En el corazón del Parque Nacional de la Vanoise
Senderismo en los Alpes franceses

Viaje

Senderismo en el corazón del Parque Nacional de la Vanoise

Situado entre los altos valles de Maurienne y Tarentaise, el Parque Nacional de la Vanoise fue el primer parque nacional creado en Francia en 1963.
Muy rico en flora y fauna, el Parque de la Vanoise limita a lo largo de 14 km con el Parque Nacional del Gran Paraíso en Italia, formando la mayor reserva natural de Europa: el íbice y el quebrantahuesos son las dos especies protegidas que simbolizan ambos parques.

Te proponemos una ruta que atraviesa el corazón del parque, pasando por collados fáciles, al pie de los hermosos e imponentes glaciares del Parque Nacional de la Vanoise, como los de la Grande Casse (3855 m), la Grande Motte y el Dôme de la Sache (3588 m). Una ruta salvaje con tramos de gran altitud que se alternan con los amplios pastos alpinos de la Vanoise y el entorno mágico de sus lagos.

Programa

Programa de la Semana de Senderismo:

DÍA 1
BOURG SAINT MAURICE - ROSUEL - REFUGE DU MONT POURRI

Desnivel: + 950 m y - 100 m  
Tiempo de marcha: 6 a 7 horas
Noche en refugio

Punto de encuentro en el aparcamiento de Rosuel a las 9:00 h. Podrá aparcar su coche en un aparcamiento gratuito durante toda la excursión.

Si viene en tren, el guía podrá recogerle en la estación de Bourg Saint Maurice o en el funicular, según se acuerde con el guía en el grupo de WhatsApp unos días antes del inicio de la excursión.

Salida en el valle de Rosuel, una de las entradas al Parque Nacional de la Vanoise. Estaremos cerca de la estación de esquí de Les Arcs y Peisey Vallandry, pero nos sentiremos lejos de las multitudes. Las vistas de los glaciares del Mont Pourri y el Dôme de Sache son impresionantes.

Quizás nos encontremos con rebaños de ovejas con su pastor y perros guardianes para evitar los ataques de los lobos.

Llegamos al refugio, donde el equipo nos instalará.

El lugar es magnífico para pasar la primera noche en la montaña. Este refugio es conocido entre los excursionistas y alpinistas, que partirán antes que nosotros para ascender al Pourri, a 3779 metros de altitud, por las laderas y crestas nevadas del glaciar del Geay.

DÍA 2
REFUGIO DEL MONT POURRI - LAGO DE LA PLAGNE - REFUGIO DE PLAISANCE

Desnivel:  + 750 m y - 900 m 
Tiempo de marcha: 5 a 6 horas
Noche en refugio

Partimos por un sendero que discurre bajo los glaciares y la pared del Mont Pourri. Tras unas horas de marcha, comemos cerca del lago de la Plagne, donde los más valientes pueden bañarse si hace buen tiempo. A continuación, nos dirigimos hacia la montaña de Vallaisonnay para llegar al refugio de Plaisance.

Los guardas del refugio nos acogerán en su refugio, uno de los muchos del Parque Nacional de la Vanoise. Quizás haya algún guarda del parque para explicarnos la vida en este territorio protegido desde 1960.

DÍA 3
REFUGIO DE PLAISANCE - POINTE DES BOUQUETINS - REFUGIO DE PLAISANCE

Desnivel: + 750 m y - 750 m
Tiempo de marcha: 6 a 7 horas
Noche en refugio

Después de una noche de descanso, comenzaremos el día con la mochila más ligera, ya que por la noche dormiremos en el mismo refugio. Nuestro objetivo es llegar a un mirador para maravillarnos con el Parque Nacional de la Vanoise y sus espléndidos pastos alpinos y terrenos minerales. Tendremos acceso a los picos más altos de Saboya. Regresaremos al refugio para disfrutar de los últimos rayos del día.

DÍA 4
REFUGIO DE PLAISANCE - REFUGIO DE LA GLIERE

Desnivel:  +750 m y - 900 m
Tiempo de marcha: 6 a 7 horas
Noche en refugio

En este nuevo día, pasaremos de la montaña de Vallaisonnay al circo que se encuentra al pie de la montaña más alta del Parque Nacional de la Vanoise y de Saboya: la Grande Casse. Tendremos ante nosotros sus glaciares en retroceso y su impresionante cara norte. Pocos alpinistas se han atrevido a escalar esta cima por este lado. Nos tomaremos nuestro tiempo para admirar la alta montaña y quizá tengamos la oportunidad de observar animales a nuestro alrededor.

DÍA 5
REFUGIO DE LA GLIERE - ROSUEL - BOURG SAINT MAURICE

Desnivel: + 650 m y - 1100 m   
Tiempo de marcha: unas 6 horas

Saldremos del refugio bastante temprano por la mañana para disfrutar de los primeros rayos del sol. El camino asciende suavemente hasta el collado de la Grassaz y, a partir de ahí, el descenso es continuo hasta el final del día. Atravesaremos diferentes valles y descubriremos los magníficos lagos que se encuentran en esta parte del parque. Nos encontramos en medio de un hábitat preservado y protegido donde han decidido instalarse numerosos animales salvajes. El respeto y la curiosidad son la clave para tener la oportunidad de avistarlos. Llegaremos al valle de Rosuel por la tarde y regresaremos juntos a Bourg Saint Maurice.

Dispersión en el aparcamiento de Rosuel hacia las 17:00 h al final de la jornada.Fin del viaje, cada uno sigue su camino...

¡Hasta pronto para nuevas aventuras!

CURIOSIDAD

Los sábados por la mañana, Bourg Saint Maurice acoge el mercado local, donde podrá encontrar muchos productos de nuestras montañas y de países vecinos como Italia. Si desea aprovecharlo, aquí tiene nuestros consejos para pasar una noche más: Base Camp Lodge o Hôtel L'Angival.

Material

Equipo para el trekking:

La mochila

Si es posible, lleve una mochila ligera y cómoda, que no pese más de 1,5 kilos.

• Tamaño pequeño: 45 litros como máximo
• Tamaño grande: 50 litros como máximo

La mochila debe tener una capacidad de entre 10 y 15 litros para la comida que llevará para el almuerzo y, en ocasiones, para el día siguiente, que le proporcionarán los refugios o los guías.

Kilos que hay que llevar: es mejor lavar que cargar:

• Tamaño pequeño: 5/6 kilos como máximo, sin agua ni comida
• Tamaño grande: 6/7 kilos como máximo, sin agua ni comida

Cuente 2 litros de agua y 500 gramos de comida para el día.

Equipo de la cabeza a los pies para la ruta:

• una gorra o un sombrero para el sol
• un gorro para el frío
• un pañuelo tubular o un cubrecuello opcional, pero muy agradable en caso de mal tiempo
• una chaqueta tipo Gore Tex o equivalente para las inclemencias del tiempo
• un par de guantes, a ser posible impermeables
• una pequeña chaqueta o forro polar para soportar temperaturas bajo cero
• dos jerséis: uno ligero y otro más abrigado; si hace frío, se pondrán todas las capas
• dos o tres camisetas técnicas
• 2 a 4 pares de calcetines, que se pueden lavar en los arroyos cercanos a los refugios (jabón sólido para lavar)
• unos pantalones
• unas mallas
• unos pantalones cortos
• una funda para la mochila para la lluvia
• una bolsa impermeable para guardar la ropa de recambio seca
• ropa de recambio para el refugio
• un par de botas de montaña con suela tipo Vibram o zapatillas de trail de buena calidad a partir del 20 de julio, si es posible, pruébalas antes de la ruta

Imprescindible:

• un saco de dormir ligero para el refugio
• 2 bastones telescópicos
• cantimplora o botella de agua para llevar 2 litros de agua como mínimo
• crema solar con factor de protección 30 a 50
• unas gafas de sol de categoría 3
• una linterna frontal ligera
• pequeños caprichos como frutos secos, chocolate
• dinero en efectivo y su documento de identidad o pasaporte en vigor

Artículos de aseo:

• una toalla ligera de secado rápido, tipo mochilero
• jabón corporal
• un cepillo de dientes con pasta dentífrica pequeña o pasta dentífrica sólida
• un champú pequeño (en formato pequeño; las tiendas especializadas venden botellas pequeñas que te durarán toda tu vida como excursionista)
• un par de tapones para los oídos para dormir mejor por la noche en el refugio

Botiquín y otros:

• sus medicamentos
• una manta isotérmica ligera
• un cortauñas
• material para hacer pequeños vendajes
• unas compresas y esparadrapo o, mejor aún, Strappal

Su guía llevará un botiquín más completo en caso de accidentes más graves.
Pequeños placeres: un librito o un juego de cartas (menos de 150 gramos)...

Necesario para las comidas:

• un tupper hermético (de unos 400 ml) para el picnic
• un cuchillo tipo Opinel ligero
• un tenedor y una cuchara
• Una especialidad de su tierra para compartir con el resto del equipo, líquida o sólida.

El peso es el enemigo del excursionista, pero un excursionista congelado o empapado es un excursionista sin diversión.

Así que tómese el tiempo necesario para preparar bien su mochila y pesarla antes de salir para comprobar que, sin agua ni comida, pesa entre 6 y 7 kg, ¡pero no más!

IMPORTANTE: si una persona no está correctamente equipada y vestida, el guía de montaña podrá decidir no permitirle participar en la ascensión. Le rogamos que lea atentamente la lista de equipamiento que se incluye en el programa en PDF y que nos llame en caso de duda.

Nivel

Nivel técnico 2/5

RUTA DE MONTAÑA BASTANTE FÁCIL
Quite easy mountain trekking, there can be dizzying passages where you have to be concentrated and if you don't feel dizzy it should be fine!
Learning how to start a mountain rescue and cartography.

Nivel físico 1/5

Vamos con calma, sin preocuparnos por la salud, ¡la motivación es suficiente, es una iniciación deportiva! El esfuerzo equivale a unos 500-700 m de desnivel en una ruta de senderismo al día. Tu guía controlará la velocidad del grupo para que todos disfruten de la montaña. Verás lagos y podrás disfrutar del día, ¡no es una carrera!

Información útil

Información útil para organizar tu ruta de senderismo por los Alpes

Seguro

Es obligatorio contratar un seguro de cancelación y repatriación, así como un seguro que cubra la búsqueda y el rescate en montaña (con una cobertura mínima de 10 000 euros).

Este es el seguro que te ofrece Esprit Montagne: https://www.assurance-multi-sports.com.

Cómo llegar a Bourg Saint Maurice, 73700

• En tren, se puede llegar en TGV a la estación de Bourg Saint Maurice
• En coche por Albertville, acceso por la autopista hasta Moutiers - Bourg Saint Maurice se encuentra a 2h30 de Lyon.

Llegada

Cita en el aparcamiento de Rosuel a las 9:00 h. Podrá aparcar su coche en un aparcamiento gratuito durante toda la excursión.

Fin del viaje

Dispersión del grupo el último día en Rosuel, puede organizar su transporte a partir de las 17:15.

Alojamiento

Noches en refugio en habitación o dormitorio según disponibilidad.
Es posible pasar la noche antes o después de la excursión en diferentes hoteles de Bourg Saint Maurice, estos son nuestros consejos:

• Hotel Base Camp Lodge
• Hotel L'Angival

Coche compartido

Al inscribirse en línea, puede elegir si desea participar en el coche compartido para llegar al lugar de inicio de su curso. Una vez realizada la reserva, al volver a conectarse a su cuenta personal de Esprit Montagne, encontrará una sección dedicada al coche compartido. Allí encontrará los datos de contacto de los participantes en su curso interesados en compartir coche, lo que le permitirá ponerse en contacto directamente con ellos.