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Wander- und Yoga-Kurs in Annecy

Von
420 €

Wir werden zu Füßen der Dents de Lanfon in Richtung Col de Lancrenaz und Aulp Alpage gehen, je nach Wetterlage. Während der Wanderung findet Yoga statt, um den Blick auf die Berge und den See zu genießen.
Am zweiten Tag fahren wir in Richtung Tournette, um die großen Hochebenen zu nutzen, die den See dominieren, und vielleicht Steinböcke zu sehen, die mit dieser Gegend vertraut sind.



Wanderausflug und Yoga-Kurs in Annecy

Annecy ist das Venedig der Alpen, Sie kommen im Herzen einer der schönsten Städte der Alpen an, das Treffen mit Ihrem Guide findet am Donnerstagabend um 18 Uhr im Hôtel de l'Edelweiss statt, um sich kennenzulernen Ihr Guide gibt Ihnen die Besprechungszeiten, um das Beste aus Ihrem langen Wochenende zu machen.

Unser Yogalehrer ermöglicht es Ihnen, die Aktivität an diesem Trainingswochenende zu entdecken und gleichzeitig mit einer Sportaktivität in der freien Natur über dem Annecy Lake zu üben: Sie können Meditation und Atmung mit dynamischem Yoga entdecken ...

Programm des Wander- und Yogaaufenthaltes am Annecy Lake

Tag 1 - Donnerstag
Ankunft in Annecy - Col de la Forclaz

Sie können den Annecy-See und die Stadt genießen, wenn Sie früh am Tag anreisen. Annecy ist eine der schönsten Städte der Alpen mit einem 14 km langen See. Die Stadt besteht aus vielen Kanälen, es ist das Venedig der Alpen.
In Richtung Pãquier gibt es zahlreiche kleine Läden und Eisdielen. Sie können die vielen Strände nutzen, um im See zu schwimmen. Im Allgemeinen ist der Annecy-See so warm wie das Mittelmeer.

Treffpunkt: Im l'Hôtel Edelweiss am Col de la Forclaz können Sie Ihre Zimmer ab 17.00 Uhr beziehen.
Briefing: um 18 Uhr An der Hotelbar trinken Sie mit Ihrem Trekking-Guide etwas, um sich kennenzulernen und die folgenden drei Tage zu organisieren.

Nacht im Hotel

Tag 2 - Freitag
Col de la Forclaz - Col de Lancrenaz und das Chalet de l'Aulp - Col de la Forclaz

Sie werden eine wunderschöne Wanderung auf den Höhen des Lake Annecy unternehmen, Sie werden am Start der Gleitschirme in Montmin vorbeikommen, Sie werden das Spektakel der Starts, die hier aufeinander folgen, auf beeindruckende Weise sehen können Rate an Tagen mit gutem Wetter. Annecy ist weltweit bekannt für Paragliding mit einer der weltweit größten Paragliding-Besucherzahlen. Es ist möglich, mehr als 200 Paraglider am Himmel von Annecy zu sehen.
Sie werden auf einem Pfad im Wald entlang eines Bergrückens hinaufgehen, bevor Sie auf die Weiden in der Nähe des Chalet de l'Aulp gehen und eine Yoga-Sitzung mit Blick auf den See machen.
Die Aussicht auf den Dent de Lanfon und den Mont Verrier ist großartig, das Bauges-Massiv liegt vor uns.

Nacht im Hotel

Tag 3 - Samstag
Col de la Forclaz - Richtung Le Plateau de la Tournette - Col de la Forclaz

Sie werden die Höhe unter dem höchsten Gipfel von Annecy, der Tournette, dem ersten wichtigen Gipfel der Aravis-Kette, entdecken. Sie können Anfänger im Wandern sein, wie im Yoga. Die Wege wurden so gewählt, dass sie nicht zu lang sind, aber bei einigen toller Aussichtspunkt auf den See. Manchmal ist der Spaziergang etwas luftiger und sportlicher, aber die Entfernungen sind kurz, es sei denn, die Gruppe beschließt, den Tag zum Spaß ein wenig zu verlängern.

Nacht im Hotel

Tag 4 - Sonntagmorgen
Yoga am Col de la Forclaz oder am See ist je nach Wetterlage die einfache Organisation

Lise, Ihre Yogalehrerin, wird mit Ihnen sehen, wie Sie den letzten Morgen nach Ihren Wünschen organisieren können. Sie können morgens bei Sonnenaufgang oder etwas später eine schnelle Yoga-Sitzung machen, wenn Sie Lust haben, vorher zu laufen oder länger zu schlafen. .
Der Sonntagnachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung, um den Ort zu genießen: Machen Sie eine Gleitschirmtaufe, gehen Sie in einen Abenteuerpark oder kehren Sie einfach ruhig nach Hause zurück ...

Vinyasa Yoga wird eine der verschiedenen Formen der Yoga-Praxis sein.

Wie andere Arten von Yoga funktioniert auch die Praxis des Vinyasa Yoga auf physischer und emotionaler Ebene:

Auf der physischen Ebene stärkt es die Wirbelsäule, die Gelenke und entspannt die Muskeln. Es wirkt insbesondere auf die Herzfrequenz (stärkt das Herz), die Atmungskapazität (entwickelt den Atem, erhöht die Ausdauer), die Muskelmasse, das Gleichgewicht und die Konzentration. Es ist ein Yoga, das dynamisch und sportlich sein will.
Auf der emotionalen Ebene wirkt es auf das parasympathische Nervensystem, indem es Stress reduziert, eine Quelle von Muskelverspannungen, und einen erholsameren Schlaf ermöglicht. Das Atmen ist das Grundelement der Praxis. Es führt das Bewusstsein zu weniger zugänglichen Orten und hilft, Spannungen abzubauen.

