Trail running en Chamonix
El Mont Buet, mi primer 3000 frente al Mont Blanc

Viaje

Dos días de trail en el valle de Chamonix, donde recorreremos paisajes variados que combinan verdes prados alpinos, crestas rocosas y vistas espectaculares del macizo del Mont Blanc. El exigente recorrido, con pronunciados desniveles, pone a prueba la capacidad física, al tiempo que recompensa con panorámicas impresionantes, especialmente desde la cima del Mont Buet, a menudo apodado el «Mont Blanc de las Damas». Los tramos técnicos se alternan con tramos más rodantes, lo que hace que esta aventura sea tan enriquecedora como exigente. Perfecto para los corredores de trail que buscan retos y sumergirse en plena naturaleza alpina.

Programa

Programa de 2 días: curso de trail en el Mont Buet, Chamonix

DÍA 1
CHAMONIX - MER DE GLACE (2285 m)

Desnivel: +/- 1500 m y 22 km
Duración: unas 7 h

Quedamos en la estación de Chamonix a las 8:30 y atravesamos Chamonix tranquilamente antes de comenzar la jornada de trail, que nos llevará hasta el Plan de l'Aiguille y luego al Signal Forbes para descubrir unas magníficas vistas panorámicas del Mer de Glace.

DÍA 2
Mont Buet (3098 m)

Desnivel: +/- 1800 m y  20 km
Duración:  unas 7 h

La salida se realiza desde el pueblo de Le Buet, donde el sendero asciende progresivamente a través de un denso bosque antes de llegar al valle de Bérard. Bordeando el torrente cristalino, los corredores descubren una naturaleza virgen, con cascadas y paisajes alpinos extraordinarios. Una parada en el refugio de Pierre en Bérard, enclavado a los pies de las cumbres, permite recargar energías y disfrutar de un entorno tranquilo antes de continuar el ascenso.

La subida final hacia el Mont Buet es más exigente, con tramos rocosos y una pendiente pronunciada que ponen a prueba las piernas. Sin embargo, cada esfuerzo se ve recompensado en la cima, apodada el «Mont-Blanc des Dames», con una impresionante panorámica de 360 grados sobre el macizo del Mont-Blanc, las Aiguilles Rouges y las cumbres suizas circundantes. Esta ruta, que combina la dificultad técnica con la belleza de los paisajes, es una auténtica aventura para los corredores de trail que buscan retos y emociones en la alta montaña.

Material

Material para los dos días de trail

La altitud y la dificultad del terreno exigen un equipo adecuado y más completo que para un curso de trail más «clásico» en media montaña.

La mochila de trail para el día:

Prevé una mochila de trail de 15 a 20 litros para el día con espacio para llevar un picnic y algo para picar.

• una prenda de abrigo para la parte superior del cuerpo ( plumón o polar)
• unos pantalones térmicos para las piernas
• unos guantes pequeños, un braga o una cinta para la cabeza
• Una chaqueta GoreTex o equivalente, ligera o más gruesa según lo que tengas. Una cantimplora con cinturón y una bolsa de agua o botella, 1,5 litros de agua para aguantar entre dos puntos de avituallamiento.
• Unos pantalones impermeables y transpirables.
• Una gorra.
• Un par de crampones de este tipo en caso de nieve.
• Crema solar con factor 30.
• Gafas de sol con índice 3.
• Un par de bastones de trail de aluminio y plegables, son más baratos y más resistentes
• Un pequeño botiquín con tus medicamentos y tratamientos, si los necesitas
• Una manta de supervivencia
• Tu teléfono móvil, tus documentos de identidad
• Dinero para la cerveza al final del día o pequeñas compras...

Imprescindibles y fondo de la mochila y para el refugio:

• Tu neceser de aseo para el viaje.
• Crema solar con factor de protección 30 a 50
• Unas gafas de sol de categoría 3
• Tus documentos de identidad
• Dinero en efectivo para gastos personales en los refugios/bar...
• Ropa de abrigo de recambio para la noche (el refugio se encuentra a 2300 m)
• Una muda de ropa
• Tu acompañante llevará un botiquín más completo en caso de accidente grave.
   

Nivel

Nivel técnico 3/5

SENDERISMO DE MONTAÑA DIFÍCIL

La ruta tiene tramos vertiginosos, físicos y técnicos, y en algunos puntos está equipada con cables y escaleras para facilitar el avance. Debe dominar el trail y ser autónomo en montaña en los tramos fáciles; el guía le ayudará en los tramos difíciles.

Nivel físico 4/5

DEPORTISTA EN FORMA

¡Domina la actividad deportiva del viaje que está comprando! Esfuerzo equivalente a unos 1200-1700 m de desnivel en senderismo al día.
Le gustan y practica a buen nivel los deportes de resistencia.

Información útil

Información útil para el viaje:

Cómo llegar a Chamonix Mont Blanc:

En tren hasta la estación de Chamonix; se puede llegar en TGV hasta Annecy; se puede acceder al hotel con los autobuses gratuitos;
En coche, por autopista hasta Chamonix, pasando por Annecy o Ginebra.

Llegada

Cita con su guía de trail a las 8:00 h del primer día, frente a la estación de tren SNCF de Chamonix Mont Blanc.

Guía

Nuestro curso de trail está supervisado por un guía de montaña titulado de nuestro equipo: le proporcionará los conocimientos técnicos necesarios para que la estancia se desarrolle correctamente y pueda progresar en el trail de montaña. El guía podrá modificar el programa para garantizar la seguridad del grupo en función de las condiciones meteorológicas, del terreno o de la condición física de los participantes.

Comidas

• Picnic del día 2 incluido.
• La cena y el desayuno se sirven en el refugio.
• No olvide preparar el picnic del día 1 y algunos tentempiés y provisiones para las carreras según sus gustos antes de la salida (barritas de cereales, frutos secos, chocolate, etc.).

Alojamiento

Noches en el valle de Chamonix en un refugio: camas en dormitorio compartido con baño común.
No olvide traer un saco de dormir; el refugio proporciona los edredones.

Fin del curso

El grupo se dispersará el último día al final de la jornada en Chamonix Mont-Blanc.

Aparcamiento

Podrá aparcar su coche de forma gratuita en Chamonix en el Parking des Planards.

Alojamiento recomendado para la noche anterior o posterior:

Te recomendamos La Pointe Isabelle, un hotel histórico situado en pleno centro de Chamonix, donde te alojarás durante la estancia.

También puedes alojarte en el Plan B, un buen hotel de Chamonix a un paso de la estación de autobuses de Chamonix si llegas en autobús.

El refugio del CAF de Argentière, donde realizamos el curso, es el lugar ideal: se trata de un refugio en el valle donde la cocina es excelente y la acogida, muy buena.

Presupuesto

Le recomendamos que lleve dinero en efectivo para sus gastos personales y para las bebidas.

Seguro

Es obligatorio contar con un seguro de cancelación y repatriación, así como con un seguro que cubra la búsqueda y el rescate en montaña (con una cobertura mínima de 10 000 euros).
Este es el seguro que te ofrece Esprit Montagne: https://www.assurance-multi-sports.com.

Coche compartido

Al inscribirte en línea, tienes la posibilidad de elegir si deseas o no participar en el coche compartido para llegar al lugar de salida de tu curso. Una vez realizada la reserva, al volver a iniciar sesión en tu cuenta personal de Esprit Montagne, aparecerá una sección dedicada al coche compartido. Allí encontrarás los datos de contacto de los participantes en tu curso interesados en compartir coche, lo que te permitirá ponerte en contacto directamente con ellos.