por un sendero de balcones al pie de los glaciares de la Vanoise, bordeando la curva de nivel y descendiendo un poco antes de volver a subir al Col d'Aussois. Si hace buen tiempo, podremos hacer una corta cumbre a 3000 m, si no, nos dirigiremos más rápidamente a nuestro refugio, gestionado por el Club Alpino Francés. Aquí estamos en la Maurienne para continuar nuestro recorrido: el refugio es bastante grande y confortable.

DÍA 3

REFUGIO - BALCONS DE HAUTE MAURIENNE - REFUGIO

Desnivel: + 600m y - 600m

Tiempo de marcha: De 6 a 7 horas aproximadamente por senderos que alternan ascensos y descensos.

Noche en refugio

Saldremos por un magnífico sendero del Balcón bajo el Dent Parachée (3697m). El valle de la Haute Maurienne y sus glaciares están frente a nosotros, y aquí sentiremos el aroma de los Alpes del Sur, ya que el terreno es más seco y el paisaje diferente. Nos cruzaremos con rebaños de ovejas y con los famosos patous, que se utilizan para proteger a las ovejas de los lobos; su tamaño es realmente impresionante. Su guía le dará algunas instrucciones para no molestarlas y encontraremos diferentes opciones si necesitamos cruzar alguna. La llegada al refugio de Arpont será bien merecida; el refugio fue completamente renovado hace unos años y es uno de los más grandes y confortables del Parque Nacional de la Vanoise.

DÍA 4

REFUGIO - LAGO DE CHASSEFORET - COL DE LA VANOISE

Desnivel: +1000m y - 700m

Tiempo de marcha: 6 a 8 horas

Noche en refugio

Estamos en el corazón del Parque de la Vanoise, zona protegida desde 1960. Saldremos del refugio por un sendero de balcones y, en algún momento, el guía nos mostrará un sendero que pasa por debajo del glaciar de Chasseforêt y su lago. Si hace mal tiempo, nos quedaremos en el sendero de balcones para llegar más rápidamente al Col de la Vanoise o a los alrededores. La ruta es bastante rápida, lo que nos permite descubrir muchos pequeños rincones o llegar rápidamente al Refugio Félix Faure, que también fue renovado hace unos años. ¡Es una caminata bastante cómoda! ¡La vista de Grande Casse es magnífica! Seguro que vemos a algún alpinista preparándose para la ascensión a la Grande Casse, el pico más alto del Parque de la Vanoise, que alcanza los 3.855 metros de altitud.

DÍA 5

COL DE LA VANOISE - COL ROSSET - PRALOGNAN

Desnivel: + 400 m y - 1000m

Tiempo de marcha: de 4 a 6 horas

Salimos para el último día de trekking, a los pies de los glaciares y paredes de la Vanoise, tomando el camino de los guardas del parque hasta el Col des Rossets y luego, dependiendo del tiempo y de su nivel de forma física, hacer nuestro camino más o menos rápido a Pralognan La Vanoise. El guía adaptará la opción en función del grupo y de las condiciones.

Disfrutaremos un poco de este bonito pueblecito de la Vanoise, apodado el «Pequeño Chamonix» de la Vanoise.

Fin de la excursión :

En Pralognan, en el centro del pueblo, hacia las 15.00 h. La jornada no es muy larga, así que tomaremos algo juntos antes de irnos cada uno por nuestro lado...

Se encuentra a dos pasos del aparcamiento de Bouquetins.

Material

Equipamiento para el Tour des Glaciers de la Vanoise

La mochila

Si es posible, lleve una mochila ligera con buena capacidad de carga. La mochila no debe pesar más de 1,5 kilos.

• Pequeña: 45 litros máximo
• Grande: 50 litros máximo

Tu mochila debe tener de 10 a 15 litros de espacio para la comida que llevarás para el almuerzo y, a veces, para el día siguiente, que te darán los refugios de montaña o los guías.

Kilos a cargar: es mejor lavar que cargar:

• Pequeño: 5/6 kilos máximo, sin agua ni comida
• Grande: 6/7 kilos máximo, sin agua ni comida

Prevea 2 litros de agua y 500 gramos de comida para el día.

Equipo de pies a cabeza para la caminata:

• una gorra o sombrero para el sol
• una gorra para el frío
• un buff o gargantilla (opcional, pero ideal para el mal tiempo)
• una chaqueta Gore Tex o equivalente para el mal tiempo
• un par de guantes, a ser posible impermeables
• una pequeña chaqueta de plumón o forro polar para soportar temperaturas bajo cero
• dos jerseys: uno ligero y otro más cálido; si hace frío, utilizaremos todas las capas
• dos o tres camisetas técnicas
• de 2 a 4 pares de calcetines, que podrás lavar en los torrentes cercanos a los refugios (utiliza jabón sólido para lavarlos)
• pantalones
• mallas
• pantalones cortos
• una funda para la lluvia
• una bolsa impermeable para guardar una muda seca
• una muda para el refugio
• Un par de botas de montaña con suela Vibram o calzado de trail de buena calidad a partir del 20 de julio, si es posible pruébeselas antes de la caminata.
•  

Objetos indispensables

• una mochila ligera para el refugio
• 2 bastones telescópicos
• Cantimplora o botella de agua para proporcionar al menos 2 litros de agua
• crema solar de factor 30 a 50
• Un par de gafas de sol de categoría 3
• un faro ligero
• pequeñas golosinas como frutos secos y chocolate
• dinero en efectivo y su documento de identidad o pasaporte en vigor
•  

Artículos de aseo :

• una toalla ligera y de secado rápido, estilo excursionista
• jabón corporal
• cepillo de dientes con pasta dentífrica o dentífrico sólido
• un pequeño champú (en las tiendas especializadas venden botellitas que puedes guardar para el resto de tu vida de excursionista)
• un par de tapones para los oídos que te ayuden a dormir por la noche en el refugio
•  

Farmacia y otros artículos

• tu medicación
• una manta ligera de supervivencia
• cortaúñas
• suficiente para hacer pequeños apósitos
• algunas compresas y tiritas o, mejor aún, Strappal

Su guía dispondrá de un botiquín más completo en caso de accidente grave.

Un poco de placer: Un pequeño libro o juego de cartas (que pese menos de 150 gramos)...

Necesidades para las comidas :

• una lata hermética (de unos 400 ml) para el picnic
• un cuchillo ligero tipo Opinel
• un tenedor y una cuchara
• una especialidad local para compartir con el resto del equipo, líquida o sólida.

El peso es el enemigo del excursionista, pero un excursionista congelado o empapado es un excursionista sin placer.

Así que tómate tu tiempo para preparar bien tu mochila y pésala antes de salir para comprobar que sin agua ni comida tu mochila pesa entre 6 y 7 KG, ¡pero no más!

IMPORTANTE: si alguien no va correctamente equipado y vestido, el guía de montaña puede decidir no permitirle participar en la ascensión. Lea atentamente la lista de equipamiento que figura en el programa en PDF y llámenos si tiene alguna duda.

Nivel

Nivel físico 2.5/5

RECORRIDO BASTANTE DEPORTIVO :

Cran intermedio, entre 2 y 3 estrellas, ¡vamos a hacer bonitas cumbres!

Esfuerzo correspondiente a unos 900 - 1000 m de ascensión por día. Es un poco más duro, así que es bueno si ya has hecho algo de alpinismo o, si no, ¡si te gustan los deportes de resistencia y los haces regularmente!

Nivel técnico 3/5

SENDERISMO DE MONTAÑA DIFÍCIL:

La caminata tiene muchos pasos vertiginosos, físicos y técnicos, el sendero está equipado con cables y escaleras para ayudar al progreso, no es una Vía Ferrata, pero estamos obligados a utilizarlos.

Tendrás que dominar la actividad, ser autosuficiente en la montaña en los tramos fáciles y el guía te ayudará en los tramos difíciles.

Aprende a conocer el tiempo y a utilizar una cuerda de montaña para ayudarte a progresar.

Información útil

Información útil para las vacaciones de senderismo

Llegada

Cómo llegar a Moutiers, 73710

• En tren, puede tomar el TGV hasta la estación de Moutiers,
• En coche, desde Albertville, por la autovía hasta Moutiers - Moutiers está a 2 h 00 de Lyon.

Punto de encuentro el primer día

En Pralognan, en el Parking des Bouquetins, a las 9.00 h.

Para los que lleguen en tren a Moutiers, pueden tomar un autobús desde la estación de Moutiers hasta el centro de Pralognan.

Fin del viaje

En Pralognan, en el centro del pueblo, hacia las 15.00 h, a dos pasos del aparcamiento de Bouquetins.

Alojamiento

Noches en refugio.

Alojamiento antes o después de la travesía

Para los que tengan que llegar la noche anterior o quedarse una noche más en Pralognan, he aquí algunos consejos sobre dónde alojarse:

• El Epicéa Lodge es un hotel con cocina.
• El Hôtel de la Vanoise es un hotel de categoría.
• El Hôtel du Grand Bec es un buen hotel.
•  

Seguros

El seguro de anulación y repatriación es obligatorio, así como el seguro de búsqueda y rescate en montaña (garantía mínima de 10.000 euros).

Esprit Montagne ofrece los siguientes seguros: https: //www.assurance-multi-sports.com.

Coche compartido

Cuando se inscriba en línea, podrá elegir si desea participar o no en el uso compartido de vehículos para llegar al punto de partida de su curso. Una vez realizada la reserva, puede volver a conectarse a su cuenta Esprit Montagne para acceder a una sección dedicada al coche compartido. Aquí encontrará los contactos de los participantes de su curso interesados en compartir coche, lo que le permitirá ponerse en contacto directamente con ellos.