Das Budget für Ihre Wander Wochenende

Der Preis beinhaltet

  • Unterstützung eines zertifizierten Trekkingführers und Yogalehrers unseres Teams;
  • Halbpension Unterkunft wie im Programm beschrieben;
  • Picknicks für Samstag und Sonntag.

Nacht vor Beginn der Aktivität

Wir haben uns dafür entschieden, die Nacht vor Beginn der Aktivität in den Preis einzubeziehen, damit Sie Ihre Transporte besser organisieren und keine Eile haben und Ihre Reise einfacher gestalten können, ohne sich um zusätzliche Nächte sorgen zu müssen.

Zum Zeitpunkt der Buchung erhalten Sie spezifische Informationen über das Hotel und wie Sie es erreichen können.

Der Preis beinhaltet nicht

  • Stornierung / Unterbrechung des Aufenthalts / Gepäckverlust und Unfallversicherung;
  • Getränke und persönliche Ausgaben;
  • Zusätzliche Nächte außerhalb des Programms;
  • Das Mittagessen am Sonntag, damit jeder den Sonntagnachmittag nach Belieben organisieren kann.
  • Alles, was im Abschnitt "Der Preis beinhaltet" nicht angegeben ist.

Ihre Ausgaben vor Ort

  • Getränke;
  • Besuche und Transfers außerhalb des Programms;
  • Tipps.

So bereiten Sie Ihren Rucksack zum Wandern vor

Wenn möglich, nehmen Sie einen leichten Rucksack mit gutem Tragekomfort. Der Rucksack sollte 1,5 kg nicht überschreiten.

Rucksack für 1 Tag:

Leters:

  • Kleine Leute: 25 Liter max
  • Große Menschen: max. 30 Liter

Zählen Sie 2 Liter Wasser und 1 kg Lebensmittel pro Tag.

Kopf-an-Fuß-Material für das Wanderwochenende:

  • eine Mütze oder einen Hut für die Sonne
  • ein Hut gegen die Kälte bei schlechtem Wetter
  • Ein optionaler Buff oder Choker, aber bei schlechtem Wetter sehr angenehm
  • ein Jackentyp Gore Tex oder ähnliches wind- und wasserdicht
  • ein Paar Handschuhe, wenn möglich wasserdicht
  • ein warmes Vlies oder eine dicke Daune, um negativen Temperaturen standzuhalten
  • eine wasserdichte Overhose
  • eine leichte Regenhaube oder ein wasserdichter Taschenschutz
  • ein Paar leichte Hausschuhe für das Hotel
  • ein Paar Lauf- / Bergschuhe mit Vibram-Sohle von guter Qualität oder ähnlichem

Yoga-Ausrüstung:

  • Eine leichte und flexible Matte zum Trainieren im Freien, leicht zu transportieren und am Rucksack zu befestigen.

Nicht vergessen  :

  • Sonnenschutzindex 30 bis 50
  • eine Sonnenbrille Kategorie 3
  • eine Frontleuchte
  • Bargeld und Dokumente

Apotheke & andere:

  • Ihre üblichen oder persönlichen Behandlungen
  • eine leichte Überlebensdecke
  • ein Nagelknipser
  • Was machen kleine Dressings
  • Einige Kompressen und Gips oder besser Strappal

Ihr Trekkingführer wird im Falle eines größeren Unfalls eine vollständigere Apotheke haben.

Für Echtzeit: Ein kleines Buch oder ein Kartenspiel (weniger als 150 Gramm)…

Notwendig für Mahlzeiten:

  • Eine Tuppeware, die groß genug ist, um einen schönen Salat zum Mittagessen aufzunehmen
  • ein leichtes Messer: Opinel-Typ
  • eine Gabel und ein Löffel
  • Eine schöne Spezialität, die Sie mit dem Rest der Gruppe teilen können, flüssig oder fest

Der Feind des Wanderers ist das Gewicht, aber ein gefrorener oder durchnässter Wanderer ist ein Wanderer ohne Vergnügen. Nehmen Sie sich also Zeit, um Ihre Tasche richtig zu packen.

Nützliche Informationen zur Planung Ihres Wanderwochenendes

Versicherung

Es wird eine Stornierungs- und Rückführungsversicherung sowie eine andere Versicherung empfohlen, die Such- und Bergrettung garantiert

Unterkunft

Wir haben uns entschieden, Sie im Hôtel Edelweiss am Col de la Forclaz oberhalb von Annecy unterzubringen, um die Aussicht und die Ruhe zu genießen und gleichzeitig den Transport zum Wandern zu minimieren.

Treffpunkt: Im Hôtel Edelweiss am Col de la Forclaz können Sie Ihre Zimmer ab 17.00 Uhr beziehen.
Briefing: um 18 Uhr An der Hotelbar trinken Sie mit Ihrem Trekking-Guide etwas, um sich kennenzulernen und die folgenden drei Tage zu organisieren.

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