Yoga & Wanderung
Yoga & Wanderung in Annecy
Technisches Niv. : 2 / 5
Ziemlich einfache Bergwanderung, es kann einige schwindelerregende Passagen geben, wo man sich konzentrieren muss, aber wenn man sich nicht schwindlig fühlt, sollte es in Ordnung sein!
Körperliche Niv. : 1 / 5
Wir lassen es ruhig angehen: ohne gesundheitliche Bedenken, die Motivation reicht aus, es ist eine Initiation! Die Anstrengung entspricht etwa 500 bis 600 Höhenmetern beim Trekking.
Wir werden zu Füßen der Dents de Lanfon in Richtung Col de Lancrenaz und Aulp Alpage gehen, je nach Wetterlage. Während der Wanderung findet Yoga statt, um den Blick auf die Berge und den See zu genießen.
Am zweiten Tag fahren wir in Richtung Tournette, um die großen Hochebenen zu nutzen, die den See dominieren, und vielleicht Steinböcke zu sehen, die mit dieser Gegend vertraut sind.
Termine & Preise
Reise
Annecy ist das Venedig der Alpen, Sie kommen im Herzen einer der schönsten Städte der Alpen an, das Treffen mit Ihrem Guide findet am Donnerstagabend um 18 Uhr im Hôtel de l'Edelweiss statt, um sich kennenzulernen Ihr Guide gibt Ihnen die Besprechungszeiten, um das Beste aus Ihrem langen Wochenende zu machen.
Unser Yogalehrer ermöglicht es Ihnen, die Aktivität an diesem Trainingswochenende zu entdecken und gleichzeitig mit einer Sportaktivität in der freien Natur über dem Annecy Lake zu üben: Sie können Meditation und Atmung mit dynamischem Yoga entdecken ...
Programm
Sie können den Annecy-See und die Stadt genießen, wenn Sie früh am Tag anreisen. Annecy ist eine der schönsten Städte der Alpen mit einem 14 km langen See. Die Stadt besteht aus vielen Kanälen, es ist das Venedig der Alpen.
In Richtung Pãquier gibt es zahlreiche kleine Läden und Eisdielen. Sie können die vielen Strände nutzen, um im See zu schwimmen. Im Allgemeinen ist der Annecy-See so warm wie das Mittelmeer.
Treffpunkt: im Hôtel Villa Riva, ab 15 Uhr können Sie Ihre Zimmer beziehen.können Sie Ihre Zimmer beziehen.
Briefing: um 16:30 Uhr An der Hotelbar trinken Sie mit Ihrem Trekking-Führer etwas, um sich kennenzulernen und die folgenden drei Tage zu organisieren.
Nacht im Hotel
Sie werden eine wunderschöne Wanderung auf den Höhen des Lake Annecy unternehmen, Sie werden am Start der Gleitschirme in Montmin vorbeikommen, Sie werden das Spektakel der Starts, die hier aufeinander folgen, auf beeindruckende Weise sehen können Rate an Tagen mit gutem Wetter. Annecy ist weltweit bekannt für Paragliding mit einer der weltweit größten Paragliding-Besucherzahlen. Es ist möglich, mehr als 200 Paraglider am Himmel von Annecy zu sehen.
Sie werden auf einem Pfad im Wald entlang eines Bergrückens hinaufgehen, bevor Sie auf die Weiden in der Nähe des Chalet de l'Aulp gehen und eine Yoga-Sitzung mit Blick auf den See machen.
Die Aussicht auf den Dent de Lanfon und den Mont Verrier ist großartig, das Bauges-Massiv liegt vor uns.
Nacht im Hotel
Sie werden die Höhe unter dem höchsten Gipfel von Annecy, der Tournette, dem ersten wichtigen Gipfel der Aravis-Kette, entdecken. Sie können Anfänger im Wandern sein, wie im Yoga. Die Wege wurden so gewählt, dass sie nicht zu lang sind, aber bei einigen toller Aussichtspunkt auf den See. Manchmal ist der Spaziergang etwas luftiger und sportlicher, aber die Entfernungen sind kurz, es sei denn, die Gruppe beschließt, den Tag zum Spaß ein wenig zu verlängern.
Nacht im Hotel
Lise, Ihre Yogalehrerin, wird mit Ihnen sehen, wie Sie den letzten Morgen nach Ihren Wünschen organisieren können. Sie können morgens bei Sonnenaufgang oder etwas später eine schnelle Yoga-Sitzung machen, wenn Sie Lust haben, vorher zu laufen oder länger zu schlafen. .
Der Sonntagnachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung, um den Ort zu genießen: Machen Sie eine Gleitschirmtaufe, gehen Sie in einen Abenteuerpark oder kehren Sie einfach ruhig nach Hause zurück ...
Vinyasa Yoga wird eine der verschiedenen Formen der Yoga-Praxis sein.
Wie andere Arten von Yoga funktioniert auch die Praxis des Vinyasa Yoga auf physischer und emotionaler Ebene:
Auf der physischen Ebene stärkt es die Wirbelsäule, die Gelenke und entspannt die Muskeln. Es wirkt insbesondere auf die Herzfrequenz (stärkt das Herz), die Atmungskapazität (entwickelt den Atem, erhöht die Ausdauer), die Muskelmasse, das Gleichgewicht und die Konzentration. Es ist ein Yoga, das dynamisch und sportlich sein will.
Auf der emotionalen Ebene wirkt es auf das parasympathische Nervensystem, indem es Stress reduziert, eine Quelle von Muskelverspannungen, und einen erholsameren Schlaf ermöglicht. Das Atmen ist das Grundelement der Praxis. Es führt das Bewusstsein zu weniger zugänglichen Orten und hilft, Spannungen abzubauen.
Ausrüstung
Wenn möglich, nehmen Sie einen leichten Rucksack mit gutem Tragekomfort. Der Rucksack sollte 1,5 kg nicht überschreiten.
Rucksack für 1 Tag:
Leters:
Zählen Sie 2 Liter Wasser und 1 kg Lebensmittel pro Tag.
Kopf-an-Fuß-Material für das Wanderwochenende:
Yoga-Ausrüstung:
Eine leichte und flexible Matte zum Trainieren im Freien, leicht zu transportieren und am Rucksack zu befestigen.
Nicht vergessen :
Apotheke & andere:
Ihr Trekkingführer wird im Falle eines größeren Unfalls eine vollständigere Apotheke haben.
Für Echtzeit: Ein kleines Buch oder ein Kartenspiel (weniger als 150 Gramm)…
Notwendig für Mahlzeiten:
Der Feind des Wanderers ist das Gewicht, aber ein gefrorener oder durchnässter Wanderer ist ein Wanderer ohne Vergnügen. Nehmen Sie sich also Zeit, um Ihre Tasche richtig zu packen.
Niveau
Wir lassen es ruhig angehen: ohne gesundheitliche Bedenken, die Motivation reicht aus, es ist eine Initiation! Die Anstrengung entspricht etwa 500 bis 600 Höhenmetern beim Trekking.
Ziemlich einfache Bergwanderung, es kann einige schwindelerregende Passagen geben, wo man sich konzentrieren muss, aber wenn man sich nicht schwindlig fühlt, sollte es in Ordnung sein!
Nützliche Informationen
Es wird eine Stornierungs- und Rückführungsversicherung sowie eine andere Versicherung empfohlen, die Such- und Bergrettung garantiert
Im Hôtel Villa Riva, 12 Rte de la Tournette, 74290 Veyrier-du-Lac, ab 15:00 Uhr können Sie Ihre Zimmer beziehen.
Um 16:30 Uhr findet in der Hotelbar ein gemeinsamer Umtrunk mit Ihrem Bergführer und Ihrem Yogalehrer statt, um sich gegenseitig kennen zu lernen und die drei folgenden Tage zu organisieren.
Vom Bahnhof Annecy aus nehmen Sie den Bus Nr. 60, der Sie in 15 bzw. 20 Minuten zum Dorf Veyrier du Lac bringt.
Bushaltestelle: Chef lieu de Veyrier, das Hotel ist 50 Meter von der Bushaltestelle entfernt.
Der Bus fährt alle 40 Minuten, weitere Informationen finden Sie unter: https://annecy.transdev.com/line/ligne-60/
Busfahrkarte: 1,50 €.
In Doppel-, Dreibett- oder Vierbettzimmern, je nach Teilnehmerzahl und Verfügbarkeit des Hotels.
. Führung eines zertifizierten Trekkingführers und Yogalehrers unseres Teams;
. Halbpension Unterkunft wie im Programm beschrieben;
. Picknicks für Samstag und Sonntag.
Nacht vor Beginn der Aktivität
Wir haben uns dafür entschieden, die Nacht vor Beginn der Aktivität in den Preis einzubeziehen, damit Sie Ihre Transporte besser organisieren und keine Eile haben und Ihre Reise einfacher gestalten können, ohne sich um zusätzliche Nächte sorgen zu müssen.
. Stornierung / Unterbrechung des Aufenthalts / Gepäckverlust und Unfallversicherung;
. Getränke und persönliche Ausgaben;
. Zusätzliche Nächte außerhalb des Programms;
. Das Mittagessen am Sonntag, damit jeder den Sonntagnachmittag nach Belieben organisieren kann.
. Besuche und Transfers außerhalb des Programms;
. Tipps;
. Alles, was im Abschnitt "Der Preis beinhaltet" nicht angegeben ist.
Einige Fragen?
Kontaktieren Sie unsSie werden auch mögen